Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoartritída
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Odstráňte za pár dní všetky jedy z tela s týmto detoxiačným plánom

15. augusta 2019 autor: redakcia Leave a Comment

 2   115  
  

Odstráňte za pár dní všetok jed z tela s týmto detoxiačným plánom

Ak sa cítite unavení bez žiadnej zjavnej príčiny a často nemáte dostatok energie, nadišiel zrejme čas na vykonanie detoxikácie.

Stavíme sa, že sa vám nepáči vaša suchá a vyblednutá pokožka či kruhy pod očami.


Pravidelná detoxikácia tela je veľmi dôležitá nielen kvôli vášmu vzhľadu, ale aj riziku náchylnosti na vírusy, infekcie a rôzne iné ochorenia.

Dnes vám preto prezradíme ideálny plán na víkendovú detoxikáciu. Pomôže vám dostať z tela rôzne toxíny a jedy a tiež zoptimalizuje funkcie obličiek, pečene, čriev, pľúc a lymfatického systému.

Pre optimálny výsledok si ju urobte 2 krát do roka, respektíve raz za 6 mesiacov.

Počas tejto detoxikačnej kúry sa odporúča mať dostatok pohybu, napríklad ranné prechádzky, plávanie alebo cvičenie jogy.

Nezabudnite tiež piť veľa tekutín – hlavne vody a čaje ako sú púpavový, žihľavový alebo brezový.

Víkendový detoxikačný plán

Každý deň prvú vec po zobudení urobte to, že vypijete 250 ml čistej nebublinkovej vody.

Potom na raňajky, obed, olovrant a večeru postupujte nasledovne:

Deň č.1

Raňajky: 250 ml čistej vody (15 minút pred jedlom), 1 pohár ovsených vločiek s 1 polievkovou lyžicou pomletých ľanových semienok, 1/2 pohára čerstvých čučoriedok, 250 ml gréckeho jogurtu alebo 250 ml mandľového mlieka, zelený čaj


Obed: 250 ml čistej vody (15 minút pred jedlom), 200 gramov grilovanej ryby, švajčiarsky syr s olivovým olejom, 1 opekaný zemiak, 2 šálky čerstvého zeleninového šalátu (paradajky, šalátové listy, rukola), 1 malý banán a plátok melónu

Olovrant: 250 ml čistej vody (15 minút pred jedlom), 1 jablko, 1/4 šálky tekvicových semienok, 180 ml jogurtu

Večera: 2 šálky šalátu podľa vášho gusta (pokvapkajte citrónovou šťavou a olivovým olejom), 1/2 šálky dusenej zeleniny (špenát, brokolica), zelené smoothie (špenát, zelerové stonky, banán a jablko), 250 ml čistej vody alebo anízový čaj

Deň č.2

Raňajky: 1 pohár ovsených vločiek, 200 ml mandľového mlieka alebo nízkotučný jogurt, 1 polievková lyžica pomletých ľanových semienok, 1 hruška, zelený čaj

Desiata: 1 grapefruit

Obed: 250 ml vlažnej vody (15 minút pred jedlom), 200 gramov grilované kura, 150 gramov kyslé uhorky, zeleninová polievka (fazuľa, zemiaky, mrkva, cibuľa, zeler, červená paprika)

Večera: zelené smoothie (mandľová múka, banán, bobuľovité ovocie podľa vlastného výberu, špenát, kel, uhorka), červená repa a mrkva pokvapkané citrónovou šťavou, žihľavový čaj

Vašu detoxikačnú kúru1 ešte môžete doplniť džúsom, ktorý si vyrobíte rozmixovaním nasledovných surovín:

  • 1 jablko
  • 1 mrkva
  • 1 odrezok zázvoru (2 až 3 cm)
  • 1 citrón
  • 200 ml vody

Všetko dobre v mixéri rozmixujte a vypite, najlepšie vždy čerstvo pripravené. Dobrú chuť!





Súvisiace články:

  • Odstráňte z tela všetky jedy za 2 dni s pomocou tohto detoxikačného plánu
  • Víkendový detox plán: Zbavte telo všetkých toxínov v priebehu 48 hodín
  • Príznaky upchatého lymfatického systému a 10 spôsobov ako ho znova vyčistiť
  • 19 domácich receptov, ktoré vám pomôžu vyhladiť vrásky okolo očí


 2   115  
  

Kategória: Ostatné Značky: chudnutie, detox, detoxikácia, metabolizmus, únava

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Neuveríte, čo dokáže urobiť pravidelná konzumácia zeleru s vaším telom
  • Osvedčený prírodný liek na stabilizáciu krvného cukru pri cukrovke
  • Čo sa stane s vaším telom, ak mesiac budete jesť ľanové semienka

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ