Každý jeden deň prichádzate do kontaktu s veľkým množstvom vecí - a viaceré z nich predstavujú zdravotné riziká, ktoré sa môžu časom kumulovať. Mnohé chemické látky sa zdajú byť bezpečné, no nie sú a sotva ich budete podozrievať, keď vám začne zlyhávať zdravie. V dlhodobom meradle však môžu urobiť viac škody než osohu aj iné veci, ktoré sú ... [Čítajte ďalej]
Prečo sa syr feta považuje za jeden z najzdravších syrov na svete
Syr feta je jeden z najjedinečnejších syrov, aké sa dajú nájsť. Má mierne orieškovú chuť, mäkkú, no pevnú štruktúru a dodáva dokonalú, mierne slanú syrovú energiu inak fádnemu jedlu. Ak ste niekedy jedli jedlo gréckej, stredomorskej alebo stredovýchodnej kuchyne, potom viete, ako veľmi dokáže feta pozdvihnúť jeho chuť. Možno však neviete, že ... [Čítajte ďalej]
Keď sa vám začne zhoršovať zrak, zaraďte do jedálnička niektoré z týchto 25 potravín
Vitamín A je vitamín a antioxidant, spájajúci sa so zdravými očami. Strava bohatá na vitamín A môže zamedziť nočnej slepote, očnému zápalu a syndrómu suchého oka. Používa sa aj na liečbu niekoľkých ďalších zdravotných stavov. Meria sa v medzinárodných jednotkách (IU) a priemerný dospelý ho potrebuje denne asi 5000 IU. 1. Mrkva Keď väčšina ľudí ... [Čítajte ďalej]
Až 80% ľudí trpí nedostatkom dôležitého minerálu, preto sú stále chorí, slabí a unavení
Ak trpíte nevysvetliteľnou únavou alebo slabosťou, nepravidelnosťami srdcového rytmu či dokonca svalovými kŕčmi a zášklbmi v očiach, na vine nemusí byť žiadne ochorenie, ale nedostatok určitých minerálov. Minerály sa nenachádzajú len v kostiach, ale využíva ich každý orgán vášho tela, a to najmä srdce, svaly a obličky. Ak vám nedávno robili ... [Čítajte ďalej]
8 najužitočnejších superpotravín, ktoré dokážu vyliečiť doslova celé telo
Uličky v obchodoch s potravinami už desaťročia vystavujú potraviny, ktoré sú chudobné na živiny. Zlý stav pôdy v kombinácii s genetickým inžinierstvom a spracovaním potravín nenechali ľuďom veľmi na výber. Pre získanie požadovaných živín, potrebných pre optimálnu činnosť tela, prípadne pre vyliečenie problémov s konkrétnym orgánom, zvážte okrem ... [Čítajte ďalej]
8 krátkych 1-minútových pozícií z jogy, ktoré vám uľavia od bolesti bedier a krížov
O dôležitosti pohyblivosti a pružnosti celého tela sme už hovorili. Dnes si však povieme o dôležitosti udržania pružnosti vašich bedier. Pravidelné jemné cvičenie jogy je skvelým spôsobom na zlepšenie sily svalov vášho trupu, pružnosti a pohyblivosti - všetko veľmi dôležitých aspektov pre pomoc so zmiernením bolesti chrbta. V dnešnom svete ... [Čítajte ďalej]
Prečo sú dnes ľudia tučnejší ako pred 40 rokmi – a nie je to stravou ani cvičením
Keď došlo na jedenie, cvičenie alebo chudnutie, tak pred 40 rokmi to boli "staré dobré časy". Prečo? Podľa autorov zaujímavej štúdie, je pre dnešných dospelých oveľa zložitejšie udržať si tú istú váhu ako našim náprotivkom pred troma či štyrmi dekádami. A to aj vtedy, ak sú množstvo a druh stravy či pohybu rovnaké. Inými slovami, dospelý ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 301
- Ďalšia strana »