V dnešnej dobe milióny ľudí trpia na bolesti chrbta, hlavne v spodnej časti drieku a krížov. Predtým, než prejdeme k samotnému spôsobu, ako sa týchto bolestí zbaviť, povedzme si najprv trocha viac o našej chrbtici. Ako vyzerá ľudská chrbtica a ako funguje Naša chrbtica sa skladá z 33 stavcov – 12 hrudných, 7 krčných, 5 driekových, 5 bedrových ... [Čítajte ďalej]
Výskum ukázal, že iba 2 lyžičky tohto obľúbeného oleja denne zničia vaše telo i mozog
Podľa štúdie vykonanej organizáciou AARP je zdravie mozgu dôležité až pre 93% ľudí, no len málo z nich skutočne vedia, ako si ho udržať. Napriek všeobecne rozšírenému názoru, že s vekom sa výkon mozgu znižuje, nemusí k tomu vôbec dôjsť. Existujú jednoduché kroky, ktoré zabezpečia, že aj s pribúdajúcimi rokmi si udržíte dobrú pamäť, rýchle ... [Čítajte ďalej]
10 prekvapivých dôvodov, prečo sa vám nedarí mať dobrý spánok
Pravidelný nedostatok kvalitného spánku môže vo vás spočiatku vyvolávať pocity vyčerpania a únavy. Neskôr to však vedie k priberaniu a dokonca k výskytu rôznych zdravotných problémov. V tomto článku vám prezradíme 10 prekvapivých dôvodov, ktoré môžu byť zodpovedné za to, že vám nedarí mať v noci kvalitný a dobrý spánok. Poďme teda na to. Tu ... [Čítajte ďalej]
9 vitamínových nedostatkov, ktoré sa prejavia na vašej pokožke
Dobrá starostlivosť o pokožku vie veľa spraviť pre jej zdravý a pekný vzhľad. To však platí nielen pre vonkajšiu aplikáciu rôznej kozmetiky a krémov, ale aj pre jej správnu výživu zvnútra. Nesprávna strava vedie k nedostatku určitých vitamínov a to sa potom nevyhnutne prejaví aj na vašej pokožke. V tomto článku vám prezradíme, ako sa na pokožke ... [Čítajte ďalej]
Prečo vaši starí rodičia nepotrebovali držať diétu a stále boli štíhlejší a zdravší
Každá ďalšia generácia sa zdá byť chorľavejšia s väčším počtom ochorení a rôznymi postihnutiami. A to napriek tomu, že ako tvrdia úrady, veda o výžive sa za posledných 50 rokov zlepšila. Skutočnosť je však od týchto tvrdení na hony vzdialená. Naši starí rodičia si zvykli vyrábať vlastné maslo, variť s bravčovou masťou, vyprážať, piť plnotučné ... [Čítajte ďalej]
8 vecí, ktoré sa stanú vášmu telu, ak začnete jesť med každý deň
My ľudia sa neustále snažíme nájsť niečo, čo bude pre naše telo ako zázračná tabletka, ktorá všetko vylieči a zároveň bude aj chutná. Našťastie, jedna taká vec existuje a je ňou dobre známy med. Dnes sa bližšie pozrieme na jeho priam zázračné liečivé účinky. No a po prečítaní tohto článku si určite nezabudnite ísť dať aspoň jednu malú čajovú ... [Čítajte ďalej]
Toto sú dôvody, prečo je vaša žena stále nervózna a vystresovaná
Stretli ste jeden druhého. Potom ste začali spolu chodiť, neskôr ste sa vzali a dnes žijete ako muž a žena. No niekde cestou sa veci dramaticky zmenili. Prečo je ona stále taká nervózna a vystresovaná? Radšej než naoko zalepiť rozbité veci pomocou lepiacej pásky, mali by ste sa snažiť prísť veciam na koreň. Časom tak, snáď, sa vám podarí ... [Čítajte ďalej]
Najnovší americký výskum odhalil nečakanú príčinu migrény
„Určite ste to už neraz zažili. Bolesť sa náhle objaví v ľavej strane hlavy a následne sa presunie doprava. Vy si však vravíte, že v žiadnom prípade táto bolesť nemohla vzniknúť priamo v hlave, ale musí mať nejakú vonkajšiu príčinu. Nejde o žiadnu metafyzickú krízu. Boh vás práve udrel päsťou do hlavy.“ Uvedený popis migrény je od Andrewa ... [Čítajte ďalej]
5 minútové jogové cvičenie, ktoré obnoví činnosť vašej štítnej žľazy
Joga sa občas môže javiť ako príliš ezoterická náuka zameraná prevažne na chrbticu či duševný rozvoj. V skutočnosti však toho dokáže pre vaše telo urobiť oveľa viac. Navyše, joga nie je určená len pre jogínov alebo rôznych guruov, ktorí ju cvičia celý život. Jednotlivé cviky môžete cvičiť aj sami doma len na základe popisu alebo pozretia si ... [Čítajte ďalej]
Čo sa udeje s vašou pleťou, keď si na ňu začnete prikladať ľad
Pri starostlivosti o svoju pleť zrejme používate množstvo rôznych kozmetických prípravkov. No vedeli ste, že mnohé z nich dokážu úplne nahradiť obyčajné ľadové kocky z vody? Ľad je totiž vysoko univerzálny, ľahko aplikovateľný, dostupný a navyše úplne zadarmo. Tuto nájdete 10 spôsobov, ako môžete vyžiť ľadové kocky na liečbu rôznych kožných ... [Čítajte ďalej]