Dna je bolestivá a často náhla forma zápalovej artritídy spôsobená hromadením kyseliny močovej v tele. Kyselina močová sa tvorí, keď telo rozkladá puríny - prírodné zlúčeniny nachádzajúce sa v mnohých potravinách a v ľudských bunkách. Za normálnych podmienok sa kyselina močová rozpúšťa v krvi a je filtrovaná obličkami von z tela. Keď však telo ... [Čítajte ďalej]
Lekári varujú 6 skupín ľudí, ktoré by nemali konzumovať cibuľu
Cibuľa sa všeobecne považuje za mimoriadne zdravú potravinu, ktorá pri správnom používaní ponúka mnoho zdravotných prínosov, ale nie je vhodná pre každého. Je bohatá na antioxidanty, najmä kvercetín, ktorý pomáha znižovať zápaly, posilňovať imunitný systém, predchádzať prechladnutiu a chrípke a podporuje prevenciu niektorých chorôb. Cibuľa je ... [Čítajte ďalej]
4 potraviny, ktoré pri nadmernej konzumácii najrýchlejšie opotrebujú vaše kĺby
Konzumácia príliš veľkého množstva určitých bežne konzumovaných jedál a nápojov môže spôsobiť, že vaše kĺby začnú onedlho „volať o pomoc“. V rozhovore pre denník China Times vysvetlil Dr. Zhang Miaoyuan, ortopedický špecialista z Taiwanu, že pocity ako stuhnutosť kolien alebo bolesť pri chodení po schodoch môžu byť skorými príznakmi ... [Čítajte ďalej]
5 účinných nápojov, ktoré vám pomôžu rýchlo znížiť hladinu cukru v krvi
Vysoká hladina cukru v krvi nie je len číslo na výsledku testu, časom nenápadne poškodzuje cievy, nervy a životne dôležité orgány, čím zvyšuje riziko vážnych komplikácií. Popri liekoch, strave a zmenách životného štýlu môže výber správnych nápojov zohrať podpornú úlohu pri udržiavaní hladiny cukru v krvi v zdravšom rozmedzí a zlepšiť fungovanie ... [Čítajte ďalej]
Veľa ľudí varí ryžu každý deň, no stále to robia zle: Tu sú 4 jednoduché tipy pre chutnejšiu a zdravšiu ryžu
Ryža je základnou potravinou nielen v Ázii, ale aj v mnohých európskych domácnostiach. Avšak varenie ryže, ktorá je voňavá, mäkká a bohatá na živiny, nie je také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá. Niektoré bežné spôsoby prípravy môžu neúmyselne zničiť vitamíny a znížiť jej kvalitu. Nižšie uvádzame štyri jednoduché, ale účinné tipy, ktoré ... [Čítajte ďalej]
Doktor prezradil jednoduchý test palcom odhaľujúci zvýšené riziko tikajúcej časovanej bomby – srdcovej aneuryzmy
Dr. Joe Whittington, odborník na urgentnú medicínu z Kalifornie v USA, tvrdí, že jednoduchý test natiahnutím palca cez ruku môže človeka varovať pred zvýšeným rizikom srdcovej aneuryzmy. Aneuryzma je stav, pri ktorom je aorta, hlavná krvná cieva prenášajúca krv zo srdca do zvyšku tela, rozšírená alebo vydutá a hrozí jej prasknutie. Keď aorta ... [Čítajte ďalej]
Ako jedna malá úprava spánkovej polohy môže zmeniť vaše zdravie
Spánok nie je len o tom, ako dlho spíte - je to aj o tom, v akej polohe sa nachádza vaše telo. Prekvapivo, spánková poloha dokáže významne ovplyvniť trávenie, zdravie srdca, funkciu mozgu a dokonca aj chronické bolesti. Spomedzi všetkých spánkových polôh je spanie na boku všeobecne považované za jednu z najzdravších pre väčšinu ľudí. Malá ... [Čítajte ďalej]