Nie je žiadnym tajomstvom, že zdravá strava a dostatok fyzického pohybu sú kľúčom k chudnutiu a udržaniu si zdravej telesnej váhy. Nie sú to však jediné faktory, ktoré patria do zdravého životného štýlu. Medzi ďalšiu jeho pomerne dôležitú súčasť patrí to, ako váš deň každé ráno začínate. Ak sa vám nedarí schudnúť podľa vašich predstáv alebo, ... [Čítajte ďalej]
Naučte sa, ako si vyrobiť vlastné maslo a už viac nekupujte predražené z obchodu
V súčasnosti sa cena masla v obchodoch šplhá do astronomických výšok. Ak chcete prejsť obchodníkom cez rozum, naučte sa vyrobiť si vlastné domáce maslo. Donedávna bolo maslo považované za nezdravý tuk a namiesto neho odporúčali odborníci konzumovať radšej rastlinné tuky. Ako sa však v poslednej dobe ukazuje, pravda je presne opačná. Mnohé ... [Čítajte ďalej]
Ako vás negatívne myšlienky môžu zabiť poškodzovaním vašej DNA
Väčšina ľudí vám povie, že vaše myšlienky sú neškodným výtvorom vašej mysle a že pokiaľ si ich necháte sami pre seba, potom sa ich nemusíte báť. O tom, ako pozitívne myslenie dokáže zlepšiť kvalitu vášho života, existuje množstvo štúdii. O vplyve negatívnych myšlienok na zdravie sa však už toho veľa nevie. Môžu mať na neho negatívny vplyv? Je ... [Čítajte ďalej]
Dávajte si pozor: Tu je 10 príznakov, že konzumujete príliš veľa mäsa
V dnešnej dobe sa až príliš veľa mediálnej pozornosti venuje obezite a jej epidémii vo svete. Následkom toho je, že sa ľudia snažia schudnúť. Pri chudnutí väčšina ľudí postupuje tak, že zo svojho jedálnička vyradí sacharidy a nahradí ich bielkovinami, pochádzajúcich hlavne z mäsa. Hoci bielkovinové diéty niekedy fungujú, môžu mať aj viacero ... [Čítajte ďalej]
7 skorých príznakov rakoviny prsníka, ktoré ženy nikdy nesmú prehliadať
Rakovina je choroba, pri ktorej sa časť buniek v tele začne nekontrolovane množiť a časom šíriť aj do ostatných častí tela. Pri rakovine prsníka sa tieto namnožené bunky prejavujú ako hrčka pri pohmate, prípadne ako neznámy útvar, ktorý sa ukáže na snímku zobrazovacích zariadení. Ak sa nezachytí včas, zmutované bunky môžu začať migrovať ... [Čítajte ďalej]
Ako odstrániť mílie (malé biele bodky na pokožke tváre)
Mílie patria medzi jeden z najčastejších kožných problémov, ktorý postihuje rovnako mužov aj ženy. Ide o skupiny maličkých bielych výrastkov na pokožke tváre. Vyzerajú akoby šlo o podkožný tuk, no na rozdiel od neho sú pomerne tuhé a nedajú ľahko vytlačiť. V skutočnosti sa jedná o maličké neškodné cysty, ktoré sú naplnené kreatínom. Zvyčajne ... [Čítajte ďalej]
5 superpotravín, ktoré majú moc zvrátiť starnutie
Starnutie je síce prirodzený proces, no váš životný štýl a spôsob stravovania ho vie spraviť lepším, prípadne horším. Môžete si síce na trhu kúpiť rôzne prípravky, ktoré starnutie zamaskujú, no prídete o prínosy, ktoré ponúka konzumácia určitých druhov potravín. Okrem toho, syntetické prípravky prinášajú zlepšenie len na krátku dobu. Po jej ... [Čítajte ďalej]
Po dnešku už nikdy nebudete pokladať toaletný papier na dosku vo verejných toaletách
Mnohí ľudia na celom svete, vrátane mňa, vždy keď idú na verejnú toaletu, tak prv než si sadnú na záchodovú dosku, obložia si ju toaletným papierom. Dôvod je zrejmý - ide o pocit hygieny, aby sme si nesadli holou kožou na miesto, o ktorom nevieme, kto na ňom sedel pred nami. Ste aj vy jedným z týchto ľudí, ktorí nechcú chytiť nejakú infekciu ... [Čítajte ďalej]
Najjednoduchší spôsob, ako z vody z vodovodu odstrániť olovo, nikel, hliník a lítium
Faktom je, že voda z vodovodu nie je až taká čistá a nezávadná, ako sa to zvyčajne o nej tvrdí. Okrem bežných prospešných látok ako sú minerály horčík, vápnik, sodík, sulfáty alebo bikarbonáty, v nej často nájdeme malých množstvách aj škodlivé substancie, napríklad nitráty, herbicídy, hormóny, antibiotiká či dokonca olovo, hliník a ... [Čítajte ďalej]
4 najzdravšie oleje na varenie a ich zdravotné prínosy
Vybrať si olej na varenie je dnes pomerne ťažká úloha. V regáloch supermarketoch sa ich nachádzajú doslova desiatky a každý o sebe tvrdí, že je ten najlepší. Výber je o to ťažší, keď sa na vás z rôznych zdrojov valia neraz konfliktné informácie a zdravotných prínosoch, respektíve rizikách jednotlivých druhov olejov. Aby sme vám toto ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 56
- Ďalšia strana »