Podľa expertov na zdravie by ste mali vziať do úvahy tri dôležité elementy pri vašej snahe zostať štíhli. Po prvé, vaša strava predstavuje 80% až 90% úspechu. Po druhé, cvičenie dokáže výrazne posilniť efekt chudnutia, avšak strava je stále prvoradá. Po tretie, aby ste zostali zdraví a v dobrej kondícii, mali by ste mať nielen zdravú ... [Čítajte ďalej]
Užite ráno jednu lyžicu olivového oleja a stanú sa tieto neuveriteľné veci
Je všeobecne známe, že jedlo, ktoré jeme, by malo byť našim liekom. Dokonca si dovolíme povedať, že každá skonzumovaná potravina by pre telo mala predstavovať nejaký prínos. No a olivový olej je výbornou príležitosťou, ako udržať telo zdravé. Verte tomu či nie, no priemerný Grék skonzumuje až 20 litrov olivového oleja ročne, pričom u nás je ... [Čítajte ďalej]
15 potravín, ktoré môžete jesť koľko chcete a ani tak nepriberiete
Ak sa snažíte schudnúť alebo si udržať zdravú váhu, potom by ste mali poznať potraviny, ktoré vám toto vaše snaženie výrazne uľahčia. Navyše ich budete môcť jesť v takom množstve, ako sa vám žiada bez toho, aby ste sa museli obávať, že z nich priberiete. Okrem toho je väčšina z uvedených potravín bohatá na vlákninu, majú málo kalórií ... [Čítajte ďalej]
Sťahuje pokožku lepšie ako botox: Táto pleťová maska vás omladí aj o 10 rokov!
Starostlivosť o svoj zovňajšok dokáže neraz zabrať poriadne veľa času a námahy. Navyše to stojí nemalé peniaze, či už ide o kupovanie rôznych omladzujúcich kozmetických prípravkov alebo využitie metód kozmetického lekárstva ako sú botoxové injekcie, prípadne plastické operácie. Od dnes však už nebudete musieť veľa míňať na to, aby ste ... [Čítajte ďalej]
Toto by mal piť každý, koho trápi znížená funkcia štítnej žľazy
Štítna žľaza je orgán s vnútorným vylučovaním umiestnený v prednej časti krku a je zodpovedná za tvorbu životne dôležitých hormónov. Od jej hormónov závisia takmer všetky dôležité metabolické procesy tela a taktiež fungovanie ostatných žliaz produkujúcich hormóny. Vaša telesná teplota, váha, zdravie pokožky, srdečný tep, dýchanie, hladina ... [Čítajte ďalej]
9 príznakov, že zrejme máte intoleranciu na lepok a ani o tom neviete
Lepok je jedna z bielkovín, ktoré sa nachádzajú v pšenici, jačmeni a ovse. Podľa súčasnej lekárskej vedy sa s ňou spája viac ako 50 rôznych ochorení. Navyše, čím ďalej, tým viac ľudí trpí intoleranciou na lepok. Príznaky pritom nemusia byť vždy u všetkých rovnaké. Môžu sa líšiť tak počtom, ako aj intenzitou. Ak si myslíte alebo máte obavu, či ... [Čítajte ďalej]
7 použití sódy bikarbóny, o ktorých ste doteraz zrejme nevedeli
Sóda bikarbóna je vskutku všestranná prírodná látka. Najviac sa spomína v súvislosti s pečením a varením, no tam jej možnosti využitia zďaleka nekončia. Mnoho ľudí ju vyžíva napríklad na čistenie rôznych vecí, keďže je lacná a má dobre čistiace vlastnosti. Dnes sa pozrieme na zopár ďalších spôsobov jej využitia, o ktorých ste doteraz zrejme ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 131
- Ďalšia strana »
