Voľba prírodnej liečby pred tabletkami na predpis je vždy dobrá voľba. Ľudia už od nepamäti používali bylinky a prírodné látky na liečbu všakovakých zdravotných problémov. Bylinka, o ktorej si povieme viac v našom dnešnom článku, má prvú písomnú zmienku spred vyše 2000 rokov. Je vysoko aromatická a existuje až 60 jej rôznych odrôd, ktoré sa ... [Čítajte ďalej]
Namáčané ovsené vločky: Tajomstvo rýchleho chudnutia a predchádzania ranného zhonu
Ovsené vločky sú rýchle, zdravé a výživné raňajky, ktoré vám pomôžu naštartovať deň tým správnym spôsobom. Sú plné vlákniny a ďalších živín, ktoré výrazne zlepšia vaše zdravie. Existujú rôzne typy vločiek. Líšia sa nielen spracovaním a chuťou, ale aj obsahom nutričných látok. Druhy ovsených vločiek Rozlišujeme 3 základné druhy ovsených vločiek ... [Čítajte ďalej]
8 druhov rýb, ktoré nejedzte, pretože sú plné ortuti, hormónov a iných toxínov
Každý z nás vie, že ryby sú pre človeka zdravé a plné prospešných živín od bielkovín, cez vitamín D až po cenné omega-3 mastné kyseliny. Preto by mali byť neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička. Teda, toto platí pre ideálny svet, ktorý nie je znečistený rôznymi odpadmi a toxickými látkami. Problémom súčasnosti je, že väčšina odpadov ... [Čítajte ďalej]
Po prečítaní tohto článku začnete jesť uhorky každý deň
Počas horúcich letných dní vám uhorky dokážu priniesť skutočné osvieženie. Navyše sú aj veľmi dobré pre vaše zdravie, pretože obsahujú mnohé vitamíny, minerály a iné užitočné látky. Okrom toho majú len veľmi málo kalórií a sú bohaté na vodu či elektrolity, ktoré zabezpečia vášmu telu správnu hydratáciu v čase, keď sa človek zvykne veľa ... [Čítajte ďalej]
Najväčšia chyba, ktorú ráno robia ľudia pri pití vody s citrónovou šťavou
Určite ste už aj vy počuli o mnohých zdravotných prínosoch každodenného ranného pitia vody s čerstvou citrónovou šťavou. V skutočnosti existuje viacero variácií tohto receptu, no nie každý z nich je rovnako účinný. Najprv si však pripomeňme jeho hlavné výhody. Prínosy ranného pitia vody a citrónovou šťavou Citrónová šťava je známa predovšetkým ... [Čítajte ďalej]
Ak zjete vajíčka, s vaším telom sa udeje týchto 12 vecí
Zrejme o tom nepočujete často, no vajíčka si skutočne zaslúžia, aby sa nazývali „super potravinou“. Dietológovia uvádzajú, že patria medzi najvýživnejšie potraviny na svete. Sú bohaté na živiny ako napríklad bielkoviny, aminokyseliny, železo či antioxidanty. Hodia sa športovcom aj ľuďom, ktorí sa snažia nabrať svalovú hmotu. Vajíčka je ... [Čítajte ďalej]
Zvykla som vyhadzovať kôru z melónu, až kým mi muž nepovedal niečo, o čom som nevedela
Červené melóny sú šťavnaté, chutné a plné výživných látok ako vitamíny, minerály či antioxidanty. Občas by sa dalo povedať, že sú jedinou vecou, ktorú potrebujete pre horúce letné dni. Avšak, zvyknete aj vy kôru z nich vyhadzovať, tak ako to robí zrejme väčšina ľudí? Potom robíte jednu veľkú chybu. Ani ja som to doteraz nevedela, až kým ma ... [Čítajte ďalej]
8 dôvodov, prečo by ste mali denne jesť ananás. Druhý je najdôležitejší
Ananás považujú mnohí medicínski odborníci a experti na stravovanie za najzdravšie ovocie všetkých čias. Na rozdiel od ostatného ovocia, obsahuje totiž okrem vitamínov a minerálov aj niektoré veľmi prospešné enzýmy, o ktorých si viac povieme v tomto článku. Tu nasleduje 8 dobrých dôvodov, prečo by ste mali zjesť aspoň trocha čerstvého ananásu ... [Čítajte ďalej]
Jedzte tieto zdravé tuky: Zlepší sa vám pamäť a inteligencia
Nie tak dávno sa svet zdravej výživy správal k tukom ako k nevlastným deťom. Dnes sa naopak považujú priam za záchrancov ľudstva. Možno je uvedené tvrdenie trocha prehnané, no pravdou je, že tuk ľudskému telu aj mysli ponúka veľké množstvo zdravotných prínosov. Ako sú tuky prospešné mozgu Možno ste o tom doteraz nevedeli, no faktom je, že ... [Čítajte ďalej]
Tieto veci sa stanú vášmu telu, ak budete jesť ovsené vločky každý deň
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, o tom ste už zrejme počuli. Ak si však na raňajky budete dávať každý deň ovsené vločky, vášmu telu z toho budú plynúť viaceré extra zdravotné prínosy. Čo obsahujú a na čo sú dobré ovsené vločky Ovsené vločky môžeme bez zveličovania považovať za takú malú nutričnú bombu, ktorá dokáže výrazne zlepšiť vaše ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Ďalšia strana »