Keď dôjde na tuky, tak v tejto otázke panuje medzi ľuďmi množstvo pochýb a nedorozumení. Často sa prezentuje, že tuky ako celok sú nezdravé a ich konzumáciu treba obmedziť. Najnovšie výskumy však ukazujú, že tomu nie je celkom tak. To, čo je v skutočnosti nezdravé, je hlavne nadmerná konzumácia cukrov a sacharidov. Tie totiž spôsobujú ukladanie ... [Čítajte ďalej]
Lekári varujú pred používaním alobalu v kuchyni: Prestaňte alebo znášajte následky
Alobal je v našich domácnostiach pomerne bežnou súčasťou kuchýň. Okrem pečenia sa často používa aj na predžovanie trvácnosti potravín tým, že sa doň balí jedlo a takto uchováva v chladničke. Praktikanti alternatívnej medicíny využívajú alobal aj na liečbu niektorých ochorení. Dlho však panovali obavy o jeho bezpečnosti, ktoré sa v poslednej ... [Čítajte ďalej]
Tieto obľúbené potraviny spôsobujú priberanie, chronické zápaly a poškodenie mozgu
Rýchly životný štýl dnešných čias núti ľudí meniť svoje stravovacie návyky. Nie sú to však iba potraviny rýchleho občerstvenia, ktoré sú pre nás nadmieru nezdravé. Častokrát ľudia siahajú aj po ďalších druhoch takzvaných „moderných“ potravín, o ktorých si dokonca neraz myslia, že sú zdravé. Opak je však pravdou. Medzi takéto druhy nezdravých ... [Čítajte ďalej]
Nesiahajte hneď po liekoch: Tu je 18 ochorení a potraviny, ktoré ich liečia
Mnohí z nás sme si akosi zvykli, že na každé ochorenie hneď siahame po liekoch. Existuje dokonca všeobecná predstava, že ku každej chorobe je priradený nejaký farmaceutický prípravok. Zabúdame pritom, že mnohé bežné potraviny dokážu vyliečiť rôzne druhy ochorenia. Treba ich len poznať a vedieť, kedy použiť. Dnes vám preto ukáže 14 druhov ... [Čítajte ďalej]
Jedzte toto na večeru 3 dni za sebou a s úžasom sledujte, čo všetko z vás vyjde von
Všetci z nás poznajú dôležitosť udržiavania si zdravej váhy. Preto sa ju väčšina ľudí snaží držať pod kontrolou. Niekedy však tento cieľ nie je ľahké dosiahnuť. Aj keď zo svojej stravy vylúčime nezdravé potraviny a začneme cvičiť, nadbytočné kila nemusia ísť nutne dole. Jednou z hlavných príčin môže byť nefunkčný tráviaci systém. Problémy ... [Čítajte ďalej]
Na čo je dobrá biela, na čo žltá a na čo červená cibuľa
Skoro každý pozná rôzne druhy cibule. Najčastejšie sa jedná o bielu, žltú a červenú. Ak sa však ocitnete v supermarkete pred debničkami a máte si vybrať, ktorú cibuľu si kúpite, neraz sa vás zmocňuje pocit neistoty. Začnete si škrabať hlavu a očami prechádzať po jednotlivých druhoch a neviete si vybrať. Určite ten pocit poznáte. Zvyčajne ... [Čítajte ďalej]
20 druhov semien a orechov a ich zdravotné prínosy – kompletný zoznam
Jedlé semená rôznych rastlín sa líšia veľkosťou a chuťou, no všetky majú spoločnú jednu vec: sú plné vitamínov, minerálov, bielkovín, enzýmov a zdravých olejov. Pochutenie si na surových semenách a orechoch dokáže vášmu telu priniesť ohromné zdravotné prínosy. Nielenže výborne potláčajú hlad, ale vás navyše držia preč od jedál rýchleho ... [Čítajte ďalej]