Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, či náhodou pitie limonád bez cukru (tzv. „diétne“ alebo „light“ limonády ochutené umelým sladidlom) nemá na naše zdravie škodlivé účinky? Pitie nápojov s umelými sladidlami totiž zvyšuje riziko mŕtvice a demencie. Inými slovami, umelo sladené nápoje nám doslova udierajú na mozog. Vedci z Bostonskej univerzity ... [Čítajte ďalej]
17 potravín bohatých na horčík, ktoré znižujú riziko úzkosti, depresie, infarktu a iných chorôb
Horčík je životne dôležitý pre biologické procesy a udržanie optimálneho zdravia. Je štvrtým najčastejšie sa vyskytujúcim minerálom v našom organizme. Vedci zaznamenali viac než 3750 väzieb horčíka a bielkovín v ľudskom organizme. Od horčíka tiež závisí správna činnosť viac než 300 rôznych enzýmov. To všetko poukazuje na dôležitosť horčíka pre ... [Čítajte ďalej]
Domáci nápoj z prírodných surovín, ktorý vyplaví toxíny z vašej pečene
Podľa lekárov je dobrý stav pečene kľúčovým faktorom celkového zdravia. Preto jej pravidelná detoxikácia poskytnúť viaceré prínosy. V pečeni môže dochádzať k vážnym poškodeniam v dôsledku konzumácie spracovaných potravín, nedostatku fyzickej aktivity, znečisteného prostredia, užívania alkoholu či príjmu výživovo nedostatočnej ... [Čítajte ďalej]
Ako správne grilovať mäso, aby sa v ňom znížil obsah karcinogénnych látok
Na našej stránke nepresadzujeme jedenie mäsa, keďže sme za surovú, prirodzenú stravu. Avšak keď už to niekedy inak nejde, nemáme nič proti pochutnaniu si na dobrom mäsku. Týmto článkom chceme poukázať na zmiernenie negatívnych účinkov konzumácie grilovaného mäsa u ľudí, ktorí mäso zatiaľ stále preferujú. Správna marináda znižuje riziko ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane s vaším telom, ak budete mesiac jesť 1 lyžicu včelieho peľu denne
Zrejme ste už počuli o surovom mede a o niektorých jeho mimoriadne prospešných zdravotných účinkoch. Jedným z hlavných dôvodov, prečo je surový med tak prospešný, je jeho prirodzený obsah propolisu (včelieho tmelu), materskej kašičky a včelieho peľu. Surový med preto môžeme považovať za „apiterapeutickú superpotravinu“! Je výborným prírodným ... [Čítajte ďalej]
Ako si zlepšiť trávenie bez liekov, len s pomocou správnej kombinácie jedla
Určite ste to už počuli: „Si to, čo ješ!“ – je veru veľa pravdy v tejto krátkej vete. To, ako sa cítime je priamym výsledkom toho, čo dávame do našich tiel a tiež kedy a akým spôsobom. Nevhodná kombinácia stravy spôsobuje krátkodobé symptómy ako plyny, nafukovanie, zápchu, hnačku, migrénu, bolesť žalúdka a iné. Tie dlhodobé môžu byť vredy, ... [Čítajte ďalej]
Päť dôvodov, prečo by ste mali mať doma zásobu mrazených čučoriedok
Dnes si už zrejme väčšina z nás uvedomuje, že bobuľovité plody v bio kvalite sú mimoriadne prospešné pre naše celkové zdravie. Naše telo má z vitamínov obsiahnutých v bobuľovitých plodoch úžitok v mnohých ohľadoch. Je však možné, aby naše zdravie malo z týchto plodov ešte väčší úžitok? Očividne áno. Stále viacero a viacero výskumov ... [Čítajte ďalej]