Tekvica je obľúbenou sezónnou potravinou, najmä na jeseň, ale konzumuje sa aj celoročne v polievkach, dezertoch a slaných jedlách. Okrem svojej chuti a všestrannosti lekári a odborníci na výživu zdôrazňujú, že tekvica môže mať na telo niekoľko významných účinkov - a väčšina z nich je prospešná, ak sa konzumuje s mierou. Čo sa teda vlastne ... [Čítajte ďalej]
Lekári varujú, že med môže byť škodlivý, ak sa užíva nesprávnym spôsobom: 5 chýb, ktoré robí mnoho ľudí
Med sa už dlho považuje za prírodnú potravinu s potenciálnymi zdravotnými prínosmi a mnoho ľudí ho denne používa v nápojoch, dezertoch alebo súčasť domácich liečivých receptov. Lekári však varujú, že nesprávne používanie medu môže nielen znížiť jeho pozitívne účinky na organizmus, ale v niektorých situáciách dokonca predstavovať zdravotné ... [Čítajte ďalej]
3 druhy a formy ovocia, ktorých nadmerná konzumácia vám môže nenápadne poškodiť pečeň
Lekári varujú, že nie všetky druhy a formy ovocia sú neškodné - najmä ak sa konzumujú v nadmernom množstve alebo pravidelne. Niektoré formy ovocia napriek svojej „zdravej“ povesti môžu časom potichu zaťažovať a poškodzovať pečeň. Poďme sa bližšie pozrieť na 3 takéto druhy a formy s vysvetlením, prečo predstavujú riziko pre vaše zdravie. 1. ... [Čítajte ďalej]
Čoho sa rakovina najviac desí: 4 lacné druhy zeleniny, ktoré by ste mali jesť častejšie
Rakovina sa považuje za jednu z hlavných príčin úmrtí na celom svete. Mnohí medicínski odborníci sa domnievajú, že výživa zohráva najdôležitejšiu úlohu v prevencii rakoviny a spomalení rastu rakovinových buniek. Mnohé štúdie naznačujú, že zdravá strava bohatá na živiny, ktorá zahŕňa potraviny s protirakovinovým účinkom, môže nielen pomôcť znížiť ... [Čítajte ďalej]
Žena, ktorá pri varení nikdy nepoužívala soľ – výsledky jej zdravotnej prehliadky všetkých šokovali
Mnoho ľudí verí, že nadmerná konzumácia soli môže viesť k vysokému krvnému tlaku, mozgovej príhode, infarktu a iným kardiovaskulárnym ochoreniam. Čo sa však stane, ak soľ nejete vôbec? Staršia žena na Taiwane priniesla k dietologičke na konzultáciu ohľadne výživy svoje záznamy o stravovaní a výsledky zdravotnej prehliadky. Bola frustrovaná ... [Čítajte ďalej]
3 skupiny ovocia, ktorých nesprávna konzumácia vám môže poškodiť pečeň
Lekári varujú, že nie všetko ovocie je neškodné, najmä ak sa konzumuje v nadmernom množstve alebo v nesprávnej forme. Niektoré druhy ovocia, napriek svojej „zdravej“ povesti, môžu potichu zaťažovať a časom dokonca aj poškodiť pečeň. Poďme sa teraz bližšie pozrieť na tieto 3 skupiny ovocia a prečo predstavujú potenciálnu hrozbu. 1. Veľmi sladké ... [Čítajte ďalej]
Prečo niektorí ľudia stále nosia pri sebe citrón – dokáže pomôcť v nečakaných situáciách
Po celé generácie si ľudia cenili citróny nielen ako potravinu, ale aj ako jednoduchý a praktický nástroj pre zdravie, bezpečnosť a každodenné situácie. Hoci citrón nie je zázračným liekom ani náhradou lekárskej starostlivosti, môže byť prekvapivo užitočný v reálnych životných situáciách - od podpory hydratácie a trávenia až po pomoc v menších ... [Čítajte ďalej]