Hoci ryža nie je v našich zemepisných šírkach kľúčovou alebo takzvanou základnou potravinou, stále jej skonzumujeme pomerne veľké množstvo. Ryža, podobne ako zemiaky či pečivo, je z väčšej časti tvorená vysoko kalorickými sacharidmi, ktoré sú primárne zodpovedné za priberanie. Možno ste už niekedy počuli o delenej strave, kedy by sa sacharidy ... [Čítajte ďalej]
16 najlepších receptov na raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Sú podstatné tak pre udržanie si dobrého zdravia, ako aj primeranej telesnej váhy. Dnes vám ponúkneme 16 nápadov raňajky, ktoré sú plné živín, bielkovín a vlákniny. Okrem toho, že vám umožnia udržať si pevné zdravie, navyše pomôžu aj vašej snahe o schudnutie. Preto čítajte ďalej a inšpirujte sa! 1. ... [Čítajte ďalej]
S týmto testom zistíte, či sú vaše jablká pokryté rakovinotvorným voskom
Príroda nám poskytuje všetko, čo potrebujeme preto, aby sme si udržali dobré zdravie. Patrí medzi to aj ovocie, ktoré je rovnako sladké ako rôzne sladkosti, no pre nás omnoho prospešnejšie. Jablká, hrušky a ďalšie druhy ovocia sú plné vitamínov a minerálov. Bohužiaľ, tak ako iných vecí na svete, aj ovocie sme dokázali pokaziť používaním ... [Čítajte ďalej]
Absolútny hit: Chlieb bez múky – musíte ho vyskúšať! (recept priložený)
Chlieb patrí bez pochýb medzi najobľúbenejšie potraviny u väčšiny ľudí. Patríte medzi tých, ktorí si život bez neho neviete predstaviť? Zároveň by ste však o pečive mali vedieť, že to s ním netreba preháňať, pretože môže mať na vaše zdravie nepriaznivý vplyv. Prečo je dnešný chlieb problematický Problém dnešného pečiva je, že na rozdiel od ... [Čítajte ďalej]
Vypite trocha jablčného octu pred spaním, pretože si tak vyliečite tieto choroby
Vedeli ste, že pravidelné pitie malého množstva jablčného octu iba raz denne, dokáže za pomerne krátky čas vyliečiť množstvo ochorení, dokonca aj chronických? V dnešnom článku vám prinášame prehľad zdravotných problémov, ktoré takýmto spôsobom dokážete vyliečiť. A to všetko celkom prírodne a bez nutnosti užívania liekov, ktoré často mávajú ... [Čítajte ďalej]
7 potravín z Číny, ktorým sa musíte vyhnúť. Sú plné toxínov a karcinogénov
V dnešnej dobe si čoraz viac musíme zvykať na to, že z Číny sú k nám dovážané nielen spotrebné tovary či elektronika, ale v čoraz väčšej miere aj potraviny. Je však hodné zamyslenia, prečo vlastne dovážame potraviny, keď my sami máme dostatok polí a fariem, aby sme si vypestovali vlastné? Odpoveďou je zrejme ich cena. U lacných potravín ... [Čítajte ďalej]
14 potravín s takmer žiadnymi kalóriami, no množstvom živín
Neustále sa nám prízvukuje, že by sme mali jesť viac potravín bohatých na živiny ako sú vitamíny, minerály či antioxidanty. A hoci takýchto potravín jeme dosť, stále máme nedostatok viacerých látok dôležitých pre naše telo. Príčinou je intenzívne poľnohospodárstvo, ktoré po desaťročiach odčerpalo mnohé živiny z pôdy. Je preto potrebné, aby ... [Čítajte ďalej]
Perfektná raňajková kombinácia: Reguluje krvný cukor, znižuje cholesterol a spaľuje tuk
Ak hľadáte nový nápad, čo si dať nabudúce na raňajky, máme pre vás jednu perfektnú kombináciu, akú inde len tak ľahko nenájdete! Sú nielen chutné, ale aj extrémne zdravé a veľmi prospešné pre váš organizmus. Zlepšia hladinu vášho krvného cukru, znížia zlý cholesterol a eliminujú nadbytočný telesný tuk. Ako všetci vieme, raňajky sú ... [Čítajte ďalej]
Žena jedla uhorky každý deň. Potom si ľudia všimli, ako veľmi sa zmenila
Stále narastá počet nových dôkazov o tom, ako výživné látky nachádzajúce sa v uhorke dokážu bojovať s mnohými ochoreniami, vrátane tých závažných. Okrem toho dokáže tento druh zeleniny zlepšovať mnohé ďalšie stránky nášho zdravia - ako sú kvalita vlasov a nechtov, detoxikácia či hydratácia organizmu. Aby ste z uhorky získali všetky jej ... [Čítajte ďalej]
O tomto zrejme neviete: Nikdy nejedzte uhorky a paradajky spolu v jednom šaláte
Jediným kritériom, ktoré ľudia zvyčajne majú pre tvorbu šalátov je, že suroviny vyberajú len podľa chuti. Napriek tomu existujú aj iné veci, ktoré je potrebné zohľadňovať. Niektoré ingrediencie sa totiž k sebe navzájom v šaláte nehodia. No a jednou z takýchto kombinácií sú práve uhorky a paradajky. Prečo nikdy nejesť uhorky s paradajkami Každá ... [Čítajte ďalej]