Tráviace ťažkosti patria medzi najčastejšie zdravotné problémy súčasnosti. Zápcha, nadúvanie, pocit plnosti po jedle či pomalé trávenie dokážu výrazne znížiť kvalitu života. Mnohí ľudia preto siahajú po rôznych doplnkoch výživy, probiotikách alebo detoxikačných prípravkoch v nádeji, že ich problémy vyriešia. Odborníci však upozorňujú, že základ ... [Čítajte ďalej]
Stačí hrsť denne. Lekári odhaľujú, aké pozoruhodné zmeny nastanú vo vašom tele, keď začnete jesť vlašské orechy
Vlašské orechy sú už roky považované za jednu z najhodnotnejších superpotravín, ktoré nám príroda ponúka. Lekári a odborníci na výživu dnes odhaľujú, aký výrazný vplyv môžu mať tieto nenápadné orechy na mozog, srdce, spánok, trávenie, telesné zápaly, starnutie, krvný tlak aj celkovú pohodu. Ak sa konzumujú pravidelne a s mierou, nespôsobujú žiadne ... [Čítajte ďalej]
Kombinácia 3 potravín, ktorá pomáha seniorom zredukovať nočné budenie sa kvôli návštevám toalety
Mnohí seniori sa každú noc budia dvakrát, trikrát alebo aj štyrikrát kvôli potrebe ísť na toaletu. Narušený spánok potom vedie k únave, zníženej koncentrácii a horšej regenerácii počas dňa. Hoci niektorým ľuďom pomáha obmedzenie príjmu tekutín večer, u mnohých problém pretrváva v dôsledku zmien súvisiacich s vekom, ktoré ovplyvňujú hospodárenie ... [Čítajte ďalej]
Po namočení jahôd do slanej vody sa vyplavili malé mrviace sa červíky. Sú stále bezpečné na konzumáciu?
Mnoho ľudí miluje bobuľovité ovocie ako jahody, čučoriedky či maliny pre ich sladkú chuť a bohaté nutričné prínosy. Jeden kuchynský „trik“ však prekvapí mnohých spotrebiteľov: namáčanie bobúľ v slanej vode môže niekedy odhaliť drobné biele červíkovité stvorenia. Tento objav často vyvoláva šok a obavy, ale čo to vlastne znamená pre bezpečnosť ... [Čítajte ďalej]
5 bežných potravín, ktoré sa môžu premeniť na toxíny a spôsobiť zlyhanie obličiek
Mnoho ľudí verí, že „prírodné“ potraviny sú vždy bezpečné pre zdravie. Ak sú však nesprávne pripravené alebo konzumované, môžu vážne poškodiť obličky. Podľa nefrológa Dr. Hung Yung-hsianga z Taiwanu niekoľko bežných potravín pri nesprávnej konzumácii produkuje nebezpečné toxíny, čo môže viesť k akútnej otrave, poškodeniu nervov či dokonca k ... [Čítajte ďalej]
Jete oriešky pre zdravie alebo vyživujete rakovinu? Týmto 6 typom orieškov by ste sa mali vyhýbať
Mnoho ľudí považuje orechy a sušené ovocie za „superpotraviny“. Ak si ich však nevyberiete a nekonzumujete správne, tieto obľúbené pochutiny sa môžu stať záťažou pre pečeň, obličky a tráviaci systém. „Pani Müllerová, vaše vlašské orechy voňajú úžasne - prosím, dajte mi ešte za jednu hrsť,“ povedala 58-ročná pani Treusová, keď sa rozprávala s ... [Čítajte ďalej]
Prečo je tekvica jedna z najzdravších potravín, ktoré môžete konzumovať
Tekvica je obľúbenou sezónnou potravinou, najmä na jeseň, ale konzumuje sa aj celoročne v polievkach, dezertoch a slaných jedlách. Okrem svojej chuti a všestrannosti lekári a odborníci na výživu zdôrazňujú, že tekvica môže mať na telo niekoľko významných účinkov - a väčšina z nich je prospešná, ak sa konzumuje s mierou. Čo sa teda vlastne ... [Čítajte ďalej]