Konzumácia mandlí by vám mohla doslova zachrániť život. Americká kardiologická asociácia zistila, že nedostatočná konzumácia orechov zvyšuje šance vzniku srdcovocievnych ochorení. Medzi orechmi sú favoritmi mandle, a to nielen pre svoju skvelú chuť, ale aj pre svoje mnohé zdravotné prínosy. Dnes by sme vám chceli predstaviť 4 zmeny, ktoré ... [Čítajte ďalej]
Mnohí vedci varujú pred konzumáciou repkového oleja: Môže vám privodiť demenciu
Počuli ste niekedy o semene repky v súvislosti s olejom? Zrejme ste počuli o olivách a kokosovníkoch, no nie v prípade repky, je tak? To je preto, lebo taká súvislosť neexistuje. Repkový olej nie je prírodný olej lisovaný zo semien, ale komerčný názov zvyčajne geneticky upravenej verzie repkového semena (ktoré je toxické). Preto je skutočne ... [Čítajte ďalej]
Najdôležitejší faktor pre zbavenie sa tuku nie je „čo jete“, ale „kedy jete“
Keď si pred rokmi niekto dlhšiu dobu odopieral jedlo, aby schudol, tak to síce zaberalo, no obvyklou reakciou jeho okolia bolo niečo ako: „Nuž hej, ale robil si to nezdravým spôsobom.“ Dnes si oveľa viac ľudí uvedomuje, že obmedzenie množstva kalórií a hladovka sú v skutočnosti skvelým, bezpečným a účinným spôsobom chudnutia a zbavenia sa tuku ... [Čítajte ďalej]
Čo vám výživoví „experti“ nikdy nepovedali o sóji a prečo nie je vhodná na ľudskú konzumáciu
Chemický priemysel neustále využíva pochybné taktiky na obalamutenie ľudí, ktorí chcú byť zdraví, aby do seba pchali jedy. Zmätok, ktorý existuje okolo tukov a olejov, je zámerný a jeho účelom je zabrániť nám vyberať si zdravšie alternatívy. Nedávny podvod s margarínom predstavoval margarín ako zdravšiu alternatívu masla. Zdravotnícky ... [Čítajte ďalej]
Čo sa udeje vo vašom tele, keď začnete pravidelne konzumovať cícer
Cícer jej jednou z najzdravších existujúcich potravín. Táto jednoročná strukovina pochádza zo Stredného Východu a Ázie. Je hlavnou zložkou obľúbených indických jedál ako chana masala a hummus. Cícer je tiež obľúbenou prísadou jedál ako karí, šaláty, polievky a guláše. V tomto článku budeme hovoriť o 10 veciach, ktoré sa podľa vedcov stanú s ... [Čítajte ďalej]
Čo vám hrozí, ak budete jesť viac ako 4 priemyselne spracované potraviny denne
Americký Národný inštitút cukrovky a tráviacich a obličkových ochorení definuje človeka s nadváhou a obezitou ako osobu, ktorej hmotnosť je vyššia, než sa pokladá za normálnu, v prepočte k jej výške. Tento prepočet sa počíta tak, že vezmeme hmotnosť človeka v kilogramoch a vydelíme ju výškou v metroch na druhú, čo dáva výsledok, známy ako index ... [Čítajte ďalej]
14 dôvodov, prečo bývate neustále hladní a ako to napraviť
Ak vám stále „škvŕka“ v žalúdku, ktorý sa dožaduje jedla a máte pocit, že je prázdny, nie vždy to znamená, že ste skutočne hladní. Je veľa dôvodov, prečo nemôžete dosiahnuť pocit plnosti a máte pocit hladu, hoci ste práve jedli. Nočné návštevy chladničky a chuť maškrtiť môžu byť len príznakom nesprávneho stravovania alebo varovaním pred ... [Čítajte ďalej]