Všetci z nás poznajú dôležitosť udržiavania si zdravej váhy. Preto sa ju väčšina ľudí snaží držať pod kontrolou. Niekedy však tento cieľ nie je ľahké dosiahnuť. Aj keď zo svojej stravy vylúčime nezdravé potraviny a začneme cvičiť, nadbytočné kila nemusia ísť nutne dole. Jednou z hlavných príčin môže byť nefunkčný tráviaci systém. Problémy ... [Čítajte ďalej]
Choroby neznášajú zásadité prostredie: Týchto 10 potravín odkyslí vaše telo
Rovnováha je v živote veľmi dôležitá a platí to aj o strave, ktorú konzumujete a o hladinách pH vo vnútri vášho tela. Pre udržanie si zdravia telo musí mať vyrovnané pH. Hladinu pH krvi si dokáže kontrolovať samo v pomerne úzkom pásme, to však neplatí o ostatných telesných tekutinách a tkanivách. Preto je potrebné sa o pH vášho vnútorného ... [Čítajte ďalej]
Na čo je dobrá biela, na čo žltá a na čo červená cibuľa
Skoro každý pozná rôzne druhy cibule. Najčastejšie sa jedná o bielu, žltú a červenú. Ak sa však ocitnete v supermarkete pred debničkami a máte si vybrať, ktorú cibuľu si kúpite, neraz sa vás zmocňuje pocit neistoty. Začnete si škrabať hlavu a očami prechádzať po jednotlivých druhoch a neviete si vybrať. Určite ten pocit poznáte. Zvyčajne ... [Čítajte ďalej]
20 druhov semien a orechov a ich zdravotné prínosy – kompletný zoznam
Jedlé semená rôznych rastlín sa líšia veľkosťou a chuťou, no všetky majú spoločnú jednu vec: sú plné vitamínov, minerálov, bielkovín, enzýmov a zdravých olejov. Pochutenie si na surových semenách a orechoch dokáže vášmu telu priniesť ohromné zdravotné prínosy. Nielenže výborne potláčajú hlad, ale vás navyše držia preč od jedál rýchleho ... [Čítajte ďalej]
Nikdy nekombinujte týchto 7 druhov potravín – môže vám z nich prísť vážne zle
Hoci ovocie je pre telo veľmi zdravé, existujú kombinácie, ktoré vám môžu spôsobiť nepríjemné zdravotné komplikácie. Niektoré štúdie ukázali, že ak naraz skonzumujete viac ako dva druhy niektorých potravín, u dospelých dôjde k rôznym zdravotným komplikáciám. U detí môžu byť následky ešte vážnejšie. Ak nechcete urobiť takéto chyby, ... [Čítajte ďalej]
Umyť vo vode nestačí: Všetky pesticídy z ovocia a zeleniny odstránite takto
So zvyšujúcimi sa cenami potravín a neutíchajúcim používaním pesticídov a iných chemických postrekov, zdravé ovocie a zelenina sa rýchlo stávajú luxusom. Dovoliť si ich môžu len tí, čo sú ochotní si priplatiť za bio plodiny, u ktorých je používanie chemických postrekov buď úplne zakázané, alebo prísne regulované čo do množstva a druhu. Po ... [Čítajte ďalej]
Jediná vec, ktorú potrebujete proti vysokému tlaku, cholesterolu, infarktu a mŕtvici
Ak hľadáte potravinu, ktorá je chutná, ľahko dostupná, relatívne lacná a dokáže pomôcť s množstvom zdravotných problémov ako sú vysoký krvný tlak, cholesterol alebo riziko infarktu či mŕtvice, tak je ju práve našli. Za svoje účinky vďačí bohatosti na nutričné látky, ktoré podporia váš metabolizmus a imunitný systém. 8 zdravotných prínosov ... [Čítajte ďalej]
