Keď príde na chudnutie, beh je dlhodobo považovaný za najlepší druh cvičenia. Okrem samotného spaľovania kalórií je tiež dobrý na posilnenie srdca, keďže ono počas behu musí viac pracovať. Avšak behanie má jednu veľkú nevýhodu - ide o vysoko náročnú aktivitu, ktorá zaťažuje kolená, stehná, bedrové kĺby a členky nôh. Okrem toho, 1 minúta behu ... [Čítajte ďalej]
Vaša domáca Wi-Fi vás pomaly ničí: 4 následky mikrovlnného žiarenia na ľudské telo
Žijeme v modernom svete. Tento moderný svet nám prináša množstvo otázok, na ktoré ešte nevieme s určitosťou odpovedať. Časom však prídeme na to, že práve vymoženosti nášho sveta nás pomaly ale isto zabíjajú, aj keď si to nechceme pripustiť. Podobné otázky by sme si mali položiť aj v prípade rozumného používania mobilných telefónov alebo domácej ... [Čítajte ďalej]
5 najlepších domácich liekov na gangliónové cysty (zhluky nervových buniek)
Gangliónové cysty sú pomerne často sa vyskytujúcim zdravotným problémom, ktorý postihuje šľachy a kĺby členkov, zápästí, prstov a chodidiel. Ide o relatívne malé, okrúhle, nezhubné vačky naplnené zhlukom nervových buniek a hustou tekutinou. Veľkosťou sa líšia od drobných, cez stredné až po niekoľko centimetrov veľké útvary. Príčiny, prejavy ... [Čítajte ďalej]
Na polostrove Nicoya sa ľudia bežne dožívajú 100 až 110 rokov. Čomu za to vďačia?
Podobne ako v Okinawe v Japonsku, na Kaukaze v Arménsku alebo na Sardínii, aj na malebnom polostrove Nicoya v stredoamerickej krajine Kostarika sa ľudia môžu pochváliť jednou z najvyšších mier dlhovekosti na svete. Nie je nič neobvyklé, keď sa obyvatelia tohto polostrova dožívajú v starobe 90, 100 alebo aj 110 rokov. Nicoya sa nachádza v ... [Čítajte ďalej]
Všetko podstatné, čo potrebujete vedieť o chorej štítnej žľaze
Štítna žľaza vykonáva nevyhnutné telesné funkcie tým, že produkuje hormóny, ktoré riadia takmer všetky ostatné hormóny v organizme. Je tak zodpovedná za reguláciu metabolizmu, rast a výrobu energie. Dnes sú však veľmi rozšírené ochorenia tohto dôležitého orgánu - či už súvisiace s jej zníženou (hypotyreóza) alebo zvýšenou funkciou ... [Čítajte ďalej]
5 vážnych následkov na zdraví, ktoré vám môžu spôsobiť sladené nápoje
Štatistiky hovoria, že sladené nápoje sa v súčasnosti pijú viac než kedykoľvek predtým. Navyše, nejde len o celkové skonzumované množstvo, ale aj o fakt, že ich každý deň pije viac ako 25% všetkých ľudí. V roku 2000 sa ich na jedného obyvateľa v priemere vypilo 3,5 dl denne. V tom sú zarátané aj deti, novorodenci či starí ľudia, bez ohľadu na ... [Čítajte ďalej]
Ako otestovať, či z vašej mikrovlnky neuniká do okolia zdraviu škodlivé žiarenie
Nemusíte byť žiadnym nukleárnym vedcom, aby ste vedeli, že to, čo robia mikrovlnky s jedlom, by nemali robiť so živým človekom. Tieto prístroje fungujú na tom princípe, že do svojho vnútra vysielajú mikrovlnné žiarenie. To spôsobuje vibrovanie molekúl vody, čo sa na makro úrovni prejaví tým, že sa jedlo zahreje. Je preto nanajvýš dôležité, ... [Čítajte ďalej]