„Poézia zeme nikdy nezomrie.“ povedal John Keats. Prežívate to rovnako? V dnešnom článku vám prinášame celý zoznam dôvodov, prečo by ste sa mali prechádzať 30 minút denne v prírode. Po pravde, prechádzky nie sú len o čerstvom vzduchu alebo pokochaním sa krásami okolitého prostredia. Ide o omnoho viac – vo vašom tele vtedy nastávajú mnohé ... [Čítajte ďalej]
Ako chodenie spať neskoro večer negatívne vplýva na vaše zdravie
„Už niekoľko rokov vieme, že ľudia, ktorí pracujú na nočné smeny, majú oveľa vyššie riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a mnohých ďalších zdravotných problémov.“ – Dr. Courtney Peterson z Biomedicínskeho výskumného centra v Penningtone. Pravdepodobne ste aj vy jedným z dvoch typov ľudí: „ranné vtáča“ alebo „ponocovač“. Ako autorka ... [Čítajte ďalej]
Detoxikujte si pečeň aj obličky a schudnite až 5 kíl s touto očistnou kúrou
Hoci je jeseň krásnym ročným obdobím, je to tiež čas, kedy náš imunitný systém i celé telo dostávajú zabrať. Existujú na to mnohé možné dôvody – stres z kratších dní, nedostatok vitamínu D alebo časté chrípky a prechladnutia. Ako sa hovorí, keď vám život podá citróny, urobíte si limonádu. Presnejšie povedané, v tomto prípade si vyrobíte ... [Čítajte ďalej]
6 najčastejších zdravotných problémov a bylinky, ktoré ich liečia
Rozmanitosť je korením života. Uvedené príslovie je platí nielen v mnohých životných situáciách, ale aj vtedy, keď dôjde na starostlivosť o vaše zdravie. Korenia a bylinky sa okrem ochucovania jedál môžu použiť aj na liečbu veľkého množstva zdravotných problémov a ochorení. Pomáhajú nám napríklad s kontrolou váhy, krvného cukru, cholesterolu či ... [Čítajte ďalej]
7 varovných príznakov nedostatku vitamínu B12, ktoré ľudia často ignorujú
Vitamín B12 je jedným z najdôležitejších, no často prehliadaným vitamínom. Zohráva totiž hlavnú úlohu pri metabolizme každej bunky nášho tela. Ak nám chýba dlhšiu dobu, môže to viesť k dlhodobým zdravotným problémom či dokonca k vážnym neurologickým ochoreniam. Preto je dôležité, aby ste poznali prvé varovné príznaky nedostatku vitamínu B12 a ... [Čítajte ďalej]
Ak sa posledný mesiac budíte ráno unavení alebo vyčerpaní, urobte toto
Pravdepodobne ste už niekedy počuli o únave nadobličiek. Možno vás to prekvapí, no väčšina z nás trpí určitým stupňom tohto ochorenia. Únava nadobličiek sa v modernej spoločnosti stáva čoraz bežnejším ochorením. Niet sa však čomu čudovať, keďže sme neustále pod veľkým stresom.Vďaka nášmu hektického dennému harmonogramu a zaneprázdnenému spôsobu ... [Čítajte ďalej]
Každý ju má doma, no málokto využíva: Prírodná látka proti celulitíde
Je často prvou vecou, na ktorú myslíme, keď vstaneme ráno z postele. Zvyčajne si ju spájame s priamou konzumáciou a pochutnávaním, no ani netušíme o veľkom množstve jej ďalších využití okolo domu a v starostlivosti o svoju pokožku. V súčasnosti patrí medzi najpopulárnejší a najčastejšie konzumovaný nápoje na svete. Snáď ani neexistuje človek, ... [Čítajte ďalej]