Za vysoký krvný tlak sa považuje už hodnota presahujúca 140/90 mmHg. Samozrejme, existujú rozdiely podmienené hlavne vekom, kde u starších ľudí ani táto hodnota nemusí byť ešte problém. Vysoký krvný tlak si môžete znížiť pomocou liekov, ale aj prírodne. Lieky často mávajú nežiadúce vedľajšie účinky. Preto ak sa im dá vyhnúť, treba to ... [Čítajte ďalej]
Šťava z tohto ovocia vám detoxikuje telo, pomôže schudnúť a zníži opuchy a bolesti kĺbov
Existuje jedno chutné tropické ovocie, šťava z ktorého má na ľudské telo priam zázračné liečivé účinky. Na rozdiel od iného ovocia obsahuje totiž veľmi prospešný enzým, čo znižuje v tele zápaly, potláča bolesti kĺbov, čistí telo od toxínov, navyše napomáha chudnutiu a robí množstvo ďalších vecí. Ananásová šťava a jej účinky na telo Ananás ... [Čítajte ďalej]
Typ vašej postavy určuje, čomu sa máte v strave vyhýbať
Všetky typy postavy sú jedinečné a krásne. No zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo sa ľuďom ukladá tuk prevažne v niektorých častiach tela? Niektoré ženy majú tendenciu priberať na bruchu, iné v okolí pásu, bokov či na stehnách. Každá z nás máme svoje problémové partie. Z toho potom vyplýva aj rozdielny spôsob, ako by ste mali pristupovať ... [Čítajte ďalej]
13 vecí, ktoré sa vám jazyk snaží povedať o vašom zdraví
Váš jazyk toho dokáže veľa prezradiť o vašom zdraví. Existuje celá metodológia, ktorá sa zaoberá diagnostikou podľa toho, ako váš jazyk vyzerá – jeho veľkosť, textúra a farba. Pri vyšetrovaní jazyka je to lepšie robiť ráno pri prirodzenom svetle zvonka, ešte skôr než si umyjete zuby. Tiež sa odporúča, aby ste si ústa predtým nevyplachovali ... [Čítajte ďalej]
Zrýchlite si metabolizmus a schudnite aj bez diéty či cvičenia
Ak chcete schudnúť pár kíl, potom prvou vecou, ktorej by ste mali venovať pozornosť, nie je ani diéta, ani cvičenie. Je ňou váš metabolizmus. Je známe, že bazálny metabolizmus zodpovedný za zabezpečenie základných životných funkcií spáli viac kalórii ako ťažké cvičenie. Preto práve naň je potrebné sa sústrediť. Dnes vám prezradíme 7 ... [Čítajte ďalej]
Držte ruky v tejto polohe… Neuveríte, čo bude nasledovať
Pozrite sa na svoje ruky. Čo vidíte? Ak je vaša odpoveď „iba moje ruky“, tak sa skúste rovnakú otázku opýtať reflexológa. Povie vám, že podľa výskumu sa na rukách nachádzajú viaceré aktívne body, ktoré vám poskytnú kontrolu nad vaším telom i mysľou. Dnes vám ukážeme niekoľko polôh rúk, ktoré vám prinesú viaceré zdravotné prínosy. 1. ... [Čítajte ďalej]
Výskum ukázal, že iba 2 lyžičky tohto obľúbeného oleja denne môžu poškodiť mozog
Podľa štúdie vykonanej organizáciou AARP je zdravie mozgu dôležité až pre 93% ľudí, no len málo z nich skutočne vedia, ako si ho udržať. Napriek všeobecne rozšírenému názoru, že s vekom sa výkon mozgu znižuje, nemusí k tomu vôbec dôjsť. Existujú jednoduché kroky, ktoré zabezpečia, že aj s pribúdajúcimi rokmi si udržíte dobrú pamäť, rýchle ... [Čítajte ďalej]
