Milujete tú vzpruhu, ktorú vám poskytne horúca šálka kávy, ale neznášate náhly pokles energie, ktorý sa dostaví neskôr? Našli sme pre vás päť chutných alternatív kávy, ktoré vás nabijú energiou na celý deň a k tomu budú aj prínosom pre vaše zdravie. Najprv si však povedzme niečo o káve a dôvodoch, prečo stojí za úvahu nahradiť ju niečim ... [Čítajte ďalej]
Zázrak v šálke: Tento bylinkový čaj lieči od únavy cez reumu až po štítnu žľazu
Existuje bylinka, ktorá sa už po stáročia používa pri liečbe mnohých ochorení. Lieči chrípku a dokonca aj epileptické záchvaty. Často sa miešala v rovnakom pomere s levanduľou a následne sa touto zmesou v stredoveku posypávali schody kostolov, aby tým odstránili akýkoľvek nežiaduci zápach. Ešte dávno pred objavením modernej medicíny sa ... [Čítajte ďalej]
7 potravín, ktoré vám pomôžu zvíťaziť nad letargiou a naštartujú vašu energiu
Povedzme si to na rovinu – život vie byť vyčerpávajúci. Každodenné záležitosti nasledujú jedna za druhou, často bez oddychu medzi nimi. Medzi prácou, výchovou našich detí, školou a inými povinnosťami si málokto z nás dokáže nájsť dostatok času na cvičenie a na iné zdravé návyky. Avšak na zvýšenie a zachovanie našej energie existuje niečo, čo ... [Čítajte ďalej]
Ak sa posledný mesiac budíte ráno unavení alebo vyčerpaní, urobte toto
Pravdepodobne ste už niekedy počuli o únave nadobličiek. Možno vás to prekvapí, no väčšina z nás trpí určitým stupňom tohto ochorenia. Únava nadobličiek sa v modernej spoločnosti stáva čoraz bežnejším ochorením. Niet sa však čomu čudovať, keďže sme neustále pod veľkým stresom.Vďaka nášmu hektického dennému harmonogramu a zaneprázdnenému spôsobu ... [Čítajte ďalej]
Vedci zistili, prečo by sme mali pracovať maximálne 4 dni v týždni
Nebolo by pekné, keby sme mali trojdňový víkend každý týždeň? Všetci pracujúci ľudia by to určite privítali. Existuje reálna hranica týkajúca sa našej výkonnosti, ktorú ak prekročíme, nie sme schopní vykonávať svoju prácu najlepšie, ako vieme. Bohužiaľ, ľudia majú pocit, že tráviť viac času za pracovným stolom znamená, že urobia viac práce. ... [Čítajte ďalej]
10 potravín, ktoré vám dodajú horčík, napravia krvný tlak a znížia svalovú únavu
Horčík sa podieľa na viac než 300 druhoch metabolických procesoch v tele, preto sa považuje za jeden z najdôležitejších minerálov. Ak telu dlhodobo chýba, môže to viesť k sérii zdravotných problémov. Preto je rozpoznanie príznakov jeho nedostatku veľmi dôležité. Podľa odborníkov je nízka hladina horčíka jednou z najčastejšie sa vyskytujúcich ... [Čítajte ďalej]
Mnohí by si želali o nich vedieť skôr: Potraviny proti chudokrvnosti a únave
Anémia samotná nie je choroba. Ak si nie ste istí, či ňou trpíte, najlepším spôsobom, ako si to overíte, je ísť k svojmu lekárovi a nechať sa vyšetriť. Dôvodom je skutočnosť, že môže byť základným príznakom nejakého začínajúceho ochorenia alebo signálom určitého zdravotného problému. Existuje niekoľko typov anémie (chudokrvnosti), ktoré sú ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Ďalšia strana »