Táto superpotravina je úžasným mixom vlákniny, sacharidov, minerálov a vitamínov, ktorú starí Inkovia konzumovali vždy pred bojom. Pomáhala im totiž zvýšiť ich bojovného ducha, výdrž a silu. Dnes sa kvôli svojmu bohatému nutričnému zloženiu stala veľmi populárnou aj medzi športovcami, ktorým pomáha zvyšovať ich atletický výkon. Čoraz viac ... [Čítajte ďalej]
Ak budete jest cesnak s medom 7 dní, toto sa stane s vaším telom
Cesnak je považovaný z jednu z najmocnejších liečivých byliniek. Prekvapivé tiež je, že sa používa v takmer každej kuchyni na svete. Napriek tomu, že má pomerne prenikavú vôňu a nie každý ho má rád, je cesnak extrémne efektívny pri liečení mnohých ochorení. Zdravotné účinky cesnaku Ak by sme z toho množstva zdravotných účinkoch, ktoré má ... [Čítajte ďalej]
Starý germánsky recept: Čistí artérie, lieči infekcie a znižuje cholesterol
Nasledujúci recept pochádza z Nemecka a používa sa už po celé storočia na liečbu rôznych ochorení ako sú artérioskleróza, únava, nachladenie či rôzne druhy infekcií. Ak vás trápi slabá imunita, potrebujete trocha prečistiť a zregenerovať pečeň, alebo máte vysoký cholesterol, potom je pre vás tento domáci liek ako stvorený. Ingrediencie Na ... [Čítajte ďalej]
Domáci sirup na anémiu: Zlepší váš krvný obraz a odstráni únavu
Cítite sa často slabí, unavení či spomalení? Točí sa vám hlava alebo máte nízky tlak? Možno je načase si skontrolovať svoj krvný obraz, príčinou totiž môže byť chudokrvnosť. Existuje viacero spôsobov, ako zvýšiť množstvo červených krviniek, ktoré vám môže odporúčať váš lekár. Najčastejšie sa to rieši užívaním tabletiek s obsahom železa alebo ... [Čítajte ďalej]
Čo vaše telo získa, ak si každý deň na 20 minút vyložíte nohy dohora
Akosi sme si už zvykli žiť život na plné obrátky a v neustálom pohybe. Veľa ľudí preto uprednostňuje cvičenia, ktoré majú efekt, no nevyžadujú si príliš veľa námahy. V dnešnom článku vám ukážeme jedno takéto nenáročné cvičenie, ktoré vám pomôže zbaviť sa únavy, zlepší náladu a mnoho ďalších vecí. A to všetko len za 20 minút denne. Ako ho ... [Čítajte ďalej]
Ak trpíte na bolesti nôh, kolien či bedier, týchto 6 cvikov vám pomôže
Bolesti kolien trápia približne 15% až 25% populácie. Ide o druhý najčastejší druh chronickej bolesti. Ak sa aj u vás nevyskytuje trvalá bolesť, no každého z nás aspoň raz v živote postihne drobný úraz alebo únava kĺbov. V dnešnom článku vám prezradíme zopár tipov z oblasti fyzickej terapie, ktoré vám pomôžu lepšie sa cítiť. Pomocou ... [Čítajte ďalej]
Čo vznikne, ak zmiešate šťavu z červenej repy, jabĺk a mrkvy
Odšťavovanie je jedným z najlepších spôsobov, ako získať z ovocia a zeleniny čo najviac prospešných výživných látok. Pri odšťavovaní dochádza k oddeleniu vody a v nej rozpustných látok od dužiny a vlákniny. Vláknina je síce tiež dôležitá, hlavne pre trávenie, no niekedy môže brániť vo väčšom príjme potravín. Prečo odšťavovať Ak chcete rýchlo ... [Čítajte ďalej]
