Dlho predtým, ako moderná veda začala študovať jeho zdravotné prínosy, staroveké civilizácie ako Gréci, Rimania a Egypťania považovali rozmarín za oveľa viac než len kulinársku bylinku. Symbolizoval pamäť, vitalitu, očistu a dokonca aj duchovnú ochranu. Ľudia ho pálili v chrámoch, pridávali do olejov a liečivých toník ako spôsob na zlepšenoe ... [Čítajte ďalej]
Za vašou únavou, nadúvaním a stresom sa ukrýva obyčajný nedostatok minerálu
Čo ak by jeden prehliadaný minerál, ktorý váš lekár len zriedkakedy kontroluje, bol hlavnou príčinou vašej každodennej únavy, nadúvania, zvýšeného stresu, chute na sladké či problémov so spánkom? Ľudia trávia mesiace snahou napraviť si trávenie, roky zbavovaním sa stresu a celý život bojom s poklesom energie bez toho, aby si uvedomovali, že môžu ... [Čítajte ďalej]
Lekári vysvetľujú, čo sa stane s vaším telom, ak spíte iba 6 hodín v noci
Medzi časom stráveným pred obrazovkou, pracovnými povinnosťami a stresom života môže byť ťažké si dostatočne pospať. Odborníci naznačujú, že dospelí by mali spať 7 až 9 hodín za noc. Ľudia, ktorí spia menej ako sedem hodín, môžu mať viac zdravotných problémov ako tí, ktorí spia viac, uvádza americký Národný inštitút zdravia. V prieskume ... [Čítajte ďalej]
Začala som jesť 3 vajíčka denne a onedlho som na sebe spozorovala prekvapivú veľkú zmenu
Vajíčka boli roky nepochopené a dokonca sa ich ľudia báli kvôli ich obsahu cholesterolu. V posledných rokoch však veda začala opätovne považovať obyčajné vajíčko za jednu z najvýživnejších a najdostupnejších superpotravín. Vždy som mala rada vajcia, ale nikdy som ich nezaradila do svojho denného jedálnička - až donedávna. Rozhodla som sa, že ... [Čítajte ďalej]
Ak sa ráno zobudíte s týmito dvoma príznakmi, vaša pečeň môže byť na pokraji zlyhania
Pečeň je životne dôležitý orgán zodpovedný za množstvo základných životných funkcií. Metabolizuje živiny, produkuje žlč na trávenie tukov, reguluje hormóny, ukladá vitamíny a minerály a zohráva kľúčovú úlohu v imunitnej obrane. Keď je pečeň poškodená, aj tieto životné funkcie sú ohrozené. Bez včasnej detekcie a včasnej liečby sa problémy s ... [Čítajte ďalej]
Bez ohľadu na to, ako teplo je vonku, vyhýbajte sa týmto 4 nebezpečným návykom
Jedného pekného slnečného letného rána sa 49-ročný pán Zhou Yang z Číny zobudil ako zvyčajne skoro a dopoludnie strávil starostlivosťou o svoju záhradu činnosťami ako plienenie buriny a strihanie rastlín, pričom pracoval nepretržite celé dopoludnie. Napoludnie sa namiesto odpočinku stretol s priateľmi a trochu si vypili. Už počas ich stretnutia ... [Čítajte ďalej]
Dýchacia technika, pomocou ktorej sa zbavíte únavy, nespavosti a dokonca aj osteoporózy
Pred mnohými rokmi, keď som sa prechádzal po kalifornskom Berkeley, naďabil som na nenápadný obchodík zasvätený taoistickej filozofii. Na policiach stien mali popri rôznych čačkách a nástrojoch aj knihy, nahrávky či diagramy. Nevedel som vtedy o taoisme príliš veľa, no veľmi ma zaujali nahrávky s takzvaným meditačnými technikami kostného ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Ďalšia strana »