Jedna z nedávnych diét, ktorá upútala pozornosť internetovej verejnosti, je známa ako Raňajková banánová diéta, vymyslená Hitoshim Watanabem, ktorú predstavil aj vo svojej rovnomennej knihe. Jeden z dôvodov veľkej popularity tejto diéty je jej jednoduchosť a skvelé výsledky. Hlavným pravidlom diéty je ráno konzumovať banány, a potom po celý deň ... [Čítajte ďalej]
6 najčastejších dôvodov, prečo sa vám nedarí zbaviť brušného tuku
Zbavenie sa brušného tuku človeku nielen zlepšuje vzhľad, ale môže mať aj zdravotné prínosy. Veľké množstvo tuku v brušnej oblasti môže viesť k vzniku vážnych ochorení, ako sú cukrovka, vysoký krvný tlak či choroby srdca. Nanešťastie, niekedy nie je vôbec také ľahké sa ho zbaviť. Ak ste urobili pre dosiahnutie žiadaného výsledku všetko, no tuk ... [Čítajte ďalej]
Úžasné veci, ktoré sa dejú vo vašom tele počas držania hladovky
Bunky nášho tela neustále rozkladajú, a potom recyklujú svoje vlastné časti. V roku 2016 získal Nobelovu cenu za fyziológiu a medicínu Dr. Yoshinori Ohsumi z Japonska za objav mechanizmov súvisiacich s procesom známym ako autofágia. Väčšina tkanív v našom tele pravidelne nahrádza svoje bunky novými. Každý orgán potrebuje na svoju úplnú obnovu ... [Čítajte ďalej]
Čo dokážu s vašou váhou a zdravím spraviť 2 lyžice kokosového oleja denne
Kokosový olej je jeden z mála druhov potravín, ktoré môžeme nazvať super-potravinou. Možno ste zaregistrovali, že v poslednej dobe sa okolo tohto tropického ovocia točí priam hystéria. To vás núti sa zamyslieť, o čom to vlastné celé je. V tomto článku sa vám to pokúsime trošku bližšie ozrejmiť. Čo obsahuje kokosový olej Kokosový olej má v sebe ... [Čítajte ďalej]
9 tajných kľúčov, ktoré vám umožnia schudnúť bez diéty a cvičenia
Neexistuje dôvod, pre ktorý by ste sa mali hanbiť za to, že máte nadváhu alebo byť nešťastný z toho, ako vyzeráte. Dnešná spoločnosť žije dosť uponáhľaným životom a preto je ťažké zvládať prácu, osobné záležitosti či spoločenský život a to všetko pri dodržiavaní striktnej diéty s pravidelným cvičením. Len pre zaujímavosť, v roku 2013 bolo ... [Čítajte ďalej]
Ak nechcete tuk na bokoch a bruchu, tak nejedzte týchto 8 potravín
Brušný tuk býva spojený so zvýšeným rizikom vzniku rôznych zdravotných ťažkostí. Najčastejšie ide o cukrovku, srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, mozgová príhoda a dokonca aj niektoré typy rakoviny. Jesť zdravo však nestačí. Kľúčom k plochému brušku je kombinácia zdravej výživy a fyzickej aktivity. Keď už ale hovoríme o strave a dobre vieme, ... [Čítajte ďalej]
Čo musíte spraviť, aby vaše telo prestalo tuk ukladať a začalo ho spaľovať
Jediné, čo potrebujete, je pochopiť, ako funguje metabolizmus. Potom bude pre vás hračkou nabudiť ho tak, aby pracoval rýchlejšie. Ak rozumiete, ako funguje metabolizmus, zrýchliť ho nie je problém. Pre väčšinu ľudí je však chudnutie veľký problém, a to aj pre tých, čo sa domnievajú, že robia všetko správne. Zrejme ste už tento začarovaný ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 20
- Ďalšia strana »