Začínate mať pocit, že sa úbytok vašej hmotnosti spomaľuje? S najväčšou pravdepodobnosťou sa dopúšťate chyby, že sa riadite nejakým stravovacím omylom. V tomto článku uvádzame 4 časté stravovacie mýty a spôsoby pre zrýchlenie metabolizmu, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlejšie a oveľa jednoduchšie. Mýtus č.1: Konzumácia malých dávok jedla počas ... [Čítajte ďalej]
Je ohromujúce, čo s ľudským telom dokáže spraviť obyčajná kokosová šťava
Kokos je dnes veľmi populárne ovocie, či už ide o kokosový olej, kokosové mlieko, kokosovú dužinu alebo kokosovú vodu. Kokos je jednoducho úžasná potravina. Určite ste už počuli o kokosovom oleji – aj na našej stránke sme sa mu nedávno venovali. Avšak o kokosovej vode sa až tak často nehovorí, pričom jej vlastnosti sú na náš organizmus priam ... [Čítajte ďalej]
Prečo diétna strava namiesto odstránenia nadváhy u detí ju môže spôsobiť
Konzumovanie diétnej stravy deťmi, namiesto kaloricky plnohodnotnej verzie, môže viesť k prejedaniu a obezite neskôr keď vyrastú, tvrdí správa z kanadskej štúdie uskutočnenej Univerzitou v Alberte. V štúdii boli mladé myši kŕmené buď riadnou potravou alebo nízkokalorickými náhradami. Výsledok bol zaujímavý. Nízkokalorická verzia viedla myši k ... [Čítajte ďalej]
10 rastlinných potravín, ktoré spaľujú tuky a obsahujú viac bielkovín než vajíčka
Bielkoviny patria medzi najdôležitejší druh takzvaných makronutrientov. O bielkovinách, na rozdiel od sacharidov či tukov, len zriedkakedy počuť nejaké výhrady, snáď len v prípadoch ich neprimerane vysokého príjmu. Vždy by sme sa mali ubezpečiť, že ich naša strava obsahuje dostatok. Keď sa hovorí o bielkovinách, najčastejšie majú ľudia na ... [Čítajte ďalej]
Ako schudnúť s pomocou obyčajného pitia vody bez diéty a cvičenia
Všetci vieme, že voda je látka, bez ktorej nemôžeme žiť. Je to prirodzený elixír Matky zeme, elixír mladosti, zdravia a krásy. Zrejme ste už počuli o tom, že každý z nás by mal piť dostatok čistej vody každý deň. No vedeli ste, že okrem lepšieho zdravia, krajšej pleti a dostatku energie nám obyčajná voda dokáže pomôcť schudnúť? Čítajte ďalej ... [Čítajte ďalej]
Detoxikujte si pečeň aj obličky a schudnite až 5 kíl s touto očistnou kúrou
Hoci je jeseň krásnym ročným obdobím, je to tiež čas, kedy náš imunitný systém i celé telo dostávajú zabrať. Existujú na to mnohé možné dôvody – stres z kratších dní, nedostatok vitamínu D alebo časté chrípky a prechladnutia. Ako sa hovorí, keď vám život podá citróny, urobíte si limonádu. Presnejšie povedané, v tomto prípade si vyrobíte ... [Čítajte ďalej]
6 najčastejších zdravotných problémov a bylinky, ktoré ich liečia
Rozmanitosť je korením života. Uvedené príslovie je platí nielen v mnohých životných situáciách, ale aj vtedy, keď dôjde na starostlivosť o vaše zdravie. Korenia a bylinky sa okrem ochucovania jedál môžu použiť aj na liečbu veľkého množstva zdravotných problémov a ochorení. Pomáhajú nám napríklad s kontrolou váhy, krvného cukru, cholesterolu či ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 19
- Ďalšia strana »