Sme si istí, že už ste aspoň raz počuli o dlhovekosti Japoncov, ktorej vďačia hlavne svojmu stravovaniu a životnému štýlu. Tradične sa japonskému jedlu pripisovali zásluhy na udržiavaní dobrého zdravia. Neobmedzujte však teraz svoju predstavivosť teraz len na japonské rolky suši. Naomi Moriyama sa rozhodla vo svojej knihe „Japonské ženy ... [Čítajte ďalej]
Prekvapivo účinný nápoj na chudnutie lenivým spôsobom
V dnešnom článku vám prezradíme jeden lenivý spôsob ako schudnúť. Ide o recept, ktorý dokáže spáliť kalórie, aj keby ste nič nerobili, iba sedeli za počítačom. Založený je na tom, že zvyšuje mieru bazálneho metabolizmu. Zvýšenie bazálneho metabolizmu vám umožní to, že aj bez prílišného úsilia dokážete zhodiť nejaké tie kilogramy ... [Čítajte ďalej]
Najlepší nápoj na prečistenie pečene a schudnutie pár extra kíl už po 3 dňoch
Sviatky ako sú Vianoce či Veľká noc bývajú pomerne náročné na konzumáciu alkoholu a priberanie. Ak je to aj váš prípad, potom náš recept vám určite príde vhod. S týmto účinným nápojom na prečistenie pečene sa zároveň zbavíte aj zopár extra kíl vašej telesnej váhy. A to všetko bez vynaloženia nejakého prílišného úsilia. Prečo pečeň a chudnutie ... [Čítajte ďalej]
Každý večer vypite tento džús a kilá navyše pôjdu dole extrémne rýchlo
Určite poznáte ten nepríjemný pocit, keď sa nedokážete zmestiť do svojho obľúbeného oblečenia. Jednu vec vám dokážeme však sľúbiť – po pravidelnom pití tohto nápoja už nikdy nebudete vyzerať akoby ste so sebou neustále nosili „kufre“. V tomto nám dôverujte. ... [Čítajte ďalej]
Prírodný zázrak na lepší spánok, chudnutie, osteoporózu i cukrovku
Salvia hispanica alebo chia je rastlinka zo skupiny rastlín, kde patrí napríklad aj mäta pieporná. Semienka tejto maličkej rastlinky sú doslova zlatou baňou nutričných látok. Chia semienka sa dnes dokonca považujú za jednu z najefektívnejších super potravín. Tri polievkové lyžice semienok obsahujú 138 kalórii, 9 gramov zdravých tukov, 10 ... [Čítajte ďalej]
Prečo je pre chudnutie omnoho vhodnejšia chôdza než beh
Zvyknete behávať v rámci cvičenia na chudnutie? Existujú veľmi dobré dôvody, prečo by ste namiesto behu mali radšej praktizovať chôdzu. Výber druhu cvičenia závisí hlavne od vášho cieľa - či chcete nabrať svalovú hmotu alebo zhodiť tuk. Pre každý cieľ sú určené samostatné skupiny cvikov. Sú aj také, ktoré docielia oboje. Pri chudnutí sa ... [Čítajte ďalej]
Vedeli ste, že kokosový olej dokáže vyliečiť štítnu žľazu? Stačí, že urobíte toto
Suchá pokožka, nespavosť, bolesti hlavy, strata libida, priberanie, lámavé nechty, vypadávanie vlasov, infekcie, bolesti kĺbov, zápcha, závrate, zvonenie v ušiach – to všetko sú príznaky, ktoré mnohí ľudia zažívajú každý deň. Vyše 50% ľudí v západných krajinách má nadváhu a mnohí z nich sú dokonca obézni. Podľa mnohých štúdii je znížená činnosť ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 16
- Ďalšia strana »