Po tom, čo si zázvor (Zingiber officinale) získal „patričnú pozornosť“ výskumníkov celého sveta, klinické skúšky potvrdzujú, že zázvor slúži ako životaschopná protilátka a ochranný prostriedok pred rôznymi negatívni vplyvmi. Napríklad pred silnou otravou takými chemikáliami, ako sú pesticídy, environmentálnym znečistením, ťažkými kovmi, ... [Čítajte ďalej]
Najdôležitejší faktor pre zbavenie sa tuku nie je „čo jete“, ale „kedy jete“
Keď si pred rokmi niekto dlhšiu dobu odopieral jedlo, aby schudol, tak to síce zaberalo, no obvyklou reakciou jeho okolia bolo niečo ako: „Nuž hej, ale robil si to nezdravým spôsobom.“ Dnes si oveľa viac ľudí uvedomuje, že obmedzenie množstva kalórií a hladovka sú v skutočnosti skvelým, bezpečným a účinným spôsobom chudnutia a zbavenia sa tuku ... [Čítajte ďalej]
Ako regulovať hormóny, ktoré sú zodpovedné za spaľovanie a ukladanie tukov v tele
Hormóny hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela a každý z nich zodpovedá za veľmi konkrétnu prácu. Zatiaľ čo jeden nás robí hladnými, druhý robí presný opak. Kým jeden hovorí nášmu mozgu, že si potrebujeme robiť zásoby tuku, iný nám dáva signál začať ich spaľovať, akoby neexistovalo žiadne zajtra. Trik spočíva v tom, naučiť sa zapínať ... [Čítajte ďalej]
9 najčastejších chýb v stravovaní, kvôli ktorým zbytočne priberáte
Nadváha je dnes priam epidémiou a všetci sa jej chceme vyhýbať. Ak ste pribrali pár nežiaducich kilogramov, snaha čím skôr sa ich zbaviť môže spôsobiť, že sa dopustíte chýb. Pri našej prehnanej horlivosti a vďaka všetkým dezinformáciám zaplavujúcim internet je veľmi jednoduché, že sa budeme nevedomky dopúšťať chýb, ako sú vykonávanie rôznych ... [Čítajte ďalej]
13 najväčších mýtov o výžive, ktoré spôsobujú choroby a priberanie
Veda o výžive je plná všelijakých nezmyslov. Uvádzame tu tie najhoršie z nich, nanešťastie sú len špičkou ľadovca. Vďaka nasledovným 13 najväčším lžiam je svet chorý a tučný. 1. Vajcia sú zlé pre vaše zdravie Vajcia sú tak neuveriteľne výživné, že ich často nazývajú „prírodným multivitamínom“. Je v nich dostatok živín, aby zmenli jedinú bunku ... [Čítajte ďalej]
Japonská raňajková diéta: Schudnite pomocou banánov rýchlo a bez námahy
Jedna z nedávnych diét, ktorá upútala pozornosť internetovej verejnosti, je známa ako Raňajková banánová diéta, vymyslená Hitoshim Watanabem, ktorú predstavil aj vo svojej rovnomennej knihe. Jeden z dôvodov veľkej popularity tejto diéty je jej jednoduchosť a skvelé výsledky. Hlavným pravidlom diéty je ráno konzumovať banány, a potom po celý deň ... [Čítajte ďalej]
6 najčastejších dôvodov, prečo sa vám nedarí zbaviť brušného tuku
Zbavenie sa brušného tuku človeku nielen zlepšuje vzhľad, ale môže mať aj zdravotné prínosy. Veľké množstvo tuku v brušnej oblasti môže viesť k vzniku vážnych ochorení, ako sú cukrovka, vysoký krvný tlak či choroby srdca. Nanešťastie, niekedy nie je vôbec také ľahké sa ho zbaviť. Ak ste urobili pre dosiahnutie žiadaného výsledku všetko, no tuk ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 21
- Ďalšia strana »