Patríte medzi tých, ktorí majú problém vo svojom dennom rozvrhu nájsť hodinu času na návštevu telocvične? Potom máme pre vás niečo extra účinné na chudnutie a vyformovanie si postavy. Ide o jedno z najefektívnejších vysoko-intenzívnych cvičení na spaľovanie tuku a budovanie svalovej hmoty, ktoré vám nezaberie viac než 4 minúty denne. Zázračné ... [Čítajte ďalej]
Šťava z tohto ovocia vám detoxikuje telo, pomôže schudnúť a zníži opuchy a bolesti kĺbov
Existuje jedno chutné tropické ovocie, šťava z ktorého má na ľudské telo priam zázračné liečivé účinky. Na rozdiel od iného ovocia obsahuje totiž veľmi prospešný enzým, čo znižuje v tele zápaly, potláča bolesti kĺbov, čistí telo od toxínov, navyše napomáha chudnutiu a robí množstvo ďalších vecí. Ananásová šťava a jej účinky na telo Ananás ... [Čítajte ďalej]
Ako sa správne stravovať podľa typu vašej postavy
Všetky typy postavy sú jedinečné a krásne. No zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo sa ľuďom ukladá tuk prevažne v niektorých častiach tela? Niektoré ženy majú tendenciu priberať na bruchu, iné v okolí pásu, bokov či na stehnách. Každá z nás máme svoje problémové partie. Z toho potom vyplýva aj rozdielny spôsob, ako by ste mali pristupovať ... [Čítajte ďalej]
7 jednoduchých krokov ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť aj bez diéty či cvičenia
Ak chcete schudnúť pár kíl, potom prvou vecou, ktorej by ste mali venovať pozornosť, nie je ani diéta, ani cvičenie. Je ňou váš metabolizmus. Je známe, že bazálny metabolizmus zodpovedný za zabezpečenie základných životných funkcií spáli viac kalórii ako ťažké cvičenie. Preto práve naň je potrebné sa sústrediť. Dnes vám prezradíme 7 ... [Čítajte ďalej]
Prečo vaši starí rodičia nepotrebovali držať diétu a stále boli štíhlejší a zdravší
Každá ďalšia generácia sa zdá byť chorľavejšia s väčším počtom ochorení a rôznymi postihnutiami. A to napriek tomu, že ako tvrdia úrady, veda o výžive sa za posledných 50 rokov zlepšila. Skutočnosť je však od týchto tvrdení na hony vzdialená. Naši starí rodičia si zvykli vyrábať vlastné maslo, variť s bravčovou masťou, vyprážať, piť plnotučné ... [Čítajte ďalej]
8 vecí, ktoré sa stanú vášmu telu, ak začnete jesť med každý deň
My ľudia sa neustále snažíme nájsť niečo, čo bude pre naše telo ako zázračná tabletka, ktorá všetko vylieči a zároveň bude aj chutná. Našťastie, jedna taká vec existuje a je ňou dobre známy med. Dnes sa bližšie pozrieme na jeho priam zázračné liečivé účinky. No a po prečítaní tohto článku si určite nezabudnite ísť dať aspoň jednu malú čajovú ... [Čítajte ďalej]
Ako sa ľahko zbaviť prebytočných kíl a tuku pomocou zázvoru
Zázvor je koreňová zelenina nielen príjemnej a štipľavej chuti, ale má pre naše telo aj mnohé ďalšie zdravotné prínosy. Jedným z takýchto prínosov je aj schopnosť zázvoru aktivovať procesy v tele, ktoré vedú z lepšiemu spaľovaniu kalórií a následne k chudnutiu. No a práve o tom si viac povieme v našom dnešnom článku. Čo dokáže s telom ... [Čítajte ďalej]
Cejlónska škorica a jej liečivé účinky na chudnutie, celulitídu a ďalších 9 ochorení
O liečivých účinkoch tohto krásne voňajúceho korenia, ktoré vám celé roky sedí na polici potravinovej skrinky v kuchyni, ste doteraz zrejme ani len netušili. V ľudovej medicíne sa cejlónska škorica používa už celé stáročia a v súčasnosti patrí medzi jednu z vedou najviac skúmaných byliniek. Jej prínosy siahajú od zdravia srdcovocievneho ... [Čítajte ďalej]
Prečo ľudia s rýchlym metabolizmom umierajú skôr
Závidíte vášmu priateľovi, ktorý má rýchly metabolizmus, že môže jesť koľko chce a napriek tomu je stále chudý a nikdy nepriberie? Hoci takýto ľudia si bez väčších problémov či potreby vynakladania fyzickej aktivity dokážu udržať štíhlu postavu, v skutočnosti zvyknú umierať skôr. Prečo je tomu tak? Výskum ukazuje, že u jedincov, ktorí sa ... [Čítajte ďalej]
Nerobte tieto 3 chyby – chudnutie sa pri nich stáva nemožné!
Ak sa dlhodobo snažíte schudnúť a aj napriek striktnej diéte sa vám to nedarí, potom robíte niečo zle. Prípadne to môže byť reťazec niekoľkých zlých rozhodnutí. Je ľahké uveriť, že vynechávanie jedál alebo uponáhľaný životný štýl vám pomôžu schudnúť. V dnešnom článku vám prezradíme dôvody, prečo u vás chudnutie nefunguje. Najväčšia chyba pri ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Ďalšia strana »