V dnešnej dobe sa až príliš veľa mediálnej pozornosti venuje obezite a jej epidémii vo svete. Následkom toho je, že sa ľudia snažia schudnúť. Pri chudnutí väčšina ľudí postupuje tak, že zo svojho jedálnička vyradí sacharidy a nahradí ich bielkovinami, pochádzajúcich hlavne z mäsa. Hoci bielkovinové diéty niekedy fungujú, môžu mať aj viacero ... [Čítajte ďalej]
Ako rýchlo a ľahko schudnúť s rannou japonskou diétou
Hneď po tom, čo známy autor kníh na chudnutie Hitoshi Watanabe publikoval svoju knihu s názvom „Ranná banánová diéta“, stala sa táto publikácia svetovým hitom. Uvedená diéta sľubuje, že pomocou nej dokážete schudnúť až 5 kíl za týždeň bez toho, aby ste museli vynakladať nejaké špeciálne úsilie či drasticky meniť svoj životný štýl. Ako ľahko a ... [Čítajte ďalej]
Namáčané ovsené vločky: Tajomstvo rýchleho chudnutia a predchádzania ranného zhonu
Ovsené vločky sú rýchle, zdravé a výživné raňajky, ktoré vám pomôžu naštartovať deň tým správnym spôsobom. Sú plné vlákniny a ďalších živín, ktoré výrazne zlepšia vaše zdravie. Existujú rôzne typy vločiek. Líšia sa nielen spracovaním a chuťou, ale aj obsahom nutričných látok. Druhy ovsených vločiek Rozlišujeme 3 základné druhy ovsených vločiek ... [Čítajte ďalej]
Najlepší domáci nápoj na detoxikáciu, chudnutie, cukrovku a krvný tlak
Dnes vám ukážeme návod na výrobu pozoruhodného domáceho lieku s množstvom pozitívnych účinkov na vaše zdravie. Pomôže vám napríklad znížiť krvný tlak, aktivuje metabolizmus pre spaľovanie tukov a zvýši citlivosť tela na inzulín, čím pomôže cukrovkárom aj ľuďom s nábehom na cukrovku. No a napokon, výrazne zlepší vaše trávenie a činnosť celého ... [Čítajte ďalej]
Odstráňte za pár dní všetky jedy z tela s týmto detoxiačným plánom
Ak sa cítite unavení bez žiadnej zjavnej príčiny a často nemáte dostatok energie, nadišiel zrejme čas na vykonanie detoxikácie. Stavíme sa, že sa vám nepáči vaša suchá a vyblednutá pokožka či kruhy pod očami. Pravidelná detoxikácia tela je veľmi dôležitá nielen kvôli vášmu vzhľadu, ale aj riziku náchylnosti na vírusy, infekcie a rôzne iné ... [Čítajte ďalej]
Schudnite rýchlo: 5 kg za 10 dní. Potrebujete len pár bežných surovín
Schudnúť 5 a možno aj viac kíl za tak krátky čas ako 10 dní, sa môže zdať na prvý pohľad takmer nemožné. Dá sa to, ak zvolíte praktický prístup. Chudnúť môžete buď cvičením, zmenou stravy, alebo kombináciou obidvoch. Skúsenosti však ukazujú, že pre rýchle schudnutie je zmena stravy oveľa efektívnejšia ako cvičenie. Prečo je diéta účinnejšia než ... [Čítajte ďalej]
Potlačte chuť na nezdravé jedlá a schudnite s týmto domácim mätovým olejom
O rafinovanom cukre je známe, že si naň telo vytvára extrémnu závislosť. Je vedecky dokázané, že závislosť na cukre má na mozog rovnaké účinky ako užívanie niektorých ťažkých drog. Tohto zlozvyku je navyše extrémne ťažké sa zbaviť. Platí to zvlášť v situáciách, keď telo a tráviaci trakt sú preťažené rastom kvasinkovej infekcie (candidy), ... [Čítajte ďalej]