Organizmus každého človeka je optimálne naprogramovaný na približne 130 rokov života, podľa toho, ako sa o svoje zdravie staráme. To, či zostarneme zdraví alebo ochorieme a zomrieme predčasne, závisí od mnohých faktorov. Prečo vzniká nerovnováha vnútorného pH prostredia Konzumácia množstva potravín bohatých na bielkoviny stimuluje tvorbu ... [Čítajte ďalej]
Desať krátkych ranných rituálov pre naštartovanie vašej mysle, tela a metabolizmu
„Začni deň správne!“ Je to skvelá myšlienka, ako si ale môžete vytvoriť rannú rutinu, ktorá vás bude udržiavať šťastných, vo forme a zdravých? My sme na to prišli. A je to oveľa ľahšie, než by ste čakali. Uvádzame 10 zdravých návykov, ktoré vás naladia na úspech v zostávajúcej časti dňa. 1. Ponaťahujte sa Povedali by ste, že po dlhom nočnom ... [Čítajte ďalej]
Ako chodenie spať neskoro večer negatívne vplýva na vaše zdravie
„Už niekoľko rokov vieme, že ľudia, ktorí pracujú na nočné smeny, majú oveľa vyššie riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a mnohých ďalších zdravotných problémov.“ – Dr. Courtney Peterson z Biomedicínskeho výskumného centra v Penningtone. Pravdepodobne ste aj vy jedným z dvoch typov ľudí: „ranné vtáča“ alebo „ponocovač“. Ako autorka ... [Čítajte ďalej]
6 najčastejších zdravotných problémov a bylinky, ktoré ich liečia
Rozmanitosť je korením života. Uvedené príslovie je platí nielen v mnohých životných situáciách, ale aj vtedy, keď dôjde na starostlivosť o vaše zdravie. Korenia a bylinky sa okrem ochucovania jedál môžu použiť aj na liečbu veľkého množstva zdravotných problémov a ochorení. Pomáhajú nám napríklad s kontrolou váhy, krvného cukru, cholesterolu či ... [Čítajte ďalej]
Pite pravidelne túto doma vyrobenú šťavu a zabudnite, čo je to brušný tuk
Nadváha môže spôsobiť rad zdravotných problémov a podľa najnovších informácií od Svetovej zdravotníckej organizácie WHO zvyšuje riziko vzniku chronických ochorení, ako sú cukrovka a vysoký krvný tlak. Zlou správou je, že stále viac a viac ľudí bojuje s týmto problémom a čelí jeho vážnym následkom. Podľa najnovšieho štatistického zisťovania ... [Čítajte ďalej]
Užívajte tento nápoj a pozorujte, ako vám celulitída mizne priamo pred očami
Celulitída zvyčajne nepoškodzuje vaše zdravie, no pre mnohých ľudí predstavuje vážny kozmetický problém, ktorý narúša ich sebavedomie. Podľa známej Mayo kliniky v USA celulitída postihuje väčšinu žien, no neraz potrápi aj nejedného muža. Tí to však nevnímajú tak citlivo ako ženy. Čo spôsobuje celulitídu Technicky, príčinou celulitídy sú ... [Čítajte ďalej]
Vypite pohár tohto pred spaním a vymažte všetko, čo ste cez deň zjedli
V dnešnom článku vám ukážeme, ako si pripravíte domáci prírodný nápoj, ktorý nielen podporí váš metabolizmus a vyčistí telo od toxínov, ale vám pomôže zhodiť tuk z problémových miest ako sú brucho, pás či stehná. Mnoho ľudí ani len netuší, že tuk prevažne v oblasti brucha je spájaný s viacerými závažnými ochoreniami ako sú vysoký krvný tlak, ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Ďalšia strana »