Trávenie je extrémne komplexný proces a tráviaci systém je komplikovaný mechanizmus. Ak je trávenie narušené, trpí tým aj vaše celkové zdravie, pretože telu sa nedostávajú vsetky potrebné výživné látky.
Navyše sa vtedy v črevách začnú hromadiť odpadové produkty metabolizmu, čo vedie k množstvu zdravotných ťažkostí.
Ako a prečo robiť očistu čriev
Aby ste tomuto zabránili, je potrebné, aby ste si aspoň 2 krát do roka dali očistnú kúru a počas nej jedli iba zdravé potraviny, prevažne surové ovocie, zeleninu a iné potraviny obsahujúce dostatok vlákniny.
Takáto strava umožní z vášho tela odstrániť nestrávené alebo zle strávené zvyšky stravy a iné toxické látky.
Navyše si týmto nenáročným spôsobom podporíte regeneráciu buniek, schudnete a celkovo si zoptimalizuje vaše zdravie.
Dnes vám preto ukážeme recept na jednoduchý nápoj, ktorý prečistí vaše črevá, odstráni zápchu a zlepší váš metabolizmus.
Nápoj na rýchle prečistenie čriev
Základom nášho nápoja sú jablká a citróny.
Šťava z jabĺk a citrónov patrí medzi najmocnejšie ingrdiencie, ktoré môžete použiť na prečistenie svojich čriev.
Postup
1. Vezmite niekoľko jabĺk a odšťavte ich v odšťavovači tak, aby ste získali približne 2 až 2,5 dcl čerstvej šťavy.
2. Potom vytlačte šťavu z 1 citróna.
3. Obe šťavy spolu zmiešajte a váš prečisťujúci nápoj je hotový.
Ak nemáte doma odšťavovač, môžete použiť aj mixér. V takom prípade však pridajte do toho trocha čistej vody, aby sa to dalo ľahšie piť.
Užívanie
Hneď ako si uvedený nápoj pripravíte, ho aj takýto čerstvý vypite.
Najlepší čas je pred raňajkami na prázdny žalúdok, prípadne medzi raňajkami a obedom alebo obedom a večerou.
Potom po 30 minútach vypite ešte jeden pohár čistej vody. Opakujte tento proces počas 3 za sebou nasledujúcich dní.
Ak chcete efekt celej kúry ešte zosilniť, potom kúru vykonajte 2 krát denne.
Prípadne môžete počas dňa medzi jedlami niekoľkokrát ešte vypiť vlažnú vodu s citrónovou šťavou z polovice citróna a trochou medu.
Ľudovít Ivičič
Vážení,
srdečne Vás pozdravujem z Brna, ďakujem za zasielanie článkov, zakladám do archívu a dva recepty som už použil, ,účinky sa uvidia. Som veľmi spokojný, rozprával som o tom svojej priateľke, ktorá je zhodou tiež zo Slovenska. Bol by som rád, keby ste mohli zasielať tieto články na jej e-mailovú adresu, ak to je možné, prosím o vybavenie . S úctou a pozdravom Ľ.I. Jej e-adresa je pliel@seznam.cz
František
Patrí Vám moja srdečná vďaka za články ktoré mi zasielate.Niektoré odporučané zdraviu prospešné ingredencie som vyskúšal,niektoré používam stále a niektoré vyskúšam v zimných mesiacoch.Želám Vám vela zdravia a zasielám srdečný pozdrav.
Ludmila
Vaše dobré věci ,mi chodí až na Moravu a jsem pilná čtenářka,radíte,pomáháte,ledasco jsem již vyzkoušela,samé chytré věci.Moc děkuji