Akosi sme si už zvykli žiť život na plné obrátky a v neustálom pohybe. Veľa ľudí preto uprednostňuje cvičenia, ktoré majú efekt, no nevyžadujú si príliš veľa námahy.V dnešnom článku vám ukážeme jedno takéto nenáročné cvičenie, ktoré vám pomôže zbaviť sa únavy, zlepší náladu a mnoho ďalších vecí. A to všetko len za 20 minút denne. Ako ho ... [Čítajte ďalej]
7 obľúbených kombinácií potravín, ktoré vám môžu zruinovať zdravie
Aj deti vedia, že jedenie fazule spolu so sýtenými malinovkami môže priniesť nečakané následky.Existujú však kombinácie potravín, ktoré sú medzi ľuďmi pomerne obľúbené, no môžu vážne ohroziť trávenie či dokonca z nich môžete aj ochorieť.Uznávaní odborníci na výživu odporúčajú, aby ste sa vyhýbali nasledovným 7 kombináciám potravín. 1. ... [Čítajte ďalej]
Ako dlho trvá vyliečiť črevá (Crohnova choroba, celiakia a pod.)
Zdravé črevá sú nadovšetko. Ochorenia ako syndróm prepúšťajúceho čreva, premnožená Candida či Crohnova choroba, je možné spojiť s takmer každým moderným ochorením.Platí to od priberania, únavy, podráždenosti, depresie až po autoimunitné ochorenia, rakovinu či cukrovku. Ide všetko do väčšej či menšej miery o následok chorých čriev. Pozor, choré ... [Čítajte ďalej]
7 domácich liekov proti zvracaniu, ktoré nájdete vo vašej kuchyni
S letom a zvyšujúcimi teplotami sa blíži aj sezóna rôznych črevných chrípok a pokazeného žalúdka v dôsledku konzumácie potravín, na ktorých sa premnožili škodlivé mikroorganizmy.Sú však aj iné faktory, ktoré vyvolávajú vracanie - či už je to tehotenstvo, užívanie ťažkých liekov či chemoterapia.Ak viete, ako rýchlo zastaviť vracanie ... [Čítajte ďalej]
Zistili sme, či sú verejne toalety skutočne tak nebezpečné, za aké sa považujú
Sadnúť si či nesadnúť? To je otázka! Obava o naše telo znamená, že sa neraz musíme ťažko rozhodovať v situáciách, keď mále len dve možnosti.Buď verejné zosmiešnenie alebo verejná toaleta. Samozrejme, zvolíme si to menšie zlo. Rozhodli sme sa preto, že zistíme viac informácií o tejto dileme, ktorej často čelíme.V našom dnešnom článku sa ... [Čítajte ďalej]
Ako spať vo vašej obľúbenej polohe bez toho, aby ste si poškodili zdravie
Lekári tvrdia, že je to práve vaša spánková poloha, ktorá vám môže spôsobiť problémy so zdravím.Avšak na to, aby ste si užívali spánok vo vašej obľúbenej polohe, teraz nemusíte meniť vaše doterajšie zvyklosti. Jednoducho postačí, ak urobíte malé zmeny.Dnes vám ukážeme, aké zmeny to sú, a to v závislosti od konkrétnej spánkovej polohy, ktorú ... [Čítajte ďalej]
Totálna očista: S týmto receptom si vyčistíte črevá a schudnete už za 7 dní
V dnešnej dobe sú naše telá vo zvýšenej miere náchylné na mnohé choroby a zdravotné problémy v dôsledku zvýšenej akumulácie toxínov.Ide o výsledok neprimeranej spotreby spracovaných a vyprážaných potravín či výskytu nebezpečných chemikálií v jedle, vode i vzduchu. Svoju úlohu tu zohrávajú aj stres a rôzne ďalšie faktory.Napriek tomu ... [Čítajte ďalej]
90% úspechu pri chudnutí je strava: Jedzte týchto 24 potravín a zbavte sa tuku natrvalo
Strava je rozhodujúca pre schudnutie, na nej závisí 80% až 90% úspechu. Nadváhy sa teda zbavíte tak, že budete dodržiavať zdravú výživu. To však neznamená, že by ste sa mali úplne vyhnúť určitým jedlám.Je potrebné sa sústrediť na dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu, na zmenu stravy, ktorú konzumujete, ako aj na množstvo a frekvenciu ... [Čítajte ďalej]
21 príznakov, že vo vašom tele žijú parazity. Použite tieto bylinky a zabite ich
Mnoho ľudí v sebe nosí parazity a ani o tom netuší. Možné príznaky buď ignorujú, alebo si ich zamieňajú s inými ochoreniami.Parazitárne infekcie je pritom možné vyliečiť s pomocou viacerých bežných byliniek. Potrebné je tiež posilniť váš imunitný systém, aby bol schopný s parazitmi účinnejšie bojovať.Najprv si však povedzme viac o typických ... [Čítajte ďalej]
Jedna lyžička tejto veci pred spaním vám navždy zmení život
Už ste o ňom a jeho pozitívnych účinkoch na zdravie určite niekedy počuli. Zvyčajne sa používa ako prísada do varenia či do šalátov.Jeho využitie tým však ani zďaleka nekončí. Stačí, že si pred spaním začnete pridávať jednu čajovú lyžičku do pohára vody a následne to vypijete.Poďme sa teraz bližšie pozrieť na to, ako vám jablčný ocot dokáže ... [Čítajte ďalej]