Keď jete niekde von v reštaurácii, nikdy si k jedlu neobjednávajte žiadne nápoje s ľadom a dokonca ani chladené bez ľadu. Prečo? Sú na to veľmi dobré dôvody, ktoré vám prezradíme v tomto článku. Predstavte si, čo sa stane s vašim telom a pokožkou, keď sa ponoríte do studenej vody horského jazera, v ktorom sa práve roztopil ľad. Aj keď ... [Čítajte ďalej]
Čo vaše telo získa, ak si každý deň na 20 minút vyložíte nohy dohora
Akosi sme si už zvykli žiť život na plné obrátky a v neustálom pohybe. Veľa ľudí preto uprednostňuje cvičenia, ktoré majú efekt, no nevyžadujú si príliš veľa námahy. V dnešnom článku vám ukážeme jedno takéto nenáročné cvičenie, ktoré vám pomôže zbaviť sa únavy, zlepší náladu a mnoho ďalších vecí. A to všetko len za 20 minút denne. Ako ho ... [Čítajte ďalej]
7 obľúbených kombinácií potravín, ktoré vám v skutočnosti môžu uškodiť
Aj deti vedia, že jedenie fazule spolu so sýtenými malinovkami môže priniesť nečakané následky. Existujú však kombinácie potravín, ktoré sú medzi ľuďmi pomerne obľúbené, no môžu vážne ohroziť trávenie či dokonca z nich môžete aj ochorieť. Uznávaní odborníci na výživu odporúčajú, aby ste sa vyhýbali nasledovným 7 kombináciám potravín. 1. ... [Čítajte ďalej]
Ako dlho trvá vyliečiť ochorenia čriev typu Crohnova choroba, celiakia a pod.
Zdravé črevá sú nadovšetko. Ochorenia ako syndróm prepúšťajúceho čreva, premnožená Candida či Crohnova choroba, je možné spojiť s takmer každým moderným ochorením. Platí to od priberania, únavy, podráždenosti, depresie až po autoimunitné ochorenia, rakovinu či cukrovku. Ide všetko do väčšej či menšej miery o následok chorých čriev. Pozor, choré ... [Čítajte ďalej]
Ako spať vo vašej obľúbenej polohe bez toho, aby ste si poškodili zdravie
Lekári tvrdia, že je to práve vaša spánková poloha, ktorá vám môže spôsobiť problémy so zdravím. Avšak na to, aby ste si užívali spánok vo vašej obľúbenej polohe, teraz nemusíte meniť vaše doterajšie zvyklosti. Jednoducho postačí, ak urobíte malé zmeny. Dnes vám ukážeme, aké zmeny to sú, a to v závislosti od konkrétnej spánkovej polohy, ktorú ... [Čítajte ďalej]
Dokonalá očista: S týmto receptom si vyčistíte črevá a schudnete už za 7 dní
V dnešnej dobe sú naše telá vo zvýšenej miere náchylné na mnohé choroby a zdravotné problémy v dôsledku zvýšenej akumulácie toxínov. Ide o výsledok neprimeranej spotreby spracovaných a vyprážaných potravín či výskytu nebezpečných chemikálií v jedle, vode i vzduchu. Svoju úlohu tu zohrávajú aj stres a rôzne ďalšie faktory. Napriek tomu ... [Čítajte ďalej]
90% úspechu pri chudnutí je strava: Jedzte týchto 24 potravín a zbavte sa tuku natrvalo
Strava je rozhodujúca pre schudnutie, na nej závisí 80% až 90% úspechu. Nadváhy sa teda zbavíte tak, že budete dodržiavať zdravú výživu. To však neznamená, že by ste sa mali úplne vyhnúť určitým jedlám. Je potrebné sa sústrediť na dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu, na zmenu stravy, ktorú konzumujete, ako aj na množstvo a frekvenciu ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Ďalšia strana »
