Kúpeľ, čo vytiahne toxíny z tela, zlepší funkcie svalov, potlačí zápal a zvýši prekrvenie

Ide o kúpeľ, ktorý obsahuje soľ, nie však klasickú kuchynskú. Ide o typ, ktorý sa na tento účel využíva už celé tisícročia kvôli svojim mnohým liečivým účinkom.

Jej hlavnou výhodou je, že je pomerne lacná a ľahko dostupná. Okrem liečebných účelov sa používa aj v domácnosti, v záhradke či na čistenie.

Táto soľ získala svoj názov podľa jedného z horkých prameňov Epsom v Surrey v Anglicku. Dnes sa jej hovorí epsomská soľ, respektíve odborne síran horečnatý.

Účinky epsomskej soli na telo

Od iných typov solí sa tá epsomská líši tým, že ide o prírodnú formu soli horčíka. Má veľmi potentné detoxikačné vlastnosti, pretože dokáže prečistiť celé telo.

Jej hlavnou výhodou je, že sa ľahko vstrebáva cez pokožku a vstupuje do krvného obehu.

Naša pokožka totiž predstavuje pórovitú membránu, ktorá soľ absorbuje a zároveň pomocou nej odvádza z tela viaceré druhy toxínov.

Keď sa epsomská soľ pridá do vody, stimuluje sa tým proces nazývaný reverzná osmóza. Tá eliminuje iné soli a tiež nebezpečné chemikálie, čím sa uvoľňuje priestor pre prijatie horčíka a síry do organizmu.

Horčík je minerál potrebný pre vyše 325 enzymatických procesov. Okrem toho zabezpečuje nasledovné veci:

• zmierňuje a potláča zápaly v tele
• odstraňuje bolesti kĺbov
• zlepšuje svalové a nervové funkcie
• zvyšuje prietok krvi a okysličenie naprieč celým telom

Na druhej strane, síra zabezpečuje zdravšiu pokožku, nervové bunky a regeneráciu poškodených kĺbových tkanív.

Čo zabezpečia pravidelné kúpele s epsomskou soľou

Ak budete kúpele s epsomskou soľou vykonávať pravidelne, odstránite svalové bolesti a napätie, atletickú nohu, mykózy nechtov na nohách, dnu či modriny a krvné podliatiny.

Dokonca budete pomocou nich schopní vyliečiť aj mnohé chronické ochorenia, potlačiť v tele zápaly, detoxikovať váš organizmus a zregulujete rovnováhu minerálov.

Použitie tohto druhu kúpeľa má však aj zopár kontraindikácií.

Ak ste tehotná žena, máte srdcovocievne ochorenie, otvorené rany alebo popáleniny, prípadne trpíte dehydratáciou, potom použitie kúpeľov s epsomskou soľou radšej konzultujte so svojim lekárom.

Ako si pripraviť kúpeľ s epsomskou soľou

Na kúpeľ si vyhraďte približne 40 minút, keďže telo potrebuje na elimináciu toxínov aspoň 20 minút a ďalších 20 minút na absorbovanie minerálov z vody.

Napustite vaňu teplou vodou a pridajte do nej epsomskú soľ podľa tohto návodu:

• deti do 30 kg – 1/2 pohára (1 dcl) epsomskej soli na štandardnú plnú vaňu
• ľudia medzi 30 kg až 50 kg – 1 pohár (2 dcl) epsomskej soli
• ľudia medzi 50 kg až 75 kg – 1,5 pohára (3 dcl) epsomskej soli
• ľudia medzi 75 až 100 kg – 2 poháre (4 dcl) epsomskej soli
• na každých ďalších 25 kg telesnej váhy pridajte 0,5 pohára (1 dcl) epsomskej soli

Dodatočné tipy

Na posilnenie detoxikačných prínosov, pridajte do kúpeľa polovicu pohára (1 dcl) olivového oleja, ktorý je prospešný pre pokožku kvôli obsahu polyfenolov.

Môžete pridať aj trocha postrúhaného zázvoru a štipľavého čili korenia na podporu potenia a vyplavovania toxínov.

Počas kúpeľa nepoužívajte mydlo ani sprchové gély, pretože tie by mohli narušiť detoxikáciu a  pôsobenie minerálov.

Po kúpeli oddychujte 1 až 2 hodiny. V prípade bolestí kĺbov v dôsledku artritídy alebo reumy, majte dostatok pohybu, aby ste ochránili kĺby pred stuhnutím.