Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoartritída
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Strava podľa krvnej skupiny: Nepriberajte a zostaňte zdraví

12. júna 2021 autor: redakcia 3 komentáre

     36  
  

ako-jest-spravne-krvna-skupina

Mnoho ľudí skúša rôzne typy diét a aj napriek tomu majú problém schudnúť alebo udržať si zdravie.

Zabúdajú však na to, že pre rôznych ľudí je vhodná iná diéta a nájsť tú správnu nie je vôbec ľahká úloha. Navyše to môže zabrať veľa času a námahy.

Osteoporóza

To, čo je pre vás vhodné, do veľkej miery ovplyvňuje  vaša súčasná postava, denná rutina, zvyky a ďalšie faktory.

Medzi jeden z takýchto faktorov, ktorý málokto berie do úvahy, je aj vaša krvná skupina.

Doktor Peter J. D’Adamo preto vytvoril návod, ktorý je založený na krvných skupinách a osobnosti danej osoby.

Ako vysvetľuje:

„Keď diskutujeme o diéte, nehovoríme nutne o pláne na chudnutie. Schudnutie je vedľajším efektom správne nastavenej diéty. Pod diétou však rozumieme širší okruh toho, akým spôsobom sa stravujeme.“

Tuto nasledujú podrobnosti toho zaujímavého konceptu.

Krvná skupina A

Ľudia s krvnou skupinou A uprednostňujú štruktúrovaný, rytmický a harmonický život. Sú radi obklopení pozitívnou a podporujúcou komunitou ľudí.

Podľa doktora D’Adama je pre ľudí s touto krvnou skupinou nadmieru vhodná vegetariánska strava. Prechod od mäsitej na vegetariánsku stravu bude pre nich znamenať výrazný úbytok na váhe.

Okrem toho verí, že ľudia s krvnou skupinou A by mali jesť čistú a čerstvú bio stravu.

„Nedokážem ani dostatočne zdôrazniť, ako kriticky dôležitá je táto zmena stravovania pre citlivý imunitný systém týchto ľudí. S uvedenou diétou dokážu naštartovať imunitný systém a zastaviť rozvoj rôznych život ohrozujúcich chronických ochorení“.

Zlepšenie zraku

Krvná skupina B

Podľa doktora D’Adama, ľudia s krvnou skupinou B „majú silný potenciál na flexibilnosť a schopnosť prežívať v meniacich sa podmienkach. Sú však tiež náchylní na nerovnováhy, keďže sa v nich tvorí viac stresového hormónu kortizolu“.

Ako uvádza jeho návod, títo ľudia priberajú hlavne kvôli konzumácii jedál, ktoré ovplyvňujú ich metabolizmus, vrátane pšenice, arašidov, kuracieho mäsa, paradajok, kukurice, pohánky, šošovice a sezamových semienok.

Doktor D’Adamo odporúča, aby ľudia s krvnou skupinou B vymenili kuracie mäso za jahňacie, králičie, kozie či baranie mäso, prípadne za zverinu.

Mali by tiež konzumovať skôr nízkotučné mliečne výrobky a viac čerstvej listovej zeleniny.

Krvná skupina AB

Ľudia s krvnou skupinou AB majú podľa príručky nízku hladinu žalúdočnej kyseliny, čo ovplyvňuje hlavne trávenie mäsa. Nedostatočne strávené mäso sa potom mení a ukladá v tele v podobe tuku.

Tento problém sa dá odstrániť tak, že budú jesť menšie porcie, no častejšie.

Táto skupina ľudí by sa mala tiež vyhýbať alkoholu a kofeínu. Platí to hlavne v stresových situáciách.

Je pre ne vhodné konzumovať potraviny ako sú mliečne výrobky, zelená listová zelenina, kvalitné fermentované tofu (nie priemyselne vyrábané) a tiež ryby a iné morské živočíchy.

Doktor D’Adamo im tiež odporúča, aby „sa vyhýbali údeným a inak spracovaným mäsovým výrobkom. Tieto potraviny môžu u ľudí s nízkou hladinou žalúdočných kyselín spôsobovať rakovinu žalúdka“.

Krvná skupina O

Oproti ľuďom s krvnou skupinou AB majú ľudia s krvnou skupinou O naopak, vyššiu hladinu žalúdočnej kyseliny. Sú preto lepší v trávení jedál bohatých na mäso a bielkoviny.

Z uvedeného dôvodu môžu títo ľudia bez obáv jesť veľa mäsa.

Na druhej strane by sa mali vyhýbať konzumácii veľkého množstva sacharidov a zvlášť zrnovín, ktoré premieňajú na tuk a triglyceridy.

Dr. D’Adamo odporúča, aby ľudia s krvnou skupinou O jedli chudé mäso, mäso v bio kvalite, ovocie a zeleninu. Navyše, mali by sa vyhýbať alkoholu, kofeínu, mlieku a pšeničným výrobkom.

Štítna žľaza



Súvisiace články:

  • Táto diéta spaľuje až 10 krát viac kalórií než bežná strava
  • Najvhodnejší spôsob na chudnutie pre ženy nad 40 rokov
  • Prečo diétna strava namiesto odstránenia nadváhy u detí ju môže spôsobiť
  • 13 najväčších mýtov o výžive, ktoré spôsobujú choroby a priberanie


     36  
  

Kategória: Strava Značky: ab, chudnutie, zdravie

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Štítna žľaza

 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Milan Kalman

    Dobrý deň !
    Som Váš dlhoročný odberateľ, ale prečo zakaždým, keď si chcem prečítať vaše správy musím čítať a mazať vašu reklamu, že sa mám znova a znova prihlásiť na váš odber. Verte alebo nie, ale mi to už lezie na nervy. Pýtam sa, ale vážne, to máte tak neschopných technikov, aby Vašich dlhoročných čitateľov neotravovali inzeráty na Váš ďalší a ďalší odber, keď Vás odoberám, alebo mi poradíte, že Vás odoberať nemám a mám sa odhlásiť, aby som mal od Vás pokoj, prihlásiť sa mám na iný portál, ktorý uvádza podobné informácie. Predpokladám, že na tento komentár odpoveď asi nedostanem, ale verte, že nie som jediný nespokojný klient. S pozdravom a do nového roku všetko najlepšie.

    Odpovedať
    • redakcia

      Dobrý deň. Keď prídete na našu stránku, nemáme ako vedieť, že už ste prihlásení na odoberanie, pretože nepoužívame prihlasovanie tak, ako keď sa prihlásite do emailu alebo do internet bankingu. Tiež keď prídete na stránku banky, nevedia kto ste až dokým sa neprihlásite s menom a heslom. Takéto prihlásenie my však nepoužívame. Vyskakovacie okno na odoberanie článkov nezobrazujeme vždy, ale len raz do týždňa. To snáď nie je až také hrozné.

      Naša stránka poskytuje informácie zdarma, to si však vyžaduje určitú „obetu“. Páčilo by sa vám viac, ak by sme zaviedli platený obsah podobne ako iné portály? Potom by sme mohli pre prihlásených čitateľov všetky reklamy a vyskakovacie okná povypínať. Ak áno, dajte nám vedieť, či by ste boli za takýchto okolností ochotní za obsah platiť a pouvažujeme nad zriadením takej možnosti.

      Odpovedať
  2. Inkognito

    Súhlasím s vysvetľujúcou 📯 odpoveďou REDAKCIE !!!
    Nevážime si,čo…
    máme… hľadáme chyby…

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Koniec neustálym liekom a pichaniu inzulínu: 7 krokov na zvrátenie cukrovky
  • Nestrácajte čas a peniaze: Zbavte sa cukrovky, cholesterolu či vredov s listami tohto stromu
  • Ako rýchlo a ľahko schudnúť s rannou japonskou diétou

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.