Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Krvny tlak
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Ako rýchlo znížiť krvný tlak bez liekov a ich vedľajších účinkov

16. marca 2020 autor: redakcia 6 komentárov

 1   61  
  

Ako rýchlo znížiť krvný tlak bez liekov a ich vedľajších účinkov

Za vysoký krvný tlak sa považuje už hodnota presahujúca 140/90 mmHg.

Samozrejme, existujú rozdiely podmienené hlavne vekom, kde u starších ľudí ani táto hodnota nemusí byť ešte problém.


Vysoký krvný tlak si môžete znížiť pomocou liekov, ale aj prírodne. Lieky často mávajú nežiadúce vedľajšie účinky. Preto ak sa im dá vyhnúť, treba to urobiť.

Príznaky a riziká vysokého krvného tlaku

Na vysokom krvnom tlaku je problematické, že začína bez zjavných príznakov.

Potom, keď už príznaky má, zvyčajne negatívny zdravotný stav dosť pokročil. Preto je lepšie si preventívne krvný tlak merať.

Medzi najčastejšie príznaky vysokého krvného tlaku patria silné bolesti hlavy, únava, problémy so zrakom, bolesti v hrudi, ťažkosti s dýchaním, nepravidelný tlkot srdca, začervenanie v tvári či dokonca krv v moči.

Vysoký krvný tlak zvyšuje riziko vzniku ďalších zdravotných problémov, ako napríklad:

  • kŕče v nohách
  • nespavosť
  • nevoľnosti a točenie hlavy
  • arytmia
  • srdcové a mozgové cievne príhody (infarkt a mŕtvica)

Prírodná liečba vysokého krvné tlaku

Ak nechcete užívať lieky, ktoré môžu mať vážne nežiadúce účinky, potom by sme vám radi ponúkli niekoľko prírodných možností.

Sú podobne rýchle ako lieky, no bez vedľajších účinkov.

Metóda č.1 – Jablčný ocot a sóda bikarbóna

Rozrieďte 2 čajové lyžičky jablčného octu a 1/8 čajovej lyžičky sódy bikarbóny v pohári vlažnej vody a hneď to vypite. Pite to 2 krát denne.

Jablčný ocot ma vysoký obsah vápnika, draslíka, horčíka a ďalších látok, ktoré chránia steny artérií.

Sóda bikarbóna zasa pomáha regulovať krvný tlak a udržiavať správne pH tela. V tejto zmesi bude sóda bikarbóna taktiež neutralizovať kyslosť octu.

Metóda č.2 – Banány

Banány sú extrémne bohaté na draslík, ktorý reguluje úroveň sodíka zodpovedného za vysoký krvný tlak. Ide o substitučný prvok, ktorý bude z buniek sodík vytláčať a dôjde tak k normalizácii krvného tlaku.

Odporúča sa konzumovať približne 2 banány denne pre udržanie si optimálneho zdravia.


Metóda č.3 – citrónová šťava

Vytlačte šťavu z citrónu do pohára, rozrieďte s vodou a pite to na prázdny žalúdok, najlepšie ráno pred jedlom.

Citróny hydratujú telo, relaxujú krvné cievy a chránia ich steny. Dodávajú navyše telu draslík a ostatné vitamíny, ktoré pôsobia na znižovania sodíka v bunkách.

Metóda č.4 – Cesnak

Cesnak je jednoznačne jednou z najlepších a najzdravších potravín na svete.

Efektívne reguluje tak cholesterol, ako aj krvný tlak. Vďačí za to aktívnej látke alicínu stimulujúcej produkciu oxidu dusnatého, ktorý rozširuje krvné cievy.

Najlepšie je cesnak konzumovať surový.

Najprv ho pomliaždite a nechajte postáť na vzduchu zhruba 5 minút, aby sa aktivoval alicín. Potom, aby ste aspoň sčasti potlačili jeho ostrú chuť, ho zmiešajte s medom a natrite si ho na chleba s maslom.

Po dojedení to zapite trochou vody, aby neostal cesnak prilepený na stenách pažeráka. Mohol by ich totiž podráždiť.

Takýto krajec chleba jedzte každé ráno. Budete síce cítiť po cesnaku, no váš krvný tlak sa zníži veľmi rýchlo.

Robte to aspoň týždeň, prípadne podľa potreby, kým nedôjde k trvalému zníženiu vášho krvného tlaku.

Záver

Okrem uvedených metód je tiež vhodné dodržiavať zopár zásad, aby ste si krvný tlak udržali pod kontrolou.

Jedzte zdravo, hýbte sa, vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám, obmedzte kofeín a zredukujte príjem soli.





Súvisiace články:

  • Arytmia (búšenie srdca): 10 príčin, o ktorých musíte vedieť
  • Užívate tento liek? Hrozí vám zlyhanie srdca, kolaps, rakovina či demencia
  • 7 vitamínov, minerálov a živín, ktoré vo zvýšenej miere potrebuje každý po 40-ke
  • Spoznajte prírodné náhrady siedmych najčastejšie predpisovaných liekov


 1   61  
  

Kategória: Choroby Značky: cievy, príznaky, srdce, vysoký krvný tlak

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Palo

    Mne dosť pomohol liv3 akupresurny bod.

    Odpovedať
    • Anna

      Prosim vas p. Palo, mohli by ste o tom viac napisat – podrobnejsie opisat? Dakujem.

      Odpovedať
  2. jaro

    soľ – NaCl
    sóda bikarbóna – NaHCO3

    Obidve majú na krvný tlak rovnaký účinok na srdce aj obličkové kamene !

    Odpovedať
  3. Jarda

    O soli jsem četl zajímavou studii. Výsledek ze současnosti, sůl není tak škodlivá, jak se dosud psalo. Tuším v knize, Jak žít do 150 let jsem četl, že farmáři a lesníci dávají zvěři a zvířatům sůl, aby byla zdravá a zdravě a déle žila. Nám lékaři doporučují méně solit, abychom …

    Odpovedať
  4. Jarda

    Dotaz k 1. metodě, ocet a soda. Jedná se o malé koncentrace, přesto reakce kyselého a zásaditého bývá dosti bouřlivá. Smícháním ve skleničce vody jistě zruším pH sody a jistě něco učiním i s účinkem octu Pochopil bych, kdyby se tyhle složky užívaly samostatně, s časovým odstupem, jen netuším, s jakým. Prosím o odpověď. Děkuji!

    Odpovedať
    • Hanzlová marta

      toto je riadny „blud“…sóda s jablk. octom sa zneutralizuje a je to pre telo bezcenná rada…
      samostatne užíť, to ano..

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Takto za pár minút zmiernite dokonca aj silnú bolesť hlavy
  • 7 prírodných vecí na liečbu zápalu ďasien bez liekov či zubára
  • Úžasné liečivé účinky cesnaku na srdce, cievy, krvný tlak, mozog, imunitu a mnohé iné

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ