Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Štítna žľaza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Je neskutočné, ako zázvorová šťava s každým hltom mení vaše telo

5. januára 2020 autor: redakcia Leave a Comment

 1   53  
  

Je neskutočné, ako zázvorová šťava s každým hltom mení vaše telo

Vedeli ste, že zázvorová šťava patrí medzi najzdravšie veci, ktoré môžete vložiť do svojho tela?

Čerstvý zázvor sa právom považuje za takzvanú super potravinu, ktorú ľudstvo konzumuje už tisícky rokov. Známe sú jej účinky pri zmierňovaní bolestí, zlepšovaní trávenia či znižovaní krvného tlaku.


Je ho možné užívať vo forme šťavy alebo ako prísadu do rôznych jedál, nápojov, koktejlov, omáčok, polievok a pečených jedál.

Výhodou zázvoru je aj to, že je pomerne lacný a dá sa kúpiť v takmer každom obchode s potravinami alebo ovocím a zeleninou.

Keď ho už raz máte doma, získanie zázvorovej šťavy je pomerne jednoduchý a rýchly proces.

Ako získať čerstvú zázvorovú šťavu

Na získanie zázvorovej šťavy budete potrebovať tieto veci:

  • 2 až 3 cm odrezok koreňa zázvoru
  • škrabku alebo nôž
  • strúhadlo
  • sitko a čajovú lyžičku, prípadne gázu
  • misku

Postupujte nasledovne:

1. Najprv očistite zázvor od vonkajšej šupky. Použiť na to môžete škrabku alebo obyčajný nôž.

2. Potom na kuchynskom strúhadle zázvor postrúhajte.

3. Postrúhaný zázvor následne vložte do sitka a pomocou lyžičky z neho do misky vytlačte šťavu. Na tento účel môžete použiť aj gázu alebo látku, no v prípade látky do nej časť šťavy nasiakne.

4. A to je všetko, čerstvú zázvorovú šťavu máte hotovú!

Upozornenie: Konzumácii zázvoru sa pre istotu vyhýbajte v prípade, ak náhodou patríte medzi niektorú z týchto 4 skupín ľudí.

Ako konzumovať čerstvú zázvorovú šťavu

Ak chcete, šťavu môžete priamo vypiť, ale bude to dosť intenzívne. Lepšie je preto si ju rozriediť vo vode a tú potom vypiť.

Čerstvú zázvorovú šťavu pite raz denne, každý deň.

Ak chcete, môžete si pripraviť aj väčšie množstvo šťavy naraz, napríklad pomocou odšťavovača a dať ju zamraziť vo forme na ľad.

Najprv ju ale zrieďte s vodou v takom pomere, aby jedna kocka ľadu zodpovedala približne množstvu šťavy z 2 až 3 cm dlhého odrezku (denná dávka). Prípadne do jednej prepážky vo forme na ľad nalejte len tomu zodpovedajúce množstvo šťavy.

No a potom každý deň si jednoducho vezmete jednu kocku ľade, necháte rozpustiť v pohári a vody, ktorú následne vypijete.


Ako každý hlt zázvorovej šťavy začne meniť vaše telo

Zázvor má na ľudské telo priam zázračné účinky, vrátane trávenia, prevencie pred chrípkou a nachladnutím či pri znižovaní bolestí.

Tu je 5 jeho najdôležitejších účinkov na telo:

1. Zlepšuje trávenie

Prchavé oleje zo zázvoru prebúdzajú chuťové poháriky v ústach a stimulujú tvorbu žalúdočných kyselín.

Tým pomáha a zlepšuje trávenie, zmierňuje nadúvanie a plynatosť a tiež nevoľnosti či zvracanie počas tehotenstva, po operácii alebo pri cestovaní autobusom alebo loďou.

Podľa výskumov urýchľuje prechod potravy črevami a u ľudí s nadváhou znižuje chuť do jedla. Predchádza tiež hnačkám a odstraňuje zápaly v črevách.

2. Prírodné antibiotikum

Zázvorová šťava patrí medzi najlepšie prírodné prostriedky pri chrípke či nachladutiu a to vďaka svojim antibakteriálnym a antivirálnym vlastnostiam.

Pomáha zbavovať dýchacie cesty hlienov a zlepšuje ich priechodnosť. V prípade choroby ho užívajte 2 až 3 krát denne. Zázvor tiež výrazne posilňuje imunitný systém.

3. Odstraňuje bolesti

Čerstvá zázvorová šťava je jednou z najlepších prírodných vecí na potláčanie rôznych druhov bolestí, pretože v tele znižuje zápaly.

Pomáha tak pri bolestiach hlavy, migrénach, bolestiach zubov či iných druhoch bolestí.

Ak zmiešate 1 čajovú lyžičku zázvorovej šťavy s 1 čajovou lyžičkou olejového oleja, získate tak fantastický masážny olej na bolesti chrbta, svalov a kĺbov.

Podľa výskumu zmierňuje zázvorová šťava aj bolesti vyplývajúce s osteoporózy či nadmerného cvičenia (takzvanej svalovky).

4. Predchádza tvorbe krvných zrazenín, znižuje krvný tlak i cholesterol

Zázvor má mocné účinky aj pri zdravotných ťažkostiach spojených s krvou, ako je tvorba krvných zrazenín, vysoká hladina cholesterolu či vysoký krvný tlak.

Dokáže totiž riediť krv a uvoľňovať napätie v krvných cievach. Len jediná čajová lyžička zázvorovej šťavy denne dokáže urobiť obrovský rozdiel v zdraví vášho srdca a ciev.

5. Pomáha predchádzať rakovine

Vďaka svojim silným protizápalovým vlastnostiam má zázvor schopnosť predchádzať vzniku rakoviny. Štúdia za štúdiu vykonané v súčasnosti potvrdzujú, že zázvor znižuje riziko rakoviny a dokonca môže rakovinu aj liečiť.

Konkrétne, zázvor potláča zápaly v črevách a má tak výrazný potenciál znížiť výskyt rakoviny hrubého čreva. Pomáha aj pacientom po operácii kolorektálnych typov rakovín.





Súvisiace články:

  • Čo sa udeje s vaším telom, ak začnete pred jedlom piť zázvorovú vodu
  • Táto zázvorová voda potlačí migrény, pálenie záhy aj bolesti kĺbov
  • Ako sa ľahko zbaviť prebytočných kíl a tuku pomocou zázvoru
  • Ako med a zázvor v teste hubili super-rezistentné baktérie lepšie než antibiotiká


 1   53  
  

Kategória: Bylinky Značky: bolesti, cievy, prevencia rakoviny, srdce, zápaly, zázvor

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Mnohé prípady „demencie“ sú v skutočnosti vedľajšie účinky týchto liekov
  • Výskum zistil, že za osteoartritídu kostí nemôže starnutie, ale niečo iné
  • 8 príznakov zlyhávajúcich obličiek, o ktorých by ste mali vedieť

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ