Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoporóza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Čo sa udeje s vaším telom, ak začnete pred jedlom piť zázvorovú vodu

29. septembra 2019 autor: redakcia 1 Comment

     301  
  

Neuveríte, čo dokáže zázvorová voda urobiť s vaším telom

Ak ste doteraz ešte nepočuli o malom zázraku zvanom zázvorová voda, tak ste nepočuli ani o jednom z najlepších spôsobov, ako si úplne nenáročne a navyše aj chutne zlepšiť svoje zdravie.

Viaceré vedecké štúdie potvrdili úžasné zdravotné prínosy zázvoru a množstva rôznych prírodných receptov, ktoré si z neho môžete pripraviť.


Zdravotné prínosy zázvoru

Medzi najdôležitejšie účinky zázvoru na telo patria:

  • podporuje trávenie
  • predchádza nevoľnostiam (vrátane tých počas menštruácie alebo tehotenstva)
  • zmierňuje bolesti
  • potláča zápaly v tele
  • lieči vertigo
  • pomáha pri nádche, chrípke a prechladnutiach
  • má silné protirakovinové účinky (výborne účinkuje na rakovinu prostaty)
  • mnohé ďalšie

Ukazuje sa, že pravidelná konzumácia zázvoru dokonca predchádza vzniku srdcovo-cievnych ochorení.

Znižuje tiež hladiny zlého LDL cholesterolu v krvi, čiže cholesterolu s nízkou hustotou, ktorý najviac ohrozuje cievy tým, že v nich vytvára usadeniny.

Čo je arteroskleróza a ako jej zázvor predchádza

Arteroskleróza, čiže kôrnatenie ciev, je vážne ochorenie obehovej sústavy.

Pri tomto ochorení dochádza k situácii, keď usadené nánosy cholesterolu cievy upchávajú a zároveň znižujú ich pružnosť.

Takéto cievy sú potom náchylnejšie buď na úplné upchatie, alebo na prasknutie a vznik srdcového infarktu alebo cievnej mozgovej príhody (mozgovej mŕtvice).

Výskumníci zistili, že zázvor je veľmi účinný pri predchádzaní vzniku cievnych usadenín vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam.

Cievne usadeniny z LDL cholesterolu sa totiž vytvárajú práve vtedy, keď sa v tele súčasne vyskytujú zápaly. No a zázvor sa zameriava na oba problémy – tak na cholesterol, ako aj zápaly.

Dokonca sa ukázalo, že pri potláčaní zápalov je zázvor rovnako účinný ako známe protizápalové lieky na báze ibuprofénu.

Avšak na rozdiel od ibuprofénu nemá zázvor jeho mnohé nežiadúce účinky ako sú riziko žalúdočného krvácania, poškodenia čriev či náhlej zástavy srdca.

Čo všetko ešte dokáže zázvor

Okrem už spomenutých vecí je zázvor veľmi dobrý aj pri potláčaní bolestí kolien a príznakov osteoartritídy.

Antioxidanty nachádzajúce sa v zázvore dokážu deaktivovať zápalový faktor TNF-alfa, známy aj ako nádorový nekrózny faktor alfa.

Ide o signálnu bielkovinu, ktorá zohráva významnú úlohu pri zápaloch naprieč celým telom, vrátane vzniku rakoviny, ktorá so zápalmi úzko súvisí.

Okrem protinádorových účinkoch zázvor výborne tiež potláča prejavy depresie, predchádza vzniku Alzheimerovej choroby a rozvoju zápalového črevného syndrómu (alebo aj syndróm deravých čriev).


Keďže zázvor blokuje uvedenú bielkovinu, účinne predchádza nielen vzniku uvedených ochorení, ale mnohé z nich dokonca aj úspešne lieči.

Recept na zázvorovú vodu

Zázvor môžete konzumovať rôznymi spôsobmi – ako čaj, čerstvú šťavu pridávanú do džúsov, súčasť jedál alebo ako takzvanú zázvorovú vodu.

V tomto článku vám ukážeme recept, ako sa vyrába zázvorová voda, o ktorej si myslíme, že je jedným z najlepších spôsobov jeho konzumácie.

Ingrediencie

Na prípravu zázvorovej vody budete potrebovať nasledovné suroviny:

  • 3 až 4 cm odrezok koreňa zázvoru
  • čerstvú šťavu z 1/2 citróna
  • 0,5 až 0,7 litra vody
  • 2 až 3 čajové lyžičky medu

Príprava

Postupujte podľa týchto krokov:

1. Očistite a postrúhajte zázvor.

2. Postrúhaný zázvor vložte do džbánu alebo inej sklenenej nádoby a zalejte ho čistou vodou.

3. Pridajte citrónovú šťavu a med a celé to dobre zamiešajte, aby sa med úplne rozpustil.

4. Nechajte zázvorovú vodu trocha schladiť v chladničke alebo pridajte zopár kociek ľadu a môžete ju podávať.

Užívanie

Túto vodu užívajte v množstve 1 až 2 dcl postupne niekoľkokrát v priebehu dňa. Najlepšie pred jedlom na podporu tvorby tráviacich štiav a tiež medzi jedlami.

Každý deň si pripravte novú zázvorovú vodu.

Užívať to môžete preventívne alebo ako súčasť liečby ochorení spomenutých v tomto článku.

Bohužiaľ, niektorí ľudia môžu mať aj alergiu na zázvor.

V takom prípade ho samozrejme neužívajte a vyberte si nejaký iný z množstva receptov uvedených na našej stránke, ktoré namiesto zázvoru obsahujú iné látky s podobnými liečivými účinkami.





Súvisiace články:

  • Je neskutočné, ako zázvorová šťava s každým hltom mení vaše telo
  • Keď začnete jesť zázvor každý deň, s vaším telom sa udeje týchto 8 vecí
  • Nedovoľte, aby vám točenie hlavy strpčovalo život. Skúste týchto 7 vecí
  • Táto zázvorová voda potlačí migrény, pálenie záhy aj bolesti kĺbov


     301  
  

Kategória: Bylinky Značky: bolesti, cholesterol, kĺby, korenie, zápaly, zázvor

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Valentína

    Nie pred jedlom zázvorovú vodu, ale po jedle som pila zázvorový čaj so škoricou
    a začala som z ničoho nič bez diety a cvičenia chudnúť 🙂

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Vedci objavili druh emócií, ktorý doslova podporuje rast rakoviny v tele
  • 10 dôvodov, prečo piť každé ráno vlažnú vodu s kurkumou
  • Ak ste po 40-ke, tento chutný nápoj vám pomôže zmenšiť obvod pása

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ