Už vás nebaví budiť sa so stuhnutými a boľavými kĺbmi, pretrvávajúcim zápalom či neustálym pocitom únavy bez ohľadu na to, koľko odpočívate? Čo keby ste sa mohli opäť cítiť ľahší, mobilnejší a energickejší - to všetko len s pomocou pár jednoduchých opatrení? V tomto článku inšpirovanom ajurvédskymi princípmi a podporenom modernou výživovou ... [Čítajte ďalej]
Neurológ odporúča pridať do kávy jednu zložku, ktorá vám pomôže predísť vráskam a predčasnému starnutiu
Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Denne si ju vychutnávame pre jej účinky na zvýšenie energie. Odborníci naznačujú, že okrem povzbudenia môže ranná šálka kávy podporiť aj vašu pokožku a celkové zdravie - ak do nej pridáte tú správnu ingredienciu. Podľa niektorých expertov na zdravie, vrátane neurológov zameraných na zdravie ... [Čítajte ďalej]
Najlepší domáci recept na tvorbu kolagénu potrebného pre zdravú kožu, kĺby a vlasy
Nie kozmetické krémy, ale vlastná produkcia kolagénu je skutočným tajomstvom mladistvej pokožky, silných kĺbov, zdravých vlasov a pevných svalov. S pribúdajúcim vekom telo prirodzene produkuje menej kolagénu, čo môže viesť k vráskam, bolestiam kĺbov a matnej pokožke. Zatiaľ čo mnoho ľudí sa uchyľuje k drahej kozmetike či doplnkom výživy, ... [Čítajte ďalej]
Lekári sú ohromení: 2 druhy zeleniny, čo zvyšujú tvorbu kolagénu a znižujú bolesti kolenných a bedrových kĺbov
Bolesť kĺbov je jedným z najčastejších trápení dospelých, najmä s pribúdajúcim vekom. Stuhnuté kolená či bolesť bedrových kĺbov, nepohodlie pri chôdzi a znížená pohyblivosť môžu vážne ovplyvniť každodenný život. Zatiaľ čo mnohí ľudia sa okamžite uchyľujú k doplnkom stravy alebo liekom proti bolesti, lekári a odborníci na výživu čoraz častejšie ... [Čítajte ďalej]
Čo dokáže spraviť pohár čerešňového džúsu s vašimi kĺbmi, pamäťou, cholesterolom či krvným tlakom
Medzi zdravotné prínosy čerešňovej, ale aj višňovej šťavy, patria lepší spánok, znižovanie telesných zápalov, menšia bolesť svalov a kĺbov, nižší krvný tlak a mnohé ďalšie. Vďačí za to obsahu látok, ako sú polyfenoly a antokyány, zlúčeniny známe svojimi protizápalovými účinkami v tele. Poďme sa teraz bližšie pozrieť na 12 úžasných zdravotných ... [Čítajte ďalej]
4 potraviny, ktoré pri nadmernej konzumácii najrýchlejšie opotrebujú vaše kĺby
Konzumácia príliš veľkého množstva určitých bežne konzumovaných jedál a nápojov môže spôsobiť, že vaše kĺby začnú onedlho „volať o pomoc“. V rozhovore pre denník China Times vysvetlil Dr. Zhang Miaoyuan, ortopedický špecialista z Taiwanu, že pocity ako stuhnutosť kolien alebo bolesť pri chodení po schodoch môžu byť skorými príznakmi ... [Čítajte ďalej]
Ľudia s ochorením kĺbov nazývaným „dna“ by sa mali vyhýbať týmto 8 potravinám
Choroba "dna" je stav spôsobený hromadením kyseliny močovej v krvi a jej následnej kryštalizácii v kĺboch, čo vedie k intenzívnej bolesti. Najčastejšie postihované kĺby sú palce na rukách a nohách, ale môžu byť zasiahnuté aj ostatné prsty. Pri zvládaní dny zohráva kľúčovú úlohu strava. Niektoré potraviny totiž zvyšujú hladinu kyseliny močovej a ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Ďalšia strana »