Bolesti kolien patria medzi najčastejšie dôvody, prečo ľudia po päťdesiatke vyhľadajú lekára. A mnohí z nich odchádzajú s rovnakou odpoveďou: injekcia. Nie vždy to však stačí. Ak patríte k tým, ktorým injekcie nepriniesli dostatočnú úľavu, alebo ju priniesli len na pár týždňov, existuje niečo, čo môžete skúsiť sami doma. Bez ihiel a bez čakania ... [Čítajte ďalej]
Recept starých mám: Vyrobte si za 5 minút vlastný domáci krém na bolesti kĺbov pri artróze
Bolesti kĺbov trápia čoraz viac Slovákov. Podľa odborných odhadov trpí osteoartrózou (artrózou) približne 10 až 15 percent dospelej populácie. S pribúdajúcim vekom toto číslo rastie. Hoci nejde o chronický stav, existujú spôsoby, ako si výrazne uľaviť od bolesti. A nemusíte hneď siahať po drahých géloch z lekárne. Čo hovorí veda Horčica nie je ... [Čítajte ďalej]
Bolí vás koleno pri chôdzi po schodoch, hoci nešportujete? Problém nemusí byť iba v chrupavke. Skontrolujte si tieto 3 veci.
Je piatok popoludní, tešíte sa domov. Vystúpite z autobusu a pred vami je päť schodov. Vystúpite na prvý – a do kolena vám prejde ostrý ťah. Skúsite druhý, ale bolesť je tam stále, akoby sa vnútri niečo zasekávalo. Vyjdete konečne až hore, ale v hlave vám zostane otázka: "Veď ja nešportujem. Prečo ma sakra bolí koleno?" Ak ste sa v tejto ... [Čítajte ďalej]
Ak vás bolia kĺby, prestaňte robiť túto 1 chybu pri vstávaní
Predstavte si, že každé ráno robíte pohyb, ktorý opakujete úplne automaticky. Nepremýšľate nad ním, pretože ste ho vykonali už tisícekrát. Čo ak práve tento zdanlivo bezvýznamný návyk zbytočne preťažuje vaše kolená, bedrá alebo kríže? Ak vás po prebudení pri prvom kroku pichne v kolene alebo cítite stuhnutosť a praskanie v bedrách, nie ste sami. ... [Čítajte ďalej]
Čo to môže znamenať, keď vás začne bolieť v oblasti bedrového kĺbu
Bolesť bedrového kĺbu patrí medzi najčastejšie muskuloskeletálne ťažkosti u dospelých. Občasná bolestivosť po cvičení alebo dlhšej fyzickej aktivite zvyčajne nemusí byť dôvodom na obavy. Ak sa však bolesť bedra objavuje pravidelne alebo pretrváva dlhší čas, môže signalizovať základný zdravotný problém, ktorý si vyžaduje pozornosť. Bedrový kĺb ... [Čítajte ďalej]
Stačí jeden pohár denne: Zvýšte si premazanie kĺbov a rýchlo sa zbavte stuhnutosti, bolestí a zápalov
Mnoho ľudí sa budí s pocitom stuhnutosti v kolenách, bokoch alebo rukách. To im sťažuje aj jednoduché úlohy, ako je venčenie psa alebo chôdzu po schodoch. Postupom času sa toto každodenné nepohodlie v kĺboch môže prejaviť na vašej nálade, hladine energie a celkovej kvalite života. A tu prichádza na rad jednoduchý každodenný zvyk. Zaradením ... [Čítajte ďalej]
6 vecí, ktoré by ste nemali robiť, keď máte bolesti v krku alebo ramene
Bolesti krku a ramien patria medzi najčastejšie muskuloskeletálne ťažkosti v súčasnosti. Často súvisia so zlým držaním tela, dlhodobým používaním zariadení s obrazovkou alebo fyzickou záťažou. Zatiaľ čo väčšina ľudí sa rôznymi spôsobmi snaží potlačiť bolesti, odborníci varujú, že riešiť by mali v prvom rade príčiny bolestí spočívajúce v zlých ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 10
- Ďalšia strana »