Citrón považujeme za jedno z najužitočnejších druhov ovocia na svete. Niektorí ľudia ho nazývajú aj superpotravinou a toto označenie si právom zasluhuje. Citrónovníky patria medzi najstaršie kultivované rastliny, ktorých plody využívali na liečbu už mnohé staroveké civilizácie. Citrón je bohatý na vitamíny C, A, B1, B6 a minerály ako draslík, ... [Čítajte ďalej]
Dajte navždy zbohom dne s týmto mocným prírodným liekom
Dna je druh artritídy, ktorá sa často ignoruje. Pričom tým, ktorí ňou trpia, vie zo života urobiť hotové peklo. Dochádza k nej vtedy, keď sa v krvi začne zvyšovať koncentrácia kyseliny močovej, pretože ju pečeň nestíha spracovávať a následne obličky vyplavovať von z tela v podobe močoviny. Nahromadená kyselina sa potom začne usádzať ... [Čítajte ďalej]
Odstráňte nebezpečnú kyselinu močovú z kĺbov pomocou tohto džúsu
Detoxikačné džúsy sú vynikajúcim prostriedkom pre posilnenie tela, zlepšenie zdravotného stavu a podporu funkcie orgánov, vrátane vašich kĺbov. Čo sa týka výskytu kyseliny močovej, tak tieto prírodné detoxikačné nápoje sú extrémne dôležité a dokážu vám s ňou účinne pomôcť. Ak sa z nej totiž v kĺboch vytvoria kryštáliky, vzniká ochorenie zvané ... [Čítajte ďalej]
Trápi vás tenisový lakeť? Zbavte sa bolesti s týmito ľahkými cvikmi
Približne 25% športovcov, ktorí hrajú tenis len príležitostne zisťuje, že vôbec netreba veľa na to, aby ste si podráždili lakeť a svaly, ktoré vedú od zápästia pozdĺž predlaktia. Ich úlohou je pomôcť vám s veľa vecami, ako napríklad utiahnuť skrutku či otáčať volantom. Nikdy však neboli stavané na to, aby prijímali údery a šok z loptičky ... [Čítajte ďalej]
Podľa kostier z vykopávok osteoartritídu nespôsobuje starnutie
Opýtajte sa hocikoho, čo si myslí o osteoartritíde. Je veľká pravdepodobnosť, že povie niečo o starnutí alebo o tom, ako zlá strava oslabuje vaše kosti. Tieto odpovede síce nie sú úplne zlé, no nie sú ani celkom správne. V skutočnosti nedávna štúdia vniesla viac svetla na naše pochopenie osteoartritídy a ukázala, v čom tkvie jej hlavná ... [Čítajte ďalej]
7 prírodných látok proti bolesti, ktoré sú lepšie než ibuprofén
Jedna z najlepších hlášok z filmu The Princess Bride hovorí: „Život je bolesť. Každý, kto ti povie hocičo iné, tak niečo predáva“. Najlepším príkladom pravdivosti tohto výroku sú farmaceutické firmy. Oni však skôr sa zameriavajú na to, aby ľudí presvedčili, že toxické substancie nazývané „moderné lieky“ sú jediným spôsobom, ako sa zbaviť ... [Čítajte ďalej]
Ďalšia superpotravina do vášho jedálnička: Úžasné liečivé účinky sladkých zemiakov
Sladké zemiaky sú nesmerne chutná potravina. No vedeli ste, že sú aj pomerne výživné a telu ponúkajú významné zdravotné prínosy? Sú podobné bežným zemiakom, no bývajú o niečo väčšie a majú skôr podlhovastý než guľatý tvar. Podľa typu pôdy, na ktorej boli vypestované, môžu mať červené, ružové alebo žlté sfarbenie. Oproti bežným zemiakom sú, ... [Čítajte ďalej]
Ak trpíte na bolesti nôh, kolien či bedier, týchto 6 cvikov vám pomôže
Bolesti kolien trápia približne 15% až 25% populácie. Ide o druhý najčastejší druh chronickej bolesti. Ak sa aj u vás nevyskytuje trvalá bolesť, no každého z nás aspoň raz v živote postihne drobný úraz alebo únava kĺbov. V dnešnom článku vám prezradíme zopár tipov z oblasti fyzickej terapie, ktoré vám pomôžu lepšie sa cítiť. Pomocou ... [Čítajte ďalej]
11 najväčších fitnes mýtov, ktoré sú pre vaše zdravie škodlivé
Existuje tak veľa rôznych odporúčaní v oblasti fitnes a starostlivosti o zdravie, že je takmer nemožné sa v tom niekedy vyznať. Často rada od jedného človeka si bude protirečiť s odporúčaním iného človeka. Neraz to dokáže byť riadne frustrujúce. Ktoré rady teda nasledovať a ktoré radšej ignorovať? Na túto problematiku sme sa pozreli trocha ... [Čítajte ďalej]
Tento liečivý nápoj vás zbaví bolestí kolien a kĺbov už za 5 dní!
Koleno je najzložitejším kĺbom v celom ľudskom tele. Podporuje chôdzu, udržiava správne držanie tela a nesie takmer celu našu váhu. Problém je, že s vekom dochádza k znižovaniu funkčnosti a regeneračnej schopnosti chrupaviek, šliach a väzív. Výsledkom tak môže byť vážne poškodenie tkanív vo vnútri kolena, ktoré sprevádzajú bolesti, zápaly ... [Čítajte ďalej]