Určite ste už počuli o mnohých zdravotných prínosoch zázvoru pri liečbe rôznych ochorení a zdravotných problémov.
Výborné pôsobí pri podpore trávenia, tvorbe tráviacich štiav či detoxikácii tela. Existujú však aj prípady, kedy by sa ľudia mali konzumácii tejto koreňovej zeleniny vyhnúť.
No a práve o týchto pár prípadoch si dnes povieme viac.
Ak patríte medzi ľudí, ktorých sa týka niektorá z nasledujúcich situácií, potom sa užívaniu zázvoru pre istotu vzdajte do doby, kým u vás bude daný stav trvať.
1. Poruchy krvotvorby
Zázvor zlepšuje cirkuláciu krvi a je teda prospešný pri chorobách ako sú obezita, cukrovka, ochorenie zúžených artérií či Raynaudovom syndróme.
Avšak v prípade hemofílie (ochorenie kedy krv stratila schopnosť zrážanlivosti) môže zázvor toto ochorenie ešte zhoršiť.
Je to preto, lebo neutralizuje vplyv liekov, ktoré sa na hemofíliu predpisujú.
2. Užívanie niektorých liekov
Konzumácii zázvoru sa vyhnite aj vtedy, ak užívate lieky na cukrovku alebo vysoký krvný tlak.
Náš tip: Zdravé a silné kosti: Zistite, ako vyliečiť osteoporózu, predísť zlomeninám a udržať si pevné kosti až do neskorej staroby. Viac informácií tu
Keď sa zázvor skombinuje s inzulínom, beta blokátormi alebo liekmi proti zrážanlivosti krvi, môže ovplyvniť ich účinky.
Je tomu tak preto, lebo aktívne látky nachádzajúce sa v zázvore stimulujú riedenie krvi a znižujú krvný tlak.
3. Tehotenstvo
Zázvor je bohatý na látky, ktoré podporujú trávenie a zdravie svalov. V tehotenstve ale môže viesť k predčasným kontrakciám a predčasnému pôrodu.
Jeho konzumácia je preto počas posledného trimestra zakázaná a to aj napriek tomu, že dokáže zmierňovať ranné nevoľnosti.
Je dobre tiež vedieť, že užívanie zázvoru narúša absorpciu železa a niektorých v tuku rozpustných vitamínov zo stravy.
4. Nízka telesná váha
Zázvor má vysoký obsah vlákniny a látok, ktoré zvyšujú pH v žalúdku a tvorbu tráviacich enzýmov v pankrease.
To potom vedie k zrýchleniu metabolizmu a spaľovaniu tukov pri súčasnom potlačení chuti do jedla.
Ak má človek nízku váhu, konzumácia zázvoru by mohla viesť k ďalšiemu chudnutiu, ochabovaniu svalov, zvýšenému vypadávaniu vlasov alebo k nepravidelnej menštruácii.
Čo konzumovať namiesto zázvoru
Ak patríte medzi ľudí z niektorej z uvedených 4 skupín, potom zázvor môžete nahradiť inými potravinami.
Na tento účel sú najvhodnejšie papričky, čili, feferónky alebo kajenské korenie.
Účinok štipľavých papričiek obsahujúcich látku kapsaicín je podobný zázvoru, avšak bez jeho niektorých rizík.
Papričky si môžete pridávať do jedál či dokonca džúsov alebo limonád, z ktorých takto vytvoríte úžasné detoxikačné nápoje.
KinDo
bod 2) „Konzumácii zázvoru sa vyhnite aj vtedy, ak užívate lieky na cukrovku alebo vysoký krvný tlak“
vysvetlenie : „Je tomu tak preto, lebo aktívne látky nachádzajúce sa v zázvore stimulujú riedenie krvi a znižujú krvný tlak.“
s tym tlakom to je teda ako ?
redakcia
Ak užívate lieky na zníženie krvného tlaku a ten by ste si ešte viac znížili zázvorom, mohli by ste si spôsobiť až príliš nízky krvný tlak.