Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Cievy a cholesterol
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Vedci vysvetľujú, čo sa stane s vaším telom, ak každý deň vypijete zelený čaj

12. apríla 2020 autor: redakcia 1 Comment

 1   115  
  

Vedci vysvetľujú, čo sa stane s vaším telom, ak každý deň vypijete zelený čaj

Zelený čaj patrí medzi najzdravšie nápoje, aké môžeme piť. Má totiž nespočetné množstvo zdravotných prínosov, ktoré ho spravili počas histórie populárnym.

Napríklad, v starovekej Číne ho kedysi pili len bohatí a zámožní ľudia. Medzi bežnú populáciu sa rozšíril až po páde Mongolskej ríše.


Za svoju mocnú liečivú silu vďačí hlavne vysokému obsahu polyfenolov, galátu epigalokatechínu (EGCG) a ostatným druhom katechínov.

Je veľmi účinný pri liečbe zápalov, predchádza poškodeniam buniek voľnými radikálmi, spomaľuje starnutie a dokonca bojuje aj s rakovinou.

Poďme sa teraz podrobnejšie pozrieť, čo sa stane s vaším telom, ak budete piť zelený čaj pravidelne každý deň.

1. Zlepší sa výkon mozgu

Kofeín nachádzajúci sa v zelenom čaji zlepšuje náladu, posilňuje pamäť a zlepšuje aj ostatné mozgové funkcie, ako je rýchlosť odozvy na podnety či sústredenosť.

Aminokyselina L-teanín je zasa mocným neurotransmiterom a účinne zmierňuje prejavy úzkosti.

2. Zníži sa riziko vzniku cukrovky

Pravidelné pitie zeleného čaju znižuje riziko cukrovky typu 2 až o 42%.

Ak mate na cukrovku nábeh, potom nie je čo riešiť – zelený čaj je pre vás nevyhnutnosť.

3. Zrýchli sa liečba chrípky a nachladnutia

Mocné antioxidanty v zelenom čaji predchádzajú tvorbe voľných radikálov, ktoré zhoršujú priebeh mnohých ochorení,vrátane chrípky a prechladnutia.

Zelený čaj má navyše imunostimulačné účinky, čo znamená, že posilňuje vašu imunitu.

4. Zníži sa riziko srdcovocievnych ochorení

Polyfenoly v zelenom čaji predchádzajú poškodzovaniu krvných ciev, znižujú cholesterol (až o 31%) a úroveň škodlivých triglyceridov v krvi.

Jeho pitím si tak dokážete znížiť riziko infarktu a mozgovej mŕtvice.

5. Zlepší sa trávenie

Zelený čaj podporuje vylučovanie žalúdočných kyselín a tým zlepšuje trávenie.

Okrem toho predchádza zápalom čriev, ktoré sú typické pre Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu.

6. Zregeneruje sa pečeň

O zelenom čaji je známe, že stimuluje regeneračné funkcie pečene a tiež podporuje jej činnosť.

Zdravá pečeň je základ celkového zdravia a predchádzania predčasného starnutia.

7. Predíde sa zadržiavaniu vody v tele

Tento chutný a zdravý nápoj eliminuje nadbytočnú vodu z tela.

Vy sa tak budete cítiť nielen štíhlejší a ľahší, ale aj oveľa vitálnejší.

8. Predíde sa poškodeniu pokožky a spáleniu od slnka

Zloženie zeleného čaju, hlavne jeho obsah antioxidantov, predíde poškodeniam spôsobených UV lúčmi.

Je preto ho dobré piť hlavne v lete, keď trávite viac času na slnku vonku alebo na dovolenke pri vode.

9. Zlepší sa psoriáza

Ak trpíte týmto nepríjemných ochorením, potom by ste určite mali pouvažovať o zaradení zeleného čaju do vášho jedálnička.

Jeho aktívne látky účinne potláčajú prejavy psoriázy.

10. Zastaví sa progresia neurogeneratívnych ochorení

Štúdie preukázali, že polyfenoly nachádzajúce sa v zelenom čaji môžu pomáhať pri zastavovaní degenerácie neurónov.

Týka sa to hlavne ochorení nervového systému ako sú skleróza multiplex, Parkinsonová choroba či Alzheimer.


11. Znížia sa symptómy ružienky

Upokojujúce vlastnosti zeleného čaju a vysoký obsah antioxidantov zmierňujú prejavy ružienky a začervenanie kože.

12. Predíde sa tvorbe vrások

Štúdie ukázali, že pravidelní konzumenti zeleného čaju majú zreteľne nižší počet a menšiu viditeľnosť vrások v porovnaní s ich rovesníkmi, ktorí ho nepijú.

Ak teda chcete vyzerať dlhšie mladší a krajší, potom by ste ho jednoznačne mali začať piť.

13. Zníži sa bolesť kĺbov pri artritíde

Vyššie spomenutá látka EGCG znižuje opuchy kĺbov pri reumatoidnej artritíde.

Na druhej strane, polyfenoly potláčajú zápaly a posilňujú imunitný systém.

14. Zrýchli sa chudnutie

Ak sa snažíte schudnúť, potom je zelený čaj určite najlepší nápoj, po akom môžete siahnuť.

Je známe, že zelený čaj stimuluje metabolizmus a tým pomáha spaľovať tuk a zbavovať sa extra kíl.

15. Odstránia sa genitálne bradavice

Za tento účinok zeleného čaju sú zodpovedné antioxidanty, ktoré stimulujú imunitu pri zbavovaní sa bradavíc.

Pomáha však s viacerými typmi bradavíc, aj na ostatných častiach tela.

16. Zmizne akné

Povrchová aplikácia zeleného čaju na akné pomáha zmierňovať zápaly v pokožke. Bez zápalu sa potom pokožka rýchlejšie zahojí a zbaví nepekného akné.

Samozrejme, na akné sa odporúča nielen povrchové nanášanie, ale aj jeho pitie. Zelený čaj potom pôsobí zvonka aj zvnútra.

17. Zrýchli sa rast vlasov

Zelený čaj je bohatý na druhy antioxidantov, ktoré stimulujú rast vlasov a zlepšujú zdravie vlasových korienkov.

Okrem toho katechíny predchádzajú strate a vypadávaniu vlasov.

18. Zmiernia sa bolesti zubov a ďasien

Za tento účinok vďačí zelený čaj svojim antibakteriálnym účinkom.

Jeho pitie udrží baktérie v ústnej dutine na uzde a výrazne tým pomôže predchádzať vzniku zápalov a bolestí zubov i ďasien.

Okrom toho sa predíde aj vzniku nepríjemného zápachu z úst.

19. Zníži sa stres

Teanín v zelenom čaji má mocné upokojujúce účinky.

Jeho pitím dosiahnete na dušu upokojujúci vplyv, znížite stres a zrelaxujete telo i myseľ.

20. Zvýši sa športová výkonnosť

Katechíny pomáhajú premieňať telesný tuk na energiu, čo nielenže napomáha chudnutiu, ale dokáže aj zvýšiť atletický výkon.

Okrem úbytku tuku tak získate aj väčší objem svalovej hmoty. Vašu postavu to skrášli potom o to viac.

Záver

Ako vidíte, zdravotné prínosy zeleného čaju sú skutočne všestranné.

Ak ste doteraz váhali, či sa oplatí ho začať piť, tak teraz viete, že určite áno. Nemáte čo stratiť, iba veľa získať!





Súvisiace články:

  • 9 potravín, vďaka ktorým môže vaše telo omladnúť aj o 20 rokov
  • 90% úspechu pri chudnutí je strava: Jedzte týchto 24 potravín a zbavte sa tuku natrvalo
  • Čaj dávnych cisárov: Rozpúšťa obličkové kamene, čistí pečeň a ničí rakovinu
  • 11 čajov, ktoré sú na chudnutie lepšie než hodina v telocvični


 1   115  
  

Kategória: Bylinky Značky: čaje, chudnutie, cukrovka, metabolizmus, nervový systém, pečeň, stres, zelený čaj

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Valentína

    Zelený čaj je veľmi zdravý, musí byť stále po ruke.
    Ale aj biely, phu er , olong. a roibos.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Užívajte tento vitamín a celé leto budete odpudzovať komáre
  • Napravte si chrbticu poškodenú sedením s pomocou týchto 5 cvikov
  • 9 tipov od skúseného policajta, ktoré vám a vašim blízkym môžu doslova zachrániť život

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ