Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Zlaté mlieko: Lieči bolesti kĺbov, posilňuje svaly a hojí zapálené črevá

29. júla 2020 autor: redakcia 7 komentárov

 3   54  
  

zlaté mlieko

Na japonskom ostrove Okinawa je tento tradičný nápoj neoddeliteľnou súčasťou spôsobu ich života. Tamojšia populácia ho pije denne.

Skladá sa z viacerých veľmi prospešných surovín, z ktorých najdôležitejšia je kurkuma. Viaceré štúdie jej pripisujú širokospektrálne protizápalové vlastnosti.


Zrejme aj to je dôvod, prečo sa miestni obyvatelia dožívajú v priemere 81.2 roka, čo je jedna z najdlhších dôb dožitia na svete.

Dnes vám preto ponúkneme recept na tento neskutočne zdravý nápoj.

Okrem kurkumy sa skladá aj z kokosového mlieka, čierneho korenia a zázvoru. Predtým, než prejdeme k samotnému receptu, povedzme si trocha viac o jeho jednotlivých zložkách.

Zdravotné účinky zložiek zlatého mlieka

Kurkuma je tradičné indické korenie, ktoré sa v Indii používa na ochutenie takmer všetkého – od tradičných kari až po rôzne druhy horčice.

Zdravotné prínosy tohto žltého korenia sú v súčasnosti už veľmi dobre zdokumentované.

Existuje o nej vyše 700 štúdii, z ktorých v roku 2007 publikoval James A. Duke sumár v denníku Alternatívnych a komplementárnych terapií.

Duke podal obsiahle dôkazy o vlastnostiach kurkumy, medzi ktorými najdôležitejšie sú jej protizápalové, kĺby liečiace a mozog podporujúce účinky.

Zázvor je ďalšou zložkou zlatého mlieka, ktorého prínosy využijú konzumenti tohto nápoja.


Medzi jeho hlavné prednosti patria opäť protizápalové účinky, vplyv na zmierňovanie príznakov artritídy, bolesti kĺbov a kostrovo-svalových problémov.

Čierne korenie dodáva zlatému mlieku ostrejšiu chuť. Zároveň obsahuje alkoloid piperín, ktorý zlepšuje absorpciu a protizápalové účinky kurkumy.

Okrem toho čierne korenie ponúka ďalšie prínosy v podobe esenciálnych nutričných látok ako sú mangán, železo, vitamín K. Navyše, toto korenie má aj veľmi priaznivé účinky na trávenie.

Kokosové mlieko patrí medzi ďalšie extrémne zdravé potraviny.

Podobne ako kokosový olej, aj ono má silné protizápalové účinky a navyše obsahuje veľké množstvo vitamínov (C, E, B1, B3, B5 a B6) a minerálov (železo, selén, vápnik, horčík a fosfor).

Recept na zlaté mlieko

No teraz sa už pozrime na to, ako si tento neskutočne zdravý nápoj pripraviť. Budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

  • 1 pohár (2 dcl) ľahkého neprisladzovaného kokosového mlieka
  • 1 čajová lyžička postrúhaného zázvoru
  • 1 čajová lyžička kurkumy v prášku
  • 2 až 3 pomleté semená čierneho korenia

Všetky zložky zmiešajte v hrnci a jeho obsah následne priveďte do varu. Zakryte pokrývkou a na miernom ohni nechajte variť 5 až 10 minút. Ak vyvrelo veľa vody, môžete jej trocha priliať.

Následne tekutinu sceďte a nechajte vychladnúť.

Výsledný nápoj je najlepšie vypiť večer hodinu až dve pred spaním. Ak chcete, môžete si ho prisladiť čajovou lyžičkou medu.





Súvisiace články:

  • Olej, čo odstráni kyselinu močovú z krvi, vylieči úzkosť a potlačí túžbu po cigarete i alkohole
  • Muž, ktorý odmietol chemoterapiu a napokon prežil všetkých svojich lekárov
  • Domáci recept na stuhnuté alebo boľavé kĺby a svaly, ktorý by mal vyskúšať každý
  • Ako správne užívať kurkumu, aby ste dosiahli najlepší účinok na mozog a pečeň


 3   54  
  

Kategória: Choroby Značky: reuma, trávenie, zápaly

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. cicimbus

    Budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
    1 pohár (2 dcl) ľahkého neprisladzovaného kokosového mlieka
    1 čajová lyžička postrúhaného zázvoru
    1 čajová lyžička kurkumy v prášku
    2 až 3 pomleté semená čierneho korenia
    Všetky zložky zmiešajte v hrnci a jeho obsah následne priveďte do varu. Zakryte pokrývkou a na miernom ohni nechajte variť 5 až 10 minút. Ak vyvrelo veľa vody, môžete jej trocha priliať.

    Aka voda odtial vyvrela? …. ved z „tekutin“ je tam „az“ 2dcl kokosoveho mlieka …. toto ked bude vriet 5-10 min, tak jedine tie koreniny ostanu v hrnci …

    Odpovedať
    • redakcia

      Vyše 95% z kokosoveho mlieka je voda. Ak to bude vrieť pod pokrievkou, tak voda nevyvrie, lebo para sa skondenzuje pod povrchom pokrievky a znova odkvapka späť do hrca.

      Odpovedať
  2. Helus

    Super nbapad,toto zrovna potrebujem,len to kokosove mlieko,z konzervy,je mega drahe.Kokos struhany mam doma,len mlieko z neho urobit.

    Odpovedať
  3. Viera Mária

    Všetky tieto zaručene a neskutočné recepty sú len na podporu biznisu tých, čo predávajú tieto ingrediencie. Účinky nič moc, odľahčia jedine peňaženke.

    Odpovedať
    • Mili

      Jaký byznys chcete udělat na kurkumě, pepři a zázvoru??? To je běžně dostupné koření za pár korun.
      Mimo jiné tahle kombinace je léty ověřená a funguje naprosto spolehlivě.
      Nechte se vyšetřit…

      Odpovedať
  4. Agáta

    Namiesto kokosového mlieka sa môžete pridať mandľové a nakoniec pridať med a keď pridam sodabicarbonu hotový liek na hlieny,

    Odpovedať
  5. Marta Polačiková

    Kurkumu spolu so škoricou amedom po1 čaj.lyž. si dávam už rok a artróza klbov bolesti sa mi markantne zlepšili.To musím povedať.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Arytmia (búšenie srdca): 10 príčin, o ktorých musíte vedieť
  • Zregenerovať imunitný systém po chemoterapii dokáže jediná vec
  • Metóda 4-7-8: Ako natrénovať mozog, aby ste zaspali za 60 sekúnd

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ