Toto sa stane, ak do vašej rannej citrónovej vody pridáte navyše aj kurkumu

Už samotná voda zriedená s čerstvou citrónovou šťavou je extrémne zdravým nápojom. Ak však do nej pridáte ešte aj trocha kurkumy, vyrobíte priam zázračný liečivý nápoj.

Takýto nápoj nielenže naplní vaše telo množstvom novej energie, ale dokonca pomôže vyliečiť aj mnohé chronické zdravotné problémy.

Urobte si z tohto nápoja nový ranný zvyk a vaše telo sa vám za to čoskoro odmení pevným zdravím.

Zdravotné prínosy kurkumy

Kurkuma sa používala po celé storočia ako účinná prírodná metóda na zlepšenie celkového zdravia. V súčasnosti sa k tomu pridávajú aj dôkazy z viacerých vedeckých štúdii.

Jej hlavnou výhodou oproti komerčných liekom je, že nemá na telo žiadne negatívne vedľajšie účinky.

Najlepšie na nej však je, že dokáže zlepšiť, či dokonca úplne vyliečiť až 160 rôznych ochorení, mnohé chronického charakteru, na ktoré je moderná medicína stále krátka.

Kurkuma sa vyznačuje nasledovnými vlastnosťami:

• antiseptická
• protizápalová
• silne antioxidačná
• zneškodňuje voľné radikály

Kurkuma dokáže liečiť aj viacero ochorení súčasne a to aj vtedy, keď sú rezistentné na tradičnú liečbu.

Zdravotné prínosy citrónovej šťavy

Rovnako ako kurkuma, aj citrón sa vyznačuje dlhým zoznamom blahodárnych účinkov na ľudské telo.

Pomáha napríklad s trávením alebo s prečisťovaním pečene. Pri zmiešaní kurkumy a citrónu sa synergicky zvyšuje ich efekt až takmer 10 násobne.

Ich kombináciou tak vzniká doslova mocný elixír, ktorý obnoví vaše zdravie a podporí takmer všetky telesné funkcie.

Ak ho chcete ešte viac vylepšiť, pridajte do neho aj štipku škorice. Tá vyrovná hladinu vášho krvného cukru a ešte viac posilní protizápalové účinky nápoja.

Napokon netreba zabúdať ani na to, že tento nápoj vám dodá pocit zasýtenia a podporí metabolizmus. Tieto vplyvy najviac potešia zrejme tých, ktorí sa snažia zhodiť nejaké tie kilogramy navyše.

Pre istotu si ešte raz zosumarizujme hlavné prínosy, ktoré vám nápoj zabezpečí:

• kurkuma predchádza vysokej hladine krvného cukru, ktorá sprevádza cukrovku, keďže pomáha telu správne spracovávať cukor
• pomáha telu tráviť tuk hneď po skonzumovaní, pretože zvyšuje tok žlče
• podporuje chudnutie a čistí telo od toxínov
• vďaka silným protizápalovým vlastnostiam predchádza degeneratívnym ochoreniam mozgu v dôsledku starnutia ako sú demencia či Alzheimerova choroba
• lieči chronickú zápchu a zvyšuje úroveň energie
• kurkuma zlepšuje činnosť pečene a umožňuje telu vylučovať toxíny prijímané z jedla a životného prostredia
• podporuje tvorbu a vylučovanie žlče a ďalších tráviacich štiav, ktoré podporujú zdravé trávenie
• silné protimikrobiálne účinky kurkumy a citróna posilňujú imunitu, čím predchádzajú nádche, chrípke a prechladnutiu

Recept na kurkumovo-citrónový nápoj

Na jeho výrobu budete potrebovať nasledovné ingrediencie:

• 1/4 čajovej lyžičky kurkumy
• štipku čierneho korenia (násobne zvyšuje účinok kurkumy)
• šťavu z 1/2 citróna
• 1 pohár (2 dcl) vlažnej vody, prípadne mandľového mlieka
• 1/2 čajovej lyžičky medu
• štipku škorice

Príprava a užívanie

Vodu prihrejte na letnú teplotu, potom do nej pridajte čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu, med a kurkumu.

Následne nápoj zamiešajte a rýchlo vypite, pretože kurkuma sa v ňom inak usadí na dne pohára.

Nápoj užívajte pravidelne každé ráno na prázdny žalúdok ako prevenciu alebo na liečbu niektorého z ochorení uvedených v článku.