V našom dnešnom článku vám prezradíme recept na jeden osviežujúci nápoj, ktorý vás zbaví takmer každého druhu bolesti – či už bolesti hlavy, brucha, chrbta, svalov alebo kĺbov.
Za svoje všestranné účinky pri znižovaní rôznych typov bolestí vďačí synergickému efektu svojich jednotlivých zložiek.
Ingrediencie
Na jeho výrobu budete potrebovať:
- 1 až 2 čajové lyžičky medu
- 1 čajovú lyžičku škorice (najlepšie cejlónska – na Slovensku kúpite TU, v Česku TU)
- 1 dcl mandľového mlieka
- 2 vrecúška čierneho čaju
- 4 až 5 dcl vody
- 2 čajové lyžičky kurkumy
- 2 čajové lyžičky kardamónu
- 1 čajovú lyžičku postrúhaného zázvoru
Príprava
Postupujte nasledovne:
1. Nalejte vodu do hrnca a vložte do nej zázvor, kurkumu, kardamón a škoricu. Vodu priveďte do varu, zakryte pokrievkou a na miernom ohni povarte 10 minút.
2. Na koniec pridajte čierny čaj a povarte ďalšie 2 minúty.
3. Po dovarení tekutinu sceďte a nechajte vychladnúť na letnú teplotu. Potom do toho pridajte mandľové mlieko a med a všetko dobre zamiešajte.
Užívanie
Najprv vypite 2 dcl toho univerzálneho nápoja proti bolesti. Zvyšok si nechajte na neskôr a skonzumujte ho v priebehu dňa.
Nepotrvá dlho a vaše bolesti sa začnú zmierňovať, prípadne zmiznú úplne.
Nepite viac ako jednu dávku uvedeného nápoja denne. Ak by bolesti pretrvali aj na nasledujúci deň, pripravte si novú várku a postupujte obdobne.
Prečo tento nápoj tak dobre funguje
Ako sme už uviedli v úvode, za svoje účinky vďačí synergickému efektu svojich zložiek, z ktorých každá ma na telo vplyv pri potláčaní bolestí.
Med zmierňuje bolesti tým, že potláča zápaly a urýchľuje regeneráciu slizníc. Ničí mnohé rezistentné baktérie, ktoré môžu infekcie vyvolávať.
Škorica má silné antioxidačné a protizápalové účinky. Je výborná pri odstraňovaní bolesti chrbta a kĺbov. Posledné štúdie ukázali, že dokonca predchádza vzniku srdcového infarktu a cukrovky typu 2.
Mandľové mlieko zasa účinne pomáha pri bolestiach svalov a hlavy. Vďačí za to obsahu substancie salicín, ktorý je podobný účinnej látke v acylpyríne. Navyše udržiava srdce zdravé a reguluje telesnú váhu.
Čierny čaj znižuje poškodenia svalov v dôsledku intenzívneho cvičenia. Je efektívny aj pri bolestiach hlavy, predchádza rakovine, spomaľuje starnutie pokožky, posilňuje cievy a má mnohé ďalšie pozitívne účinky na telo.
Voda je nevyhnutná pre takmer všetky telesné funkcie. Na potlačenie bolesti hlavy neraz stačí iba vypiť vodu. Navyše, správna hydratácia chráni obličky pred poškodením.
Kardamón potláča zlý zápach v ústach, vyplavuje toxíny z obličiek, bráni tvorbe krvných zrazenín, znižuje stres, depresiu i krvný tlak a tiež zmierňuje príznaky chrípky. Má pozitívne účinky na trávenie a črevá, čím potláča bolesti brucha, zápchu a nadúvanie.
Zázvor zmierňuje menštruačné bolesti a kŕče. Výborne potláča zápaly a je účinný aj proti bolestiam hlavy a brucha.
Pridaj komentár