Spánok je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Telu umožňuje zotaviť sa, zregenerovať a obnoviť cez deň stratenú energiu. V priemere človek spí 7 až 9 hodín denne. V prepočte to znamená, že prespíme až 25 rokov svojho života. Prečo teda nevyžiť ten čas ešte zmysluplnejšie, napríklad na vyriešenie rôznych zdravotných problémov? Bez ohľadu na ... [Čítajte ďalej]
5 osvedčených vecí pre prevenciu a prírodnú liečbu cýst na vaječníkoch
Cysty na vaječníkoch sú vačky naplnené tekutinou a môžu sa vytvoriť na jednom alebo aj oboch vaječníkoch. Ide o pomerne rozšírený zdravotný problém. Väčšina žien ním trpí aspoň raz počas svojho života. Podľa štatistík viac ako 50% žien pred menopauzou má aspoň jednu cystu na vaječníku a približne 15% žien po menopauze. Cysty sú väčšinou ... [Čítajte ďalej]
Čo vznikne, ak zmiešate šťavu z červenej repy, jabĺk a mrkvy
Odšťavovanie je jedným z najlepších spôsobov, ako získať z ovocia a zeleniny čo najviac prospešných výživných látok. Pri odšťavovaní dochádza k oddeleniu vody a v nej rozpustných látok od dužiny a vlákniny. Vláknina je síce tiež dôležitá, hlavne pre trávenie, no niekedy môže brániť vo väčšom príjme potravín. Prečo odšťavovať Ak chcete rýchlo ... [Čítajte ďalej]
Cejlónska škorica a jej liečivé účinky na chudnutie, celulitídu a ďalších 9 ochorení
O liečivých účinkoch tohto krásne voňajúceho korenia, ktoré vám celé roky sedí na polici potravinovej skrinky v kuchyni, ste doteraz zrejme ani len netušili. V ľudovej medicíne sa cejlónska škorica používa už celé stáročia a v súčasnosti patrí medzi jednu z vedou najviac skúmaných byliniek. Jej prínosy siahajú od zdravia srdcovocievneho ... [Čítajte ďalej]
Táto mocná bylinka vás uspí a odstráni úzkosť bez jedinej tabletky
Ak trpíte nespavosťou alebo nedostatkom spánku z akéhokoľvek dôvodu, potom vás určite poteší správa o bylinke, ktorá tento problém rieši neskutočne efektívne. Navyše, okrem nespavosti pomáha tiež zmierňovať pocity úzkosti, stresu, nervozity či nepokoja. Ide bylinku s názvom valeriána lekárska (česky kozlík lekářský), konkrétne jej koreň. ... [Čítajte ďalej]
Domáci nápoj, ktorý vás zbaví každej bolesti – brucha, hlavy, chrbta či kĺbov
V našom dnešnom článku vám prezradíme recept na jeden osviežujúci nápoj, ktorý vás zbaví takmer každého druhu bolesti – či už bolesti hlavy, brucha, chrbta, svalov alebo kĺbov. Za svoje všestranné účinky pri znižovaní rôznych typov bolestí vďačí synergickému efektu svojich jednotlivých zložiek. Ingrediencie Na jeho výrobu budete ... [Čítajte ďalej]
2 liečivé bylinky, ktoré potrebuje každá žena na únavu, migrény a menštruačné ťažkosti
Ženské telo sa vyznačuje špecifickými symptómami zdravotných ťažkostí, ktorými sa líši od mužov – či už je to väčší sklon k únave, migrénam či iných problémom. Našťastie, existujú dve bežné bylinky, ktoré si s väčšinou týchto symptómov pomerne ľahko poradia. No a dnes si o nich povieme trocha bližšie. Šalvia lekárska Šalvia lekárska má výrazne ... [Čítajte ďalej]