2 liečivé bylinky, ktoré potrebuje každá žena na únavu, migrény a menštruačné ťažkosti

Ženské telo sa vyznačuje špecifickými symptómami zdravotných ťažkostí, ktorými sa líši od mužov – či už je to väčší sklon k únave, migrénam či iných problémom.

Našťastie, existujú dve bežné bylinky, ktoré si s väčšinou týchto symptómov pomerne ľahko poradia. No a dnes si o nich povieme trocha bližšie.

Šalvia lekárska

Šalvia lekárska má výrazne antiseptické a protizápalové účinky, vďaka ktorým dokáže účinne potláčať bakteriálne a hubovité infekcie, vrátane mykóz a kvasiniek ako sú candida.

Okrem toho je šalvia iba jednou z dvoch byliniek (popri levanduli), ktorá má schopnosť znižovať intenzitu sekrécie potu.

Je preto vhodná proti nadmernému poteniu, horúčkam a ďalším ťažkostiam spojených s prevažne s hormonálnymi výkyvmi počas menopauzy.

Mnohé ženy obľubujú šalviu, pretože dokáže tiež výborne potláčať menštruačné bolesti, žalúdočné kŕče či infekcie močových ciest, ktorými ženy trpia pomerne často.

Táto úžasná bylinka vie ďalej odstraňovať hlieny z dýchacích ciest v nose i prieduškách.

Užívať by ju mali aj ľudia s tráviacimi problémami, pretože výborne zmierňuje nadúvanie a plynatosť.

No a napokon nesmieme zabudnúť ani na jej schopnosť bojovať s únavou či schopnosť urýchľovať hojenie a rekonvalescenciu po vážnych chorobách.

Najlepší spôsob užívania šalvie je vo forme čaju. Niekedy sa zvykne používať aj formou zadymovania.

Levanduľa

Levanduľa je široko známa kvôli svojim relaxačným účinkom.

Táto bylinka má úžasnú vôňu, ktorá pomáha ženám v prípadoch nespavosti a pri chronických migrénach.

Vedci tvrdia, že používanie levandule vo forme aromaterapie dokáže účinne upokojovať nervový systém. Jednoducho stačí si dať vrecúško so sušenou levanduľou pod vankúš.

Okrem aromaterapie pomocou sušených bylín je možné levanduľu užívať aj ako limonádu. O návode na jej výrobu sme písali v tomto článku.

Ďalej sa zvyknú inhalovať výpary pár kvapiek éterického voleja nakvapkaných v miske s horúcou vodou.

Obľúbeným spôsobom sú aj masáže, kedy sa nosný olej (napríklad slnečnicový) zmieša s pár kvapkami levanduľového oleja a ten sa potom natiera na spánky, nohy alebo zápästia.