Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Krvny tlak
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Čo vznikne, ak zmiešate šťavu z červenej repy, jabĺk a mrkvy

13. apríla 2020 autor: redakcia 6 komentárov

 2   117  
  

Čo vznikne, ak zmiešate šťavu z červenej repy, jabĺk a mrkvy

Odšťavovanie je jedným z najlepších spôsobov, ako získať z ovocia a zeleniny čo najviac prospešných výživných látok.

Pri odšťavovaní dochádza k oddeleniu vody a v nej rozpustných látok od dužiny a vlákniny. Vláknina je síce tiež dôležitá, hlavne pre trávenie, no niekedy môže brániť vo väčšom príjme potravín.


Prečo odšťavovať

Ak chcete rýchlo získať pre vaše telo čo najviac vitamínov a minerálov, potom odšťavovanie je ten spôsob, ktorým to dosiahnete.

Samozrejme, dužinu nemusíte celú vyhodiť, ale časť z nej tiež skonzumovať.

Pomocou odšťavovania dokážete výrazne znížiť u seba riziko vzniku rakoviny, posilniť si imunitu, detoxikovať telo od ťažkých kovov a iných toxínov a napokon, podporou metabolizmu aj schudnúť.

Dnes vám predstavíme kombináciu 3 potravín, ktorú vrelo odporúčame každému. Je nesmierne zdravá, chutná a disponuje mnohými medicínskymi prínosmi.

Kombinácia štiav z repy, jablka a mrkvy

Prečo práve uvedené druhy ovocia a zeleniny?

Jablkoje bohatým zdrojom vitamínu C, rozpustnej vlákniny a pektínu. Neobsahuje žiaden tuk ani cholesterol. Pomáha pri chudnutí, zlepšuje zrak a dodáva telu energiu.

Mrkvamá vysoký obsah vitamínov A, skupiny B, C, E a K. Obsahuje tiež minerály ako selén, draslík, horčík. Dôležité je spomenúť aj antioxidanty typu beta karotén, ktoré znižujú riziko rakoviny.

Červená repadodá vášmu tela veľa potrebného draslíka, kyseliny listovej, mangánu, železa, vápnika a tiež vitamínu C a A.

Čo dokáže kombinácia jablkovej, mrkvovej a červeno-repnej šťavy

Poďme sa teraz bližšie pozrieť na zdravotné prínosy uvedenej kombinácie

1. Zlepší zdravie srdca

Vysoký obsah polynutrientov z mrkvy, ako sú luteín, alfa karotén a beta karotén,zlepšia stav vášho srdca.

Jablko výborne znižuje zlý LDL cholesterol a reguluje krvný tlak. Červená repa zasa zlepší elasticitu vašich krvných ciev.

2. Zlepší zrak

Mávate často suché, unavené, červené alebo štípajúce oči?

Po pár dňoch pitia tejto kombinácie na svojich očiach spozorujete výrazne zlepšenie ich stavu čo do výdrže i ostrosti videnia.


3. Zlepší ženské zdravie

Táto zmes vám pomôže zmierniť menštruačné bolesti, kŕče a ďalšie symptómy predmenštruačného syndrómu.

Navyše vám dodá množstvo železa potrebného na obnovu červených krviniek. Zbavíte sa únavy a získate viac energie počas vašich dní.

4. Zlepší kvalitu pokožky

Protizápalové a antibakteriálne vlastnosti tejto zmesi štiav odstránia z tela mnohé zápaly, baktérie a iné patogénne mikroorganizmy.

Odstránia tiež alergie, čím sa vyliečia mnohé kožné problémy a pokožka sa zregeneruje.

Okrem toho sa spomalí starnutie pokožky, zlepší elasticita a spomalí tvorba vrások. Dôjde k dramatickému zlepšeniu jej zdravia a kvality.

Ako si pripraviť zmes štiav z jablka, mrkvy a repy

Na prípravu tejto kombinácie šťav budete potrebovať rovnaké váhové množstvo mrkvy, jabĺk a červenej repy.

Postup prípravy

Postupujte nasledovne:

1. Očistite zeleninu a ovocie a nakrájajte ich na menšie kúsky.

2. Kúsky vložte do odšťavovača a odšťavte ich.

3. V prípade, že nemáte odšťavovač, môžete použiť aj mixér, akurát potom do toho pridajte trocha vody,aby to nebolo príliš husté.

4. Šťavu vypite čo najskôr. Môžete ju uložiť aj do chladničky, no maximálne na 6 hodín, aby sa zachovalo čo najviac enzýmov.

Užívanie

Vypite 2 až 3 dcl pohár šťavy každé ráno na prázdny žalúdok, aspoň 30 minút pred raňajkami. Potom vypite druhý takýto pohár znova poobede, zhruba 2 hodiny po jedle.

V užívaní pokračujte každý deň po dobu 1 až 3 mesiacov, až kým nespozorujete dramatické zlepšenie vášho zdravotného stavu.





Súvisiace články:

  • Dar od Boha: Prečo by ste mali jesť červenú repu, ak chcete byť zdraví a fyzicky zdatní
  • Blahodárne účinky čerstvej mrkvovej šťavy, o ktorých ste doteraz zrejme netušili
  • Tieto bežné potraviny vám pomôžu vyčistiť zanesené cievy a znížiť krvný tlak
  • Ako detoxikovať každý orgán a navždy dať zbohom všetkým chorobám


 2   117  
  

Kategória: Strava Značky: červená repa, červené krvinky, detoxikácia, jablká, menštruačné bolesti, mrkva, únava

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. wANDA SZAROWSKA

    DEKUJI PEKNE ZA TAK DOBRE RADY – tESIM SE NA DALSI wANDA sZAROwSKA

    Odpovedať
  2. Eva

    Ovoce a zelenina se nemají jíst současně. Tak nevím.

    Odpovedať
    • Mili

      To Eva. můžete běžně jíst a míchat zeleninu a ovoce co hrdlo ráčí…
      Samozřejmě, když chcete extrémně zhubnout, tak by jste měla zmenšit množství ovoce a přidat zeleninu, ale to je jenom z důvodu obsahu cukru v ovoci. Nic jiného v tom není a ani v tom nehledejte.

      Odpovedať
    • Jana

      A dovod je aky pani Eva? Preco sa nemaju jest sucastne?
      Jana

      Odpovedať
  3. Rasťo

    Čerstvá šťava na prázdny žalúdok a ráno? Keď to chce už niekto praktikovať, nech si dá aspoň trochu zázvoru, škorice, a pod. A hlavne ľudia kt. majú pocit chladu v tele už vôbec nie. Raňajky majú byť teplé, nie studené a čerstvé. Vznikne začarovaný kruh a s tým únava, priberanie, . . .

    Odpovedať
  4. David

    Odšťavňování je už hodně zastaralý způsob zpracování ovoce a zeleniny. Ve Smoothie mixeru jsou zachovány potřebné vitaminy, enzymy a omezuje se oxidace rozmixovaných potravin a zůstane i tolik žádoucí vláknina.
    Smoothie koktejly prospívají zdraví, spánku a dodávají správnou energii. Krom koktejlů lze v mixeru připravovat polévky, omáčky nebo kojeneckou stravu….

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Geniálny spôsob ako vyliečiť ušné infekcie a bolesti ucha
  • Babičkin recept na kŕčové žily: Výsledok sa dostaví takmer okamžite
  • 4 starodávne japonské tajomstvá o tom, ako zostať štíhli a zdraví

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ