Stláčajte tieto 3 body a bolesti vášho chrbta či kĺbov čoskoro zmiznú

Bohužiaľ, milióny ľudí na celom svete trpia bolesťami chrbta, ktoré sú neraz priam neznesiteľné a nikto nevie efektívny spôsob, ako im uľaviť.

Hoci moderná medicína má mnohé účinné prostriedky proti bežným zdravotným problémom, s bolesťami chrbta, chrbtice a kĺbov si nevie príliš dobre rady.

Tradičná verzus moderná medicína

Tradičné formy ľudovej liečby, a zvlášť staroveká čínska medicína, si v protiklade s modernou medicínou dokáže veľmi účinne poradiť aj s chronickými problémami.

Vychádza pritom z teórie meridiánov, ktoré prechádzajú ľudským telom ako energetické dráhy a ovplyvňujú mnohé jeho funkcie.

Podľa nej sú choroby výsledkom poškodeného toku energie cez meridiány. Choroby orgánov je možné vyliečiť tak, že sa cez ne obnoví tento energetický tok.

No a pre dosiahnutie tohto cieľa využíva dve metódy – akupunktúru a akupresúru.

Akupunktúra, čiže vpichovanie malých ihiel do tela, je zložitejšia metóda a nemala by sa vykonávať niekým, kto v nej nie je dostatočne vyškolený.

Avšak akupresúra je jednoduchšia a je možné ju vykonávať aj v domácom prostredí.

Z uvedeného dôvodu sa v tomto článku venujeme práve akupresúre, keďže na jej prevedenie si stačí prečítať jednoduchý návod.

Akupresúra proti bolestiam chrbta a kĺbov

Masáž a stláčanie určitých bodov na tele dokáže zmierniť bolestivé príznaky v kĺboch, nohách či chrbte.

Ich pravidelná stimulácia vás bolestí zbaví úplne. Ide o nasledovné body, ktorých poznanie pomôže vyriešiť vaše problémy s chrbtom a kĺbmi:

1. Bod GB29

Tento bod sa nachádza v oblasti, kde sa panva napája na stehennú kosť.

Jeho stimuláciou zmiernite bolesti bedrových kĺbov a kĺbov vo všeobecnosti.

2. Bod GB30

Uvedenú bod nájdete trocha nižšie smerom k zadku, na zadnom konci panvovej kosti.

V kombinácii so stimuláciou bodu GB29 viete uľaviť bolestiam kĺbov, chrbta, bedrových a ramenných kĺbov.

3. Bod B54

Tretím bodom je bod B54, ktorý sa nachádza na zadnej strane kolenného zhybu (úvodný obrázok).

Jeho stimuláciou uvoľní svaly a zmierni bolesti chrbta, krížov a bedrových kĺbov.

Každý z uvedených bodov na každej strane tela stimulujte stláčaním alebo masírovaním kruhovými pohybmi po dobu niekoľkých minút. Pre najlepší výsledok je vhodné stimuláciu opakovať 2 až 3 krát denne.