Bohužiaľ, milióny ľudí na celom svete trpia bolesťami chrbta, ktoré sú neraz priam neznesiteľné a nikto nevie efektívny spôsob, ako im uľaviť.
Hoci moderná medicína má mnohé účinné prostriedky proti bežným zdravotným problémom, s bolesťami chrbta, chrbtice a kĺbov si nevie príliš dobre rady.
Tradičná verzus moderná medicína
Tradičné formy ľudovej liečby, a zvlášť staroveká čínska medicína, si v protiklade s modernou medicínou dokáže veľmi účinne poradiť aj s chronickými problémami.
Vychádza pritom z teórie meridiánov, ktoré prechádzajú ľudským telom ako energetické dráhy a ovplyvňujú mnohé jeho funkcie.
Podľa nej sú choroby výsledkom poškodeného toku energie cez meridiány. Choroby orgánov je možné vyliečiť tak, že sa cez ne obnoví tento energetický tok.
No a pre dosiahnutie tohto cieľa využíva dve metódy – akupunktúru a akupresúru.
Akupunktúra, čiže vpichovanie malých ihiel do tela, je zložitejšia metóda a nemala by sa vykonávať niekým, kto v nej nie je dostatočne vyškolený.
Avšak akupresúra je jednoduchšia a je možné ju vykonávať aj v domácom prostredí.
Z uvedeného dôvodu sa v tomto článku venujeme práve akupresúre, keďže na jej prevedenie si stačí prečítať jednoduchý návod.
Náš tip: Zahoďte okuliare a získajte späť svoj zrak: Zistite, ako sa starať o oči, zlepšiť si zrak a zachovať dobré videnie do vysokého veku (bez laserovej operácie). Viac informácií tu
Akupresúra proti bolestiam chrbta a kĺbov
Masáž a stláčanie určitých bodov na tele dokáže zmierniť bolestivé príznaky v kĺboch, nohách či chrbte.
Ich pravidelná stimulácia vás bolestí zbaví úplne. Ide o nasledovné body, ktorých poznanie pomôže vyriešiť vaše problémy s chrbtom a kĺbmi:
1. Bod GB29
Tento bod sa nachádza v oblasti, kde sa panva napája na stehennú kosť.
Jeho stimuláciou zmiernite bolesti bedrových kĺbov a kĺbov vo všeobecnosti.
2. Bod GB30
Uvedenú bod nájdete trocha nižšie smerom k zadku, na zadnom konci panvovej kosti.
V kombinácii so stimuláciou bodu GB29 viete uľaviť bolestiam kĺbov, chrbta, bedrových a ramenných kĺbov.
3. Bod B54
Tretím bodom je bod B54, ktorý sa nachádza na zadnej strane kolenného zhybu.
Jeho stimuláciou uvoľní svaly a zmierni bolesti chrbta, krížov a bedrových kĺbov.
Každý z uvedených bodov na každej strane tela stimulujte stláčaním alebo masírovaním kruhovými pohybmi po dobu niekoľkých minút.
Pre najlepší výsledok je vhodné stimuláciu opakovať 2 až 3 krát denne.
helena pehenová
Vaše rady mi vždy pomohli a pomáhajú ,som Vám neskutočne vdačná, že patrím do Vašej skupiny vždy nájdem cenné rady pre seba, alebo svojich blízkych. Ďakujem.