Veci, ktoré mávame radi, nie sú vždy veci, ktoré sú pre nás zároveň aj dobré. Vezmime si príklad takých topánok na vysokých opätkoch. Tie dokážu vytvoriť vážne a bolestivé poškodenia nôh, no napriek tomu ich mnohé ženy nosia neraz od rána do večera. Je aj pre vás silným zvykom nosievať takéto topánky? Potom sa pozorne najprv pozrite, čo sa deje ... [Čítajte ďalej]
Skutočná príčina bolestí: Ako je chrbtica spojená so všetkými orgánmi
Problémy s chrbticou často spôsobujú bolesti v úplne odlišných častiach tela. Keď potom omylom liečime iné choroby, tak samozrejme, že je takáto liečba neúspešná. Z uvedeného dôvodu by sme pri každej bolesti mali brať do úvahy aj možnosť, či nie je príčina ťažkostí náhodou v chrbtici. Ak niekde pociťujete bolesť, pomocou obrázku na začiatku ... [Čítajte ďalej]
Urobte týchto 6 natiahnutí skôr než ráno vstanete z postele a cíťte sa dobre celý deň
Plánovanie vašich denných aktivít určite nie je prvou vecou, ktorú by ste mal ráno robiť. Namiesto toho sa sústreďte na svoje telo a myseľ. To vám potom prinesie optimálne zdravie nielen počas dňa, ale aj z dlhodobého hľadiska. Randi Ragan, autor a učiteľ jogy hovorí, že je skutočne dôležité to, ako strávite prvé minúty dňa predtým, než ... [Čítajte ďalej]
Ako sa navždy zbaviť bolestí chrbta, ramien a krku
Bohužiaľ, väčšina ľudí niekedy počas svojho života trpí bolesťami chrbta, ramien a krku. Stuhnutosť a bolesť oslabujú krčné svaly a vedú k svalovým kŕčom. Bolesť je často dôsledkom predošlého úrazu, degenerovaného stavca alebo platničky, hernie či stenózy chrbtice. Môže byť však tiež dôsledkom veku, zlého držania tela, preťažovania a ohybov ... [Čítajte ďalej]
Stláčajte tieto 3 body a bolesti vášho chrbta či kĺbov čoskoro zmiznú
Bohužiaľ, milióny ľudí na celom svete trpia bolesťami chrbta, ktoré sú neraz priam neznesiteľné a nikto nevie efektívny spôsob, ako im uľaviť. Hoci moderná medicína má mnohé účinné prostriedky proti bežným zdravotným problémom, s bolesťami chrbta, chrbtice a kĺbov si nevie príliš dobre rady. Tradičná verzus moderná medicína Tradičné formy ... [Čítajte ďalej]
Príčina bolestí chrbta je vo vašich nohách: Robte týchto 5 cvičení 15 minút denne
Ak si myslíte, že nohy nie sú dôležité telesné partie, potom sa mýlite. Čo sa týka fyzickej aktivity, tak ide zrejme o najpreťaženejšie časti organizmu. Nohy podporujú všetky vaše pohyby. Ak sa o ne budete dobre starať, vyhnete sa bolestiam nielen samotných kolien, členkov či bedrových kĺbov, ale aj bolestiam chrbta. 5000 rokov stará čínska ... [Čítajte ďalej]
Pomáha 19 ľuďom z 20: Prirodzený spôsob proti bolestiam chrbta a krížov
V dnešnej dobe milióny ľudí trpia na bolesti chrbta, hlavne v spodnej časti drieku a krížov. Predtým, než prejdeme k samotnému spôsobu, ako sa týchto bolestí zbaviť, povedzme si najprv trocha viac o našej chrbtici. Ako vyzerá ľudská chrbtica a ako funguje Naša chrbtica sa skladá z 33 stavcov – 12 hrudných, 7 krčných, 5 driekových, 5 bedrových ... [Čítajte ďalej]