Existuje jedno duo, čo dokáže zabezpečiť zdravie a dlhovekosť lepšie než čokoľvek iné. Ide o kombináciu, ktorú vám predstavíme v našom dnešnom článku.
Bylinky, o ktorých si budeme hovoriť, pochádzajú z iných koncov sveta. Každá z nich sa úspešne používa v ľudovej medicíne na liečbu rôznych zdravotných problémov.
Až v súčasnosti experti na zdravie zistili, že ak sa tieto dve bylinky skombinujú, vznikne takmer neporaziteľná zbraň proti tým najsmrteľnejším chorobám 21. storočia.
No a tými bylinkami sú moringa a zázvor.
Prečo je Moringa dôležitá?
Moringa je tiež známa pod svojim iným názvom – strom života. Mnohé kultúry Strednej a Južnej Ameriky ju už po stáročia používajú ako prírodný liečivý prostriedok.
Pozrime sa na to, čo všetko dokáže morigna:
1. Môže liečiť artritídu
Vzhľadom na vysoký obsah protizápalových látok dokáže moringa zmierniť príznaky artritídy.
Obsahuješirokú škálu vitamínov a minerálov potrebných pre zdravie kĺbov, vrátane železa, medi, horčíka, draslíka a vápnika.
2. Zabraňuje rakovine
Mnohé klinické štúdie potvrdili,že moringa je schopná výrazne znížiť profiláciu a množenie rakovinových buniek. Vďačí za to prítomnosti benzylizotiokyanátu.
Často sa preto odporúča aj pacientom, ktorí podstúpili chemoterapiu.
3. Znižuje hladinu cholesterolu
Ako sa uvádza v časopise Journal of Ethnopharmacology, moringa má schopnosť úspešne znižovať hladinu cholesterolu.
Pomáha tiež telu udržať zdravé funkcie srdcovocievneho systému bez toho, aby akokoľvek zaťažovala organizmus.
4. Lieči bolesti hlavy
Staroveká medicína používa moringu ako prirodzený lieky proti bolesti, najmä v prípadoch chronických bolestí hlavy a migrén.
Funguje totiž ako analgetikum. Dokáže sa preto do väčšej či menšej miery vysporiadať takmer so všetkými druhmi bolestí.
5. Znižuje hypertenziu (vysoký krvný tlak)
Thiokarbamátové a izotiokyanátové glykozidy sú zložky nachádzajúce sa v moringe, ktoré pomáhajú znižovať zvýšený krvný tlak u pacientov trpiacich týmto ochorením.
6. Upokojuje žalúdok
Moringa obsahuje účinné látky proti žalúdočným vredom.
Náš tip: Zistite za 2 minúty, aké vitamíny, minerály alebo iné dôležité látky vám dnes vo vašej strave chýbali a napravte to. Tu sa dozviete ako
Je však vhodná aj pri riešení problémov s črevami a iných žalúdočných ťažkostí, ako je napríklad nedostatočná tvorba žalúdočných kyselín.
7. Chráni pečeň
Choroby pečene možno ľahko dostať pod kontrolu pomocou konzumácie moringy.
Umožňuje totiž správne hojenie a regeneráciu orgánov ako pečeň či žlčník, ktoré sú navzájom previazané.
8. Pomáha s anémiou
Vzhľadom na jej veľký obsah živín dokáže moringa pomerne úspešne liečiť anémiu.
Vďačí za to hlavne svojmu vysokému obsahu dôležitých minerálov (železo, draslík a horčík),ale aj vitamínov a bielkovín.
Tieto živiny výrazne zlepšujú kvalitu krvných zložiek, vrátane hemoglobínu a červených krviniek.
Zdravotné prínosy zázvoru
Koreň zázvoru ponúka veľa zdravotných prínosov, ktoré pomáhajú ľudskému organizmu hojiť sa rýchlejšie.
Podľa niektorých štúdií môže zázvor zabrániť mnohým chorobám, vrátane cukrovky typu 2, výkyvom v hladine cukru v krvi a ďalším.
Pomáha hlavne v týchto prípadoch:
1. Závraty pri cestovaní
Užite trochu zázvoru 3 hodiny pred výletom. Môže to byť vo forme čaju alebo len tak požuť kúsok očisteného zázvoru v ústach.
Ak je cesta dlhšia, konzumujte zázvor aj počas nej.
2. Zmierňovanie vedľajších účinkov chemoterapie
Upacientov s rakovinou sa odporúča, aby zázvor užívali na zmierňovanie akéhokoľvek pocitu nevoľnosti, zvracania či slabosti,ktorá je výsledkom chemoterapie.
3. Ťažkosti s tehotenstvom
Tehotné ženy by mali konzumovať zázvor na zmiernenie nevoľnosti a žalúdočných problémov.
Konzumujte polovicu čajovej lyžičky sušeného koreňového zázvoru rozmiešaného v pohári vody niekoľkokrát počas dňa, aby ste sa zbavili nepohodlia.
Liečba by však nemala trvať dlhšie ako dva mesiace. Pre istotu sa o tom poraďte aj so svojím gynekológom.
4. Pooperačná liečba
Zázvor, ak sa užíva správne,dokáže nahradiť mnohé lieky na znižovanie nevoľností po operácii.
Odporúča sa tiež užiť ho deň pred plánovanou operáciou. Samozrejme, v prípade operácie sa vždy najprv poraďte s lekárom, aby ste predišli akýmkoľvek problémom.
5. Liečba žalúdočných vredov
Zázvor má silné antibakteriálne vlastnosti, ktoré umožňujú telu bojovať s vredmi a zabrániť bolestiam, ktoré s nimi súvisia.
Koreň zázvoru sa tiež používa na reguláciu a stimuláciu obsahu kyselín v žalúdku. Ich nedostatok je totiž príčinou premnoženia sa Helicobaktera, ktorý následne spôsobuje tvorbu vredov.
Zvýšením kyslosti v žalúdku paradoxne prispejete k odstráneniu príčiny žalúdočných vredov.
Zmes moringy a zázvoru
Na prípravu tejto zmesi budete potrebovať tieto suroviny:
- 85 gramov čerstvého zázvoru
- 10 zelených moringových listov alebo 2 čajové lyžičky sušeného prášku
- jedna čajová lyžička medu (voliteľné)
- 4 šálky vody
Poznámka: Moringu v prášku kúpite na Slovensku TU a v Česku TU.
Príprava
1. Najskôr dôkladne umyte koreň zázvoru a nakrájajte ho na tenké plátky.
2. Varte plátky vo vode 10 minút. Potom odvar sceďte.
3. Do odvaru nasypte listy moringy, zakryte a nechajte chvíľu lúhovať. Po vylúhovaní opäť tekutinu sceďte.
4. Na koniecpridajte med podľa chuti a môžete podávať.
5. Zvyšok, ktorý neskonzumujete hneď, odložte do chladničky na maximálne 24 hodín.
Užívanie
Najlepšie je užívať tento liek 2 krát denne – ráno po zobudení a večer pred spaním.
Vypite vždy jeden pohár, čiže zhruba 2 dcl odvaru.
Pridaj komentár