Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Tieto 3 veci najviac urýchľujú starnutie. Snažte sa im vyhýbať!

22. apríla 2020 autor: redakcia 3 komentáre

     23  
  

3 veci, ktoré u ľudí najviac urýchľujú starnutie

Zrejme aj vy často robíte veci, ktoré rapídne urýchľujú proces starnutia a ani si to neuvedomujete.

Určite teraz myslíte na fajčenie či nadmerné pitie alkoholických nápojov. Tie síce majú na starnutie veľmi silný účinok, no existujú aj iné, menej známe, no rovnako škodlivé veci.


Ak hovoríme o starnutí, tak nemáme na mysli len typické fyzické prejavy ako sú vrásky, ovisnutá pokožka, opuchnuté oči či žlté zuby.

Myslíme hlavne na veci, ktoré negatívne ovplyvňujú váš celkový zdravotný stav a dĺžku života.

Chcete vaše starnutie zvrátiť alebo aspoň výrazne spomaliť? Potom okrem fajčeniaa alkoholu výrazne obmedzte aj nasledovné 3 veci.

1. Konzumácia fast foodu

To, čo jete, priamo ovplyvňuje všetky vaše telesné funkcie na rôznych úrovniach.

Ak vaša strava pozostáva z kvalitnej, vysoko nutričnej potravy,potom vaše telo funguje ako dobre premazaný stroj a vy vyzeráte mlado a sviežo.

Avšak presne opačné sa stane, ak začnete jesť chemické kokteily, hydrogenované trans oleje (často vo vyprážaných jedlách), glutamát sodný(toxické ochucovadlo v ázijských fast food jedlách) či mäso plné antibiotík a hormónov.

Keď sa v dnešnej hektickej dobre človek ocitne v reštaurácii rýchleho občerstvenia, často je to následok výberu medzi jedením alebo nejedením nič. Vtedy sa aspoň vyhnite tomu najhoršiemu – vyprážanému,dresingom a spracovanému syru.

2. Pitie sladených bublinkových nápojov

Pitie rôznych sladených malinoviek ide ruka v ruke s konzumáciou fast foodu.


Tieto nápoje sú v podstate odpad vyrobený z umelých farbív, príchutí a vysokofruktózového sirupu. Aj v prípadoch, keď sú bez cukru, tak umelé sladidlá nie sú žiadna výhra.Neraz sú ešte horšie ako cukor.

Fruktózové sirupy zvyšujú hladinu zlého LDL cholesterolu v krvi, poškodzujú tkanivá a vyvolávajú stukovatenie pečene. To všetko výrazne urýchľuje starnutie tela.

Umelé sladidlá ako sukralóza alebo aspartám navyše poškodzujú nervové bunky a môžu viesť až ku vzniku nádorov na mozgu či Alzheimerovej chorobe.

Taktiež znižujú inteligenciu a zhoršujú krátkodobú pamäť.

3. Zlé zvládanie stresu

Stres urýchľuje starnutie viac než čokoľvek iné. Vo vašich hormónoch vyvoláva doslova chaos a spôsobuje chronické ochorenia ako sú vysoký krvný tlak, choroby srdca a cukrovka typu 2.

Spôsob, akým zvládate stres je kľúčom k vašej dlhovekosti.

Preto nabudúce, keď sa ocitnete zomletí životom, zastavte sa a začnite zhlboka dýchať. Stres výborne odbúrava meditácia, hoc len pár minút.

Prípadne si pozrite vašu obľúbenú komédiu, vezmite si dovolenku alebo si urobte pekný večer s vašou milovanou polovičkou.

Robte čokoľvek, čo vám prinesie úsmev na tvári. Pomôže to dobiť si baterky. Vaše telo i duša sa vám za to poďakujú.





Súvisiace články:

  • 19 domácich receptov, ktoré vám pomôžu vyhladiť vrásky okolo očí
  • Zlá správa pre váš mozog: Tieto obľúbené nápoje môžu spôsobiť mŕtvicu a demenciu
  • Podľa odborníkov sa zuby múdrosti v až 67% prípadov trhajú zbytočne
  • Čo sa deje vo vašom tele počas alkoholovej opice


     23  
  

Kategória: Ostatné Značky: nápoje, starnutie, staroba, stres, umelé sladidlá, zásady stravy

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Jarda

    Stres je velkým zdravotním rizikem. Sám jej člověk zvládá obtížněji. Nezapomínejme a pomáhejme jiným, pomůžeme tím i sobě.

    Odpovedať
  2. Vlado Pavlík

    Mňa prekvapilo, že starnutie urýchľuje pitie bublinkových nápojov.
    Veď bublinky v nápojoch sú hravé, . Zapájajú do pitia nápoja aj zrak toho, kto sa chystá taký nápoj piť.
    Alebo je to skôr o tom, že bublinky v nápoji pripomínajú krátkosť ľudského života, nafukovanie problémov, aj zásluh,…?.

    Odpovedať
  3. Dr.Jozef Tlamka

    Spomalenie starnutia je možné na báze regeneratívnej bunečnej medicíny založenej na APIS genómovej hexagonite …ale je to na dlhšiu reč…./Einstein, W.Reich a kvantová informatika………

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Ako si jednoducho, len s pomocou lyžičky, za minútu skontrolujete stav vášho zdravia
  • Známy dermatológ odhaľuje, ako odstrániť pigmentové škvrny s týmto jednoduchým trikom
  • Zázrak v pohári: Tento džús potlačí takmer každú alergiu

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ