Podľa vedcov môže návšteva pláže zmeniť váš mozog neskutočným spôsobom

Väčšina z nás vie, že čas strávený vonku je pre nás dobrý tak na fyzickej, ako aj mentálnej úrovni.

Teraz však vedci objavili, aké prínosy má pre naše zdravie čas strávený špeciálne na pláži. Nemusí to byť len morská pláž, rovnaké účinky má aj pláž jazera či priehrady.

Určite poznáte ten neskutočný pocit mieru a pokoja, ktorý zažívate počas pobytu na pláži.

Vedci identifikovali vplyv, aký má na náš mozog kombinácia pachu a zvuku vody. Ide o stav, ktorý sa v určitom zmysle blíži stavu hypnózy.

Ten pocit relaxácie, aký zažívate na pláži neexistuje len vo vašej mysli. Veda hovorí, že ide o zmenu spôsobu, akým váš mozog reaguje na prostredie okolo vás.

To vo vás zanecháva pocity šťastia, relaxácie a obnovy energie. Poďme sa teraz bližšie pozrieť, ako konkrétne vám pobyt na pláži prospieva.

1. Návšteva pláže znižuje stres

Voda je prírodným liekom na stresujúce faktory života. Obsahuje množstvo pozitívne navitých iónov, o ktorých je známe, že majú schopnosť človeka upokojovať.

Bez ohľadu na to, či skočíte do vody, aby ste si zaplávali alebo si len v nej omočíte prsty, v každom prípade zažijete úžasný pocit relaxácie.

Ide o okamžitý zlepšovač nálady, po ktorom by mal každý z nás čas od času siahnuť.

2. Pláž zvyšuje vašu kreativitu

Cítite sa, že vám chýba nápaditosť? Vedci možno majú pre vás riešenie, ktorý, ako už zrejme správne tušíte, je práve pláž.

Pobyt v blízkosti vody vám umožní vyčistiť si hlavu a pristúpiť k problémom z nového, viac kreatívnejšieho uhla.

Podobne ako meditácia, pláž vo vás vyvolá pocit pokoja, ktorý umožní vypustiť z vašej mysle všetky starosti a pomôže vám sústrediť sa na to, čo potrebujete.

3. Návšteva pláže vám pomôže zredukovať pocity depresie

Podobne, ako pláž pôsobí na stres a kreativitu, poskytuje tiež účinnú úľavu od pocitov depresie.

Hypnotické zvyky vĺn spolu s kombináciou obrazu a pachu vody vás privedú do stavu podobného meditácii.

Vy si tak dokážete vyjasniť myseľ a reflektovať svoj život v bezpečnom prostredí, preč od zhonu a chaosu každodenného života.

4. Pobyt na pláži zmení váš pohľad a perspektívu na život

No a túto perspektívu samozrejme zmení k lepšiemu.

Príroda vo všeobecnosti vždy predstavovala faktor pre zdravý a šťastný život. O pláži to však platí dvojnásobne a zvlášť čo sa týka jej vplyvu na našu dušu.

Záver

Čo ďalej? Jednoducho si pripravte piknik, pribaľte opaľovací krém (samozrejme prírodný) a hor sa na pláž!

Keď nie rovno morskú, úplne postačí aj jazero, priehrada, či dokonca rieka alebo potok v blízkosti vášho domova.