Americká rodinná terapeutka, Virginia Sairová, vyhlásila, že potrebujeme denne 4 objatia pre prežitie, 8 objatí pre udržiavanie si zdravia a 12 objatí denne pre fyzický a duševný rast. Objímanie sa zdá byť univerzálnym spôsobom, ako prejaviť svoju náklonnosť, lásku, šťastie a dokonca aj smútok. Ukazuje sa, že objatiam by sme mali ďakovať ... [Čítajte ďalej]
Ako využiť silu vašej mysle na liečbu akejkoľvek choroby
Zdá sa, že vo svete medicíny sme už prešli dlhú cestu, keď sme vymazali isté choroby, získali technológie a zručnosť k nahradeniu nefunkčného orgánu či schopnosť žiť možno až do našej deväťdesiatky. Pri všetkých týchto pokrokoch sme až na zadusenie plní liekov, počnúc acylpyrínom, pokračujúc antibiotikami a končiac antidepresívami. Takmer na ... [Čítajte ďalej]
Kešu oriešky dokážu pri náladovosti, úzkosti či depresii nahradiť lieky na predpis
Chcete prírodnú alternatívu k liekom na psychiku? Dve hrste chutných kešu orieškov majú totiž rovnaký účinok. Kešu oriešky obsahujú veľké množstvo niacínu (vitamínu B3) a aminokyseliny tryptofánu, za pomoci ktorých mozog produkuje hormón serotonín. Ide o dôležitý prenášač nervových vzruchov, ktorý u depresívnych pacientov často ... [Čítajte ďalej]
11 dôvodov, prečo by deti mladšie ako 12 rokov nemali používať smartfóny ani tablety
Technológia sa stále rozvíja a už niekoľko rokov nám umožňuje žiť pohodlnejší život. Viete ale, čo tieto mobilné zariadenia spôsobujú deťom? Deti by mali mať zamedzený prístup k zariadeniam ako mobilné telefóny, tablety a podobne. Tieto technológie majú na deti 4 až 5-krát nepriaznivejší účinok ako bežné televízory. To môže u nich viesť k ... [Čítajte ďalej]
Kritická vec, o ktorej by váš lekár mal vedieť, no zrejme o nej ani len netuší
Z času na čas zovrie bolesť Annine brucho tak, že sa musí ospravedlniť a schovať sa na toalete. Aby sa nepozvracala, pričuchne si levanduľového oleja. Prvý krát, keď sa to stalo, zavolala svojej priateľke, ktorá ju odviedla na pohotovosť. Tam ju skúmali, röntgenovali a inak vyšetrovali. Nič nezistili, tak iba pokývali plecami, napchali morfínom ... [Čítajte ďalej]
Zistite, aké veci spôsobujú vášmu znameniu zverokruhu najviac stresu
Všetci z nás máme svoje spúšťače stresu, ktoré v nás vyvolávajú paniku. Kým jedni sú posadnutí mať všetko pod kontrolou ako supermani (napríklad býci alebo barani), tak iní sa zasa obávajú pocitov neistoty (senzitívni raci) či bytia na výslní, ako napríklad utiahnuté a zasnívané ryby. Čítajte ďalej a zistite, ako najlepšie zvládať vnútorné ... [Čítajte ďalej]
Ako prestať absorbovať negatívnu energiu iných ľudí
Sympatia je schopnosť cítiť súcit s inými. Empatia ide ešte o krok ďalej. Keď je človek empatický, tak to znamená, že je nielen schopný zaznamenať emócie druhých, ale že ich dokáže vnímať aj ako svoje vlastné. Často sa stáva, že empatickí ľudia absorbujú príliš veľa bolesti a utrpenia zo svojho okolia. To ich potom emocionálne ubíja a blokuje ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Ďalšia strana »