Všetci vieme, že láska vyvoláva príjemné telesné aj duševné pocity. Ale vedeli ste, že čím viac prejavujete a prijímate lásku, tým väčšiu máte aj šancu sa vyliečiť z rôznych ochorení? Nehovorime tu len o fyzickom milovaní, ale o láske vo všeobecnosti. Lásku tak môžeme nájsť nielen v partnerovi, ale napríklad aj v detskom objatí. Určite ste už ... [Čítajte ďalej]
Čo spraviť, keď vás popadne úzkosť: Urobte toto a zlepšenie príde rýchlo a bez liekov
Všetci z nás poznajú pocity úzkosti. Keď to na vás príde, vie to človeka aj poriadne vyľakať, hoci keď takéto stavy nezvyknú trvať dlho. U niektorých sa úzkosť, stres alebo nervozita prejavujú zvýšeným potením, u iných ťažkosťami s dýchaním či zrýchleným srdečným tepom. Úzkosť má teda ďaleko od príjemných pocitov. Nejeden človek to potom ... [Čítajte ďalej]
Ako správne vykonávať vedomé dýchanie pri liečení mysle i tela
Koľkokrát sa vám stalo, že ste boli prepracovaný a niekto vám povedal „dýchaj“? Uvedomili ste si niekedy, koľko sily má v sebe toto jedno slovo? Hneď, ako sa prichytíte so zatajeným dychom, potom príde hlboký nádych. Dýchanie je vrodené, robíte to bez rozmýšľania jednoducho preto, lebo vaše telo to potrebuje k prežitiu. No na dýchaní je čosi ... [Čítajte ďalej]
Zvýšte hladinu serotonínu v mozgu a zlepšite si spánok, pamäť i pocity šťastia
Serotonín pôsobí ako prenášač nervových vzruchov. Ide teda o látku, ktorá pomáha prenášať signály z jednej časti mozgu do druhej. Okrem toho ovplyvňuje viaceré psychologické a iné telesné funkcie, vrátane nálady, sexuálnej túžby, chuti, spánku, pamäte a učenia, regulácie telesnej teploty či niektorých aspektov správania. So serotonínom, ... [Čítajte ďalej]
20 druhov telesných bolestí, ktoré vyvoláva konkrétny emočný stav
Bolesť niekde v tele je najbežnejším pociťovaným vnemom každého z nás. Tri hlavné manifestácie bolesti sú energia, vnímanie a fyzický prejav. Tradičným chápaním príčin bolestí je zmena patalógie, respektíve štruktúry v danom mieste (napríklad poškodenie tkanív) alebo externé faktory ako chlad, teplo, tlak a podobne. Okrem týchto zjavných ... [Čítajte ďalej]
Psychické príčiny chorôb: Ako sú emócie prepojené na konkrétne orgány
Emócie, ktoré sú pozitívne a bez predsudkov, telom voľne plynú a harmonizujú ho. Na druhej strane, negatívne emócie, ktoré sú často vyvolávané strachom, sú schopné rozdrviť mentálnu energiu a zablokovať jej tok. Pri pretrvávaní zlých emócii sa časom vyskytnú aj problémy na fyzickej úrovni, ako napríklad vysoký krvný tlak, zlé trávenie a mnohé ... [Čítajte ďalej]
Chcete prestať fajčiť? Táto bylinka zničí vašu chuť na cigaretu
Každý vie, že cigarety škodia zdraviu, no mnohí ľudia aj tak neprestanú fajčiť. Nikotín je totiž vysoko návyková látka, ktorá vyvoláva túžbu opäť siahnuť po cigarete. No a čím viac človek fajčí, tým silnejšia táto túžba býva. Keď fajčiar nedostane svoju dávku nikotínu, pociťuje veľké nepohodlie. Ide o typický prejav závislosti. Fyzické ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Ďalšia strana »