Zdá sa, že úzkosť a stres začínajú byť čoraz bežnejšie. Našťastie by mohol existovať jednoduchý spôsob, ako to pomôcť zmierniť bez toho, aby ste do svojho tela pumpovali plno liekov na predpis. Tým nehovoríme, že lieky na predpis nie sú niekedy užitočné, sú však veľmi drahé a často majú neželané vedľajšie účinky. Dôležitosť horčíka Horčík ... [Čítajte ďalej]
Ako jednoducho s pomocou stravy posilniť mozog a zlepšiť psychiku
Problémy duševného zdravia sa liečia veľmi zložito a mnohí z tých, čo nimi trpia, udávajú, že vystriedali niekoľko rôznych psychiatrov a liečob, kým našli niečo, čo ich stav aspoň do istej miery zvláda. Začína to však stále viac a viac vyzerať tak, akoby návšteva bežného psychiatra kvôli problémom duševného zdravia bola niečím ako ísť za ... [Čítajte ďalej]
Vedci potvrdzujú, ako turistika výrazne zlepšuje kognitívne funkcie mozgu
Hoci sa zdá byť jasné, že dobrá túra lesom alebo na nejakú horu vám môže vyčistiť myseľ, telo a dušu, aj veda začína teraz objavovať, že turistika môže skutočne meniť váš mozog… k lepšiemu! Prečítajte si, aké zdravotné prínosy vám prinesie. Turistika v prírode dokáže zastavovať negatívne myšlienky Odhliadnuc od takmer okamžitého pocitu pokoja ... [Čítajte ďalej]
Prečo ľudia, ktorí sa stále na niečo sťažujú, škodia vášmu zdraviu
Všetci poznáme ľudí, ktorí sa radi neprestajne sťažujú. Bez ohľadu na to, čo sa deje v ich živote, či je to dobré alebo zlé, vždy nájdu spôsob, ako si na niečom vyliať zlosť alebo to ofrflať. Samozrejme, svoje chvíle zažíva každý, keďže ponosovať sa považujeme za prirodzené a sú pravdepodobne chvíle, kedy sa ponosujete aj vy. Čo sa stane, ak sa ... [Čítajte ďalej]
Odhaľte vo vašom dome negatívne energie pomocou sklenenej fľaše, soli a octu
Na prvý pohľad to môže vyzerať divne, ale je celkom možné, že u seba doma máte zásobáreň negatívnej energie. Môže tam byť ako v pasci. Negatívnou energiou rozumieme emocionálnu energiu, ktorej zdrojom sú ľudia. Mohla sa tam dostať po predchádzajúcich nájomníkoch alebo vlastníkoch nehnuteľnosti, ale takisto tam mohla zostať po minuloročných ... [Čítajte ďalej]
3 najväčšie tajomstvá ľudí, ktorí takmer nikdy nebývajú chorí
Pravdepodobne závidíte tým ľuďom, ktorí prechádzajú studenými ročnými obdobiami roka bez toho, že by im tieklo z nosa. Dokonca aj vtedy, keď má na pracovisku každý pokazený žalúdok, títo ľudia majú tendenciu prežiť to bez zjavnej ujmy na zdraví. Ako je to možné? Niet však žiadneho dôvodu, aby ste im závideli, pretože aj vy môžete mať takúto ... [Čítajte ďalej]
11 vedecky dokázaných prínosov pravidelného čítania pre vaše zdravie
Vedeli ste o tom, čo sa stane deťom mladším ako šesť mesiacov, keď im ich rodičia budú niekoľkokrát do týždňa čítať knihy? Tieto deti budú mať o štyri roky lepšie zručnosti v gramotnosti, vyššie skóre na inteligenčných testoch a v dospelosti oveľa lepšie zamestnanie než tie deti, ktorým rodičia z kníh nečítali. Nie je to úžasné? Nič sa nedá ... [Čítajte ďalej]