Kurkuma patrí medzi jedno z najužitočnejších korení kvôli svojim silným protizápalovým, antioxidačným a omladzujúcim účinkom. Toto úžasné indické korenie dokáže byť výborným pomocníkom pri liečbe viacerých zdravotných problémov. Hlavnou účinnou látkou, za ktorú kurkuma vďačí množstvu svojich prínosov pre zdravie, je kurkumín. Jeho vlastnosti ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane s vašou pokožkou, ak začnete piť vlažnú vodu nalačno
Väčšina ľudí ráno po zobudení vypije pohár kávy alebo čaju. Takmer nikto však nepije obyčajnú čistú teplú vodu. Po prečítaní tohto článku však s veľkou pravdepodobnosťou zmeníte svoju každodennú rutinu. Pitie teplej vody na prázdny žalúdok každé ráno má na telo mnohé pozitívne účinky, ako napríklad zlepšené trávenie, odvádzanie toxínov, ... [Čítajte ďalej]
Po uvarení ju nevylievajte: 8 skvelých prínosov ryžovej vody pre vaše telo
Väčšina z nás nepije vodu, v ktorej sa varila ryža. Jednoducho ju po dovarení vylejeme do umývadla. To je však chyba, ktorú robíme, lebo si nie sme vedomí jej vynikajúcich účinkoch na naše telo. Preto, odteraz vždy, keď dovaríte ryžu a ostane vám z nej v hrnci voda, prelejte ju do pohára, nechajte vychladnúť a potom ju vypite. Táto voda je ... [Čítajte ďalej]
Prečo vždy, keď odchádzate z domu, nechajte lyžičku s cukrom na záhrade alebo balkóne
Niektorí ľudia nemajú radi včely. Myslia si, že nás len obťažujú, kým sa oni snažia spraviť si piknik v prírode. Faktom však je, že tieto malé stvorenia postupne vymierajú. Pre náš život sú ale veľmi dôležité, pretože zodpovedajú za výživu až 90% svetovej populácie. Bez nich by sme prežiť nedokázali. Na to, aby ste pomohli prírode, nemusíte ... [Čítajte ďalej]
9 situácií, v ktorých by ste určite nemali piť vodu
Len málo ľudí je takých, ktorí idú do telocvične alebo na večeru bez toho, aby popri tom pili vodu. Hydratácia je síce dôležitá, no rovnako ako nedostatok vody, aj jej nadbytok môže mať nepriaznivé zdravotné následky. Počas súčasných horúcich letných dní by ste mali pravidelne počas dňa si dopĺňať tekutiny, aby ste predišli dehydratácii. Dnes ... [Čítajte ďalej]
Dva jednoduché triky, ktoré vám pomôžu ľahšie schudnúť
Leto sa rýchlo blíži a mnohí z nás hľadáme spôsoby, ako účinne, no čo možno najmenej bolestivo zhodiť pár kíl, ktoré sme počas zimy nabrali. Ak tiež patríte medzi tých, ktorí majú problém s diétami a chceli by ste schudnúť bez nutnosti obmedzovať sa, potom máme pre vás niečo presne také. V tomto článku vám prezradíme dva vedecky podložené ... [Čítajte ďalej]
15 obľúbených návykov, ktoré vám môžu spôsobiť zdravotné problémy
Konzumácia celozrnných potravín, pravidelná návšteva telocvične či kvalitný spánok sú všetko zdravé návyky. No ako to už v živote býva, všetko má nejaký svoj háčik. Každý z vašich zdravých návykov sa za určitých okolností môže obrátiť proti vám v prípade, ak sa nehodí vašej konkrétnej situácií alebo ho nevykonávate správne. Dnes vám ... [Čítajte ďalej]
