Kurkuma patrí medzi jedno z najužitočnejších korení kvôli svojim silným protizápalovým, antioxidačným a omladzujúcim účinkom. Toto úžasné indické korenie dokáže byť výborným pomocníkom pri liečbe viacerých zdravotných problémov. Hlavnou účinnou látkou, za ktorú kurkuma vďačí množstvu svojich prínosov pre zdravie, je kurkumín. Jeho vlastnosti ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane s vaším telom, ak budete piť vlažnú vodu na prázdny žalúdok
Väčšina ľudí ráno po zobudení vypije pohár kávy alebo čaju. Takmer nikto však nepije obyčajnú čistú teplú vodu. Po prečítaní tohto článku však s veľkou pravdepodobnosťou zmeníte svoju každodennú rutinu. Pitie teplej vody na prázdny žalúdok každé ráno má na telo mnohé pozitívne účinky, ako napríklad zlepšené trávenie, odvádzanie toxínov, ... [Čítajte ďalej]
Vypite pohár ryžovej vody a sledujte, čo sa stane s vaším telom
Väčšina z nás nepije vodu, v ktorej sa varila ryža. Jednoducho ju po dovarení vylejeme do umývadla. To je však chyba, ktorú robíme, lebo si nie sme vedomí jej vynikajúcich účinkoch na naše telo. Preto, odteraz vždy, keď dovaríte ryžu a ostane vám z nej v hrnci voda, prelejte ju do pohára, nechajte vychladnúť a potom ju vypite. Táto voda je ... [Čítajte ďalej]
Prečo vždy, keď odchádzate z domu, nechajte lyžičku s cukrom na záhrade alebo balkóne
Niektorí ľudia nemajú radi včely. Myslia si, že nás len obťažujú, kým sa oni snažia spraviť si piknik v prírode. Faktom však je, že tieto malé stvorenia postupne vymierajú. Pre náš život sú ale veľmi dôležité, pretože zodpovedajú za výživu až 90% svetovej populácie. Bez nich by sme prežiť nedokázali. Na to, aby ste pomohli prírode, nemusíte ... [Čítajte ďalej]
9 situácií, v ktorých by ste sa pitiu vody mali striktne vyhýbať
Len málo ľudí je takých, ktorí idú do telocvične alebo na večeru bez toho, aby popri tom pili vodu. Hydratácia je síce dôležitá, no rovnako ako nedostatok vody, aj jej nadbytok môže mať nepriaznivé zdravotné následky. Počas súčasných horúcich letných dní by ste mali pravidelne počas dňa si dopĺňať tekutiny, aby ste predišli dehydratácii. Dnes ... [Čítajte ďalej]
Matka varuje rodičov o skrytom nebezpečenstve číhajúcom na záhrade
Zrejme ťažko by sme hľadali dieťa, ktoré by nemilovalo leto pri všetkých tých možnostiach na hru ponúkajúcich sa vonku. Avšak vy ako rodič by ste mali byť aj vtedy na pozore a chrániť svoje deti pred vecami, ktoré im majú potenciál nejako ublížiť. Zvlášť to platí o horúcich slnečných dňoch. Malému Dominikovi sa stalo niečo, s čím nik ... [Čítajte ďalej]
2 jednoduché triky na chudnutie bez námahy (vedecky potvrdené)
Leto sa rýchlo blíži a mnohí z nás hľadáme spôsoby, ako účinne, no čo možno najmenej bolestivo zhodiť pár kíl, ktoré sme počas zimy nabrali. Ak tiež patríte medzi tých, ktorí majú problém s diétami a chceli by ste schudnúť bez nutnosti obmedzovať sa, potom máme pre vás niečo presne také. V tomto článku vám prezradíme dva vedecky podložené ... [Čítajte ďalej]
15 zdravých návykov, ktoré vás v skutočnosti môžu dostať do problémov
Konzumácia celozrnných potravín, pravidelná návšteva telocvične či kvalitný spánok sú všetko zdravé návyky. No ako to už v živote býva, všetko má nejaký svoj háčik. Každý z vašich zdravých návykov sa za určitých okolností môže obrátiť proti vám v prípade, ak sa nehodí vašej konkrétnej situácií alebo ho nevykonávate správne. Dnes vám ... [Čítajte ďalej]
10 varovných príznakov, že ste chronicky dehydrovaní a ani ste si to nevšimli
Dehydratácia je stav, kedy váš organizmus nemá také množstvo tekutín, koľko na svoje optimálne fungovanie potrebuje. Voda tvorí 60 až 80% celkovej hmotnosti nášho tela. Je preto pochopiteľné, že jej nedostatok sa nutne prejaví vznikom rôznych problémov. Konzumácia adekvátneho množstva tekutín je kritické aj na to, aby vaše telo podávalo ... [Čítajte ďalej]
Táto ananásová voda potlačí zápaly, odstráni bolesti kĺbov a zlepší trávenie
Voda tvorí 60 až 70% vášho tela. Preto by ste jej mali počas dňa prijať dostatočné množstvo, aby sa stihla v rámci tela dostatočne recyklovať. Voda je nevyhnutná pre vaše trávenie, cirkuláciu krvi či absorpciu a transport živín vo vašom organizme. Inými slovami, bez nej by nefungovali mnohé telesné procesy. Prečo málo pijeme? Hoci vieme, že by ... [Čítajte ďalej]