Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Osteoporóza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Zlá správa pre váš mozog: Tieto obľúbené nápoje môžu spôsobiť mŕtvicu a demenciu

15. októbra 2022 autor: redakcia Leave a Comment

        
  

Zlá správa pre váš mozog: Tieto obľúbené nápoje môžu spôsobiť mŕtvicu a demenciu

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, či náhodou pitie limonád bez cukru (tzv. „diétne“ alebo „light“ limonády ochutené umelým sladidlom) nemá na naše zdravie škodlivé účinky?

Pitie nápojov s umelými sladidlami totiž zvyšuje riziko mŕtvice a demencie. Inými slovami, umelo sladené nápoje nám doslova udierajú na mozog.


Vedci z Bostonskej univerzity pozbierali štatistické údaje a zistili, že osoby, ktoré pravidelne pijú umelo sladené limonády, majú trikrát vyššie riziko vzniku mŕtvice a demencie.

A čo limonády sladené bežným cukrom? S tými sa tiež spája nemálo problémov. Pozrime sa teraz bližšie na najnovší výskum.

Nápoje s umelými sladidlami zvyšujú riziko vzniku mŕtvice a demencie

Výskumníci pozorovali takmer 3000 dospelých osôb, ktoré mali vo zvyku pravidelne piť limonády. V súvislosti s konzumáciou umelo sladených nápojov vedci dospeli k znepokojujúcim záverom.

Pri analýze osôb starších než 45 rokov, ktoré utrpeli mŕtvicu a osôb starších ako 60 rokov, ktoré utrpeli demenciu vedci zistili, že pitie limonád s umelými sladidlami ako sú aspartám, acetulfám či sacharín viedlo k trojnásobne väčšiemu riziku vzniku mŕtvice či demencie.

Rizikový vplyv konzumácie týchto limonád zostal rovnaký aj po zvážení ostatných rizikových faktorov, ako sú prejedanie sa, zlá strava, nedostatok cvičenia a fajčenie.

„Výsledky uvedených výskumov nie sú definitívne, no treba si uvedomiť, že sú to spoľahlivé a pravdivé údaje, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou potvrdzujú naše domnienky.

Zdá sa, že z konzumácie sladených nápojov nemáme žiaden skutočný úžitok a nahradiť ich nesladenými či umelo sladenými nápojmi nie je žiadne riešenie.

Jediné, čo možno budeme musieť urobiť, je znova si zvyknúť na starú dobrú vodu.“ – MUDr. Sudha Seshadri, autor výskumov seniorov, profesor neurológie a člen fakulty v Centre pre výskum Alzheimerovej choroby na Bostonskej univerzite.

Výsledky výskumu ohľadne nápojov sladených bežným cukrom

Tím výskumníkov z Bostonskej univerzity sa neuspokojil len s vyššie uvedenými zisteniami. Výskumu podrobili aj pravidelné pitie bežných sladených limonád a aký to má vplyv na naše zdravie.

A hoci nezistili, že by cukrom sladené nápoje mali nejakú súvislosť s mŕtvicou či demenciou, stále sa však ukázalo, že tento typ nápojov so sebou nesie svoje vlastné riziká.

Či už sa jedná o „ozajstný“ cukor, alebo máme na mysli kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a riziká spojené s jeho použitím pri výrobe limonád, závery vedeckých výskumov sú jasné.

Zisk prevážil záujem o zdravie

Škandál cukrovarského priemyslu z 50. a 60. rokov stál na začiatku pohromy v stravovaní. Sfalšované výskumy platené cukrovarským priemyslom ovplyvnili verejnú mienku. Oklamali ľudí a tí uverili, že to „zlo“, ktorému sa treba v strave vyhýbať je tuk a nie cukor.

Dnes už však máme lepšie poznatky a vieme, že zdravé tuky sú nevyhnutné pre zachovanie nášho zdravia. Veľa ľudí však stále nechce prestať s pitím limonád. Nadmerná konzumácia cukru je dobre známa príčina, ktorá stojí za vznikom srdcových chorôb a vážnych poškodení metabolizmu.

Vedci z Bostonskej univerzity však chceli vedieť ako pitie sladených limonád, umelo sladených limonád a ovocných džúsov vplýva na zdravie ľudského mozgu.

Pomocou fotografií magnetickej rezonancie, testov psychických funkcií a za použitia už existujúcich údajov vedci zistili, že každodenné pitie 2 až 3 sladených nápojov alebo limonád vedie k zmenšovaniu hmoty mozgu.


Máme tu na mysli skutočné scvrkávanie mozgu v dôsledku zmenšovania hipokampu. Pravidelná konzumácia limonád tiež urýchľuje starnutie mozgu, výsledkom čoho je slabšia pamäť. To sú rizikové faktory príznačné pre prvé štádiá Alzheimerovej choroby.

Dokonca aj pitie jednej diétnej umelo sladenej limonády denne vedie k zmenšovaniu mozgu.

Pitie diétnych limonád vedie aj k iným problémom

Vedci z Bostonskej univerzity boli prví, ktorí poukázali na súvislosť medzi pitím diétnych limonád a vznikom demencie.

Zoznam medicínskych výskumov, ktoré poukazujú na súvislosť medzi pitím umelo sladených nápojov a hromadou ďalších zdravotných problémov je však podstatne dlhší. Z mnohých môžeme spomenúť:

1. Depresia. Pitie 4 a viac plechoviek denne vedie k 30 percentnému zvýšeniu rizika vzniku depresie.

2. Poškodenie obličiek. Dlhodobá konzumácia diétnych limonád vedie k 30 percentnému zhoršeniu činnosti obličiek.

3. Cukrovka 2. typu a metabolický syndróm. Každodenné pitie diétnych limonád zvyšuje riziko vzniku metabolického syndrómu o 36%, a riziko vzniku cukrovky 2. typu o 67 percent v porovnaní s osobami, ktoré nekonzumujú diétne limonády.

Tri zdravé nápoje, ktoré sú omnoho lepšie než limonády

Prečo by sme mali piť nápoje, ktoré nám skracujú život? Radšej vyskúšajte tieto:

1. Vyskúšajte čaj. Pravidelné pitie čaju môže znížiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby až o 86%. Nemáte radi čaj? Pitie kávy môže znížiť riziko vzniku depresie o 10%.

2. Kombucha (kombuča). Máte pri pití limonád radi to šumenie? Radšej vyskúšajte nápoj z kombuchy. Tento nápoj, ktorý má pôvod v Číne a známy je ako „elixír zdravia a nesmrteľnosti“, je šumivý a plný probiotík prospešných pre naše črevá.

3. V trende je teraz popíjať tento starodávny tonik. Vývar z kostí zažíva comeback. Cena za šálku vývaru z kostí sa v New Yorku šplhá k 10 dolárom. Naše prababky ho však varili aspoň raz týždenne. Vyskúšajte liečivú silu pitia vývaru na vlastnom tele.

Záverečné myšlienky ohľadom umelo sladených nápojov a rizika vzniku mŕtvice a demencie

1. Pravidelné pitie diétnych limonád sladených umelými sladidlami zvyšuje až trojnásobne riziko vzniku mŕtvice a demencie.

2. Pravidelné pitie jednej diétnej limonády denne prispieva k zmenšovaniu mozgu.

3. Pravidelné pitie diétnych limonád aj limonád sladených bežným cukrom vedie k zmenšovaniu hipokampu a k rýchlejšiemu starnutiu mozgu, čoho výsledkom je oslabovanie pamäte. Tieto uvedené rizikové faktory sú príznakmi počiatočného štádia Alzheimerovej choroby.

4. Namiesto sladených alebo diétnych limonád pite radšej čaj. Pitie čaju môže znížiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby až o 86%.





Súvisiace články:

  • Ako umelé sladidlá potichu ničia vaše pľúca, mozog a obličky
  • Zlepšite si pamäť, inteligenciu, učenie jazykov a predíďte demencii hraním na hudobný nástroj
  • Obľúbené umelé sladidlo spôsobuje choroby srdca, nádory na mozgu i ochorenia obličiek
  • Prečo diétna strava namiesto odstránenia nadváhy u detí ju môže spôsobiť


        
  

Kategória: Strava Značky: cukor, mozgová mŕtvica, mozog, nápoje

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Tieto bežné potraviny vám pomôžu vyčistiť zanesené cievy a znížiť krvný tlak
  • 11 spôsobov, ako si prirodzene zvýšiť serotonín, hormón šťastia
  • Túto masku stačí aplikovať 1x za týždeň a vlasy zhrubnú, zosilnejú a navyše aj zhustnú

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ