Nie tak dávno sa svet zdravej výživy správal k tukom ako k nevlastným deťom. Dnes sa naopak považujú priam za záchrancov ľudstva. Možno je uvedené tvrdenie trocha prehnané, no pravdou je, že tuk ľudskému telu aj mysli ponúka veľké množstvo zdravotných prínosov. Ako sú tuky prospešné mozgu Možno ste o tom doteraz nevedeli, no faktom je, že ... [Čítajte ďalej]
Najzdravšia protizápalová polievka: Každý jej dúšok pomáha kĺbom, mozgu a pečeni
V dnešnom článku vám prezradíme recept na úžasnú polievku, ktorá zvyšuje energiu, zlepšuje funkcie mozgu, detoxikuje telo a navyše aj výborne chutí. Obsahuje totiž fytonutrient nazývaný polyacetylén, ktorý sa ukázal ako účinná látka potláčajúca zápaly pri ochoreniach ako sú napríklad artritída, reuma či osteoartritída. Ingrediencie Na prípravu ... [Čítajte ďalej]
Tajomstvo takmer 2-násobného zlepšenia pamäte a zvýšenia výkonu mozgu
Mozog potrebuje správne živiny, aby mohol fungovať efektívne a výkonne. To platí rovnako pre pamäť, ako aj vyššie kognitívne funguje ako sú premýšľanie, riešenie problémov a celkové logické myslenie. Kde tieto živiny získať? Dnes vám prezradíme 15 potravín, u ktorých je dokázané, že zvyšujú mozgovú kapacitu, zlepšujú pamäť a zvyšujú výkon ... [Čítajte ďalej]
Mesiac pred mŕtvicou vám telo vyšle tieto varovné signály. Neignorujte ich!
Existujú dva druhy mozgovej mŕtvice – ischemická a hemoragická. Ischemické mŕtvice sú pomerne časté a spôsobuje ich krvná zrazenina alebo zúženie cievy, ktorá ostane zablokovaná a znemožní sa tak prísun krvi do mozgu. Hemoragická mŕtvica je menej častá a vzniká vtedy, keď praskne cieva v mozgu a spôsobí v ňom vnútorné krvácanie. Čo sa v tele ... [Čítajte ďalej]
Tieto 4 látky vám zlepšia psychiku, spánok a odolnosť proti bolestiam
Ak majú ľudia nejaké psychické problémy, problémy so spánkom či zvýšenú podráždenosť a navštívia lekára, je vysoká šanca, že im predpíše nejaké lieky na upokojenie. Urobí tak aj napriek faktu, že lieky ovplyvňujúce psychiku a nervový systém majú často vážne vedľajšie účinky, môžu byť návykové a neriešia podstatu problému. Lekári sa zvyčajne ... [Čítajte ďalej]
11 spôsobov, ako si prirodzene zvýšiť serotonín, hormón šťastia
Serotonín je hormón prenášajúci nervové vzruchy. Niekedy sa mu ľudovo hovorí aj hormón šťastia, pretože v nás vytvára príjemné pocity. Produkuje sa prevažne v mozgovej žľaze šišinke a čiastočne v črevách. Jeho výrobu si riadi telo samé a závisí hlavne na našom fyzickom i duševnom stave a tiež na dostupnosti látok, ktoré tvoria jeho stavebné ... [Čítajte ďalej]
Recept na banánovo-škoricový čaj, čo funguje ako tabletka na spanie
Bez ohľadu na vek, spánok je pre život a zdravie absolútne nepostrádateľný. Nedostatok spánku môže mať pre vás vážnejšie následky než si dokážete predstaviť. Ak budete zanedbávať dĺžku a kvalitu každodenného spánku, hrozia vám viaceré závažné ochorenia. Medzi najčastejšie dôsledky patria: vysoký krvný tlak výkyvy ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Ďalšia strana »
