Kofeín ponúka mnoho zdravotných prínosov ako je napríklad zmierňovanie bolesti hlavy, zlepšovanie mentálnej bdelosti či dokonca zmierňovanie príznakov niektorých chronických ochorení ako sú cukrovka alebo astma. Avšak prínosy kofeínu sa premenia na pohromu, ak sa pridá do energetických nápojov plných cukru, umelých stimulantov, toxínov a ďalších ... [Čítajte ďalej]
4 najhoršie toxíny pre váš mozog: Vyhnite sa im za každú cenu!
V dnešnej dobe znečisteného životného prostredia sme neustále obklopení látkami a chemikáliami, ktoré môžu naše zdravie poškodiť rôznymi spôsobmi. Medzi nimi však vyniká pár, ktoré sú obzvlášť nebezpečné pre náš mozog. Nasledujúcim štyrom toxínom sa snažte za každú cenu vyhýbať. 1. Glutamát sodný (MSG) Glutamát sodný je koncentrovaný ... [Čítajte ďalej]
Toto je dôvod, prečo ženy potrebujú 2 krát viac odpočinku než muži
Najnovšia štúdia z Duke univerzity zistila, že ženský organizmus potrebuje až dvakrát toľko odpočinku ako organizmus mužský. V prípade, že sa ženám nedostane adekvátneho priestoru na zotavenie a regeneráciu, má to neblahé následky na ich fyzické aj mentálne zdravie. Čo zistili vedci Okrem toho, že vedci prišli na to, že ženy si vyžadujú dlhší ... [Čítajte ďalej]
Ako sa fyzicky zmení váš mozog po konzumácii kurkumínu
Vedci doteraz potvrdili vyše 600 zdravotných prínosov kurkumínu – aktívnej látky nachádzajúcej sa v korení kurkume. Ide o súčasný doslova medicínsky zázrak. Posledné výskumy odhalili ďalší jeho účinok, v tomto prípade na mozog a jeho regeneráciu. Čo zistili nemeckí vedci Nemeckí vedci skúmali účinky aromatického turmerónu (časti aktívnej látky ... [Čítajte ďalej]
Ako vás negatívne myšlienky môžu zabiť poškodzovaním vašej DNA
Väčšina ľudí vám povie, že vaše myšlienky sú neškodným výtvorom vašej mysle a že pokiaľ si ich necháte sami pre seba, potom sa ich nemusíte báť. O tom, ako pozitívne myslenie dokáže zlepšiť kvalitu vášho života, existuje množstvo štúdii. O vplyve negatívnych myšlienok na zdravie sa však už toho veľa nevie. Môžu mať na neho negatívny vplyv? Je ... [Čítajte ďalej]
Jedzte tieto zdravé tuky: Zlepší sa vám pamäť a inteligencia
Nie tak dávno sa svet zdravej výživy správal k tukom ako k nevlastným deťom. Dnes sa naopak považujú priam za záchrancov ľudstva. Možno je uvedené tvrdenie trocha prehnané, no pravdou je, že tuk ľudskému telu aj mysli ponúka veľké množstvo zdravotných prínosov. Ako sú tuky prospešné mozgu Možno ste o tom doteraz nevedeli, no faktom je, že ... [Čítajte ďalej]
Najzdravšia protizápalová polievka: Každý jej dúšok pomáha kĺbom, mozgu a pečeni
V dnešnom článku vám prezradíme recept na úžasnú polievku, ktorá zvyšuje energiu, zlepšuje funkcie mozgu, detoxikuje telo a navyše aj výborne chutí. Obsahuje totiž fytonutrient nazývaný polyacetylén, ktorý sa ukázal ako účinná látka potláčajúca zápaly pri ochoreniach ako sú napríklad artritída, reuma či osteoartritída. Ingrediencie Na prípravu ... [Čítajte ďalej]
