V dnešnej dobe zo všadiaľ počúvame, že fyzická nečinnosť a nevyužívanie každej dostupnej minúty naplno, sú najhoršími vecami, ktoré môžeme v živote urobiť. A teda, že lenivosť je jedným z najväčších hriechov, aké páchame. Zdá sa však, že to nemusí byť celkom pravda. Samozrejme, byť aktívni a v pohybe je dobrá vec. No pomalý život tiež nie je ... [Čítajte ďalej]
Výskum ukázal, že iba 2 lyžičky tohto obľúbeného oleja denne zničia vaše telo i mozog
Podľa štúdie vykonanej organizáciou AARP je zdravie mozgu dôležité až pre 93% ľudí, no len málo z nich skutočne vedia, ako si ho udržať. Napriek všeobecne rozšírenému názoru, že s vekom sa výkon mozgu znižuje, nemusí k tomu vôbec dôjsť. Existujú jednoduché kroky, ktoré zabezpečia, že aj s pribúdajúcimi rokmi si udržíte dobrú pamäť, rýchle ... [Čítajte ďalej]
Psychologička vysvetľuje, ako najlepšie prinútiť mozog zbaviť sa negatívnych myšlienok
Už zrejme viete, že pozitívne myslenie vedie k viac naplňujúcemu životu. To je nám pomerne jasné. Ako ale myslieť pozitívne, keď naša myseľ sa neustále sústredí na negatívne veci? A ako prinútiť mozog, aby nemyslel na negatívne veci čisto prírodným spôsobom, bez liekov či alkoholu? To je presne téma, ktorou sa zaoberá psychologička Alison ... [Čítajte ďalej]
Ako s pomocou arašidového masla včas odhaliť Alzheimerovú chorobu
V súčasnosti má každý 60-ty obyvateľ v USA Alzheimerovú chorobu v rôznom štádiu progresie, čo je okolo 5,4 milióna ľudí. U nás budú štatistiky dosť podobné. Odhaduje sa, že do roku 2050 toto číslo porastie trojnásobok. To znamená, že každý 20-ty obyvateľ bude touto chorobou postihnutý. Pre Slovensko to znamená zhruba 250 tisíc ľudí. Keďže na ... [Čítajte ďalej]
Uniknuté emaily odhaľujú, že známe umelé sladidlo robí diery do mozgu
Organizácia Wikileaks pred časom uverejnila súbor uniknutých emailov od známeho amerického politika Johna Podestu, z čoho sa stala pomerne veľká aféra. Tieto emaily okrem iných zaujímavých vecí obsahujú aj odhalenia týkajúce sa v súčasnosti zrejme najpoužívanejšieho umelého sladidla, ktoré sa nachádza v tisíckach rôznych potravín a liekov. Čo ... [Čítajte ďalej]
Ako vaša krvná skupina ovplyvňuje riziko infarktu, rakoviny či demencie
Ukazuje sa, že na niektoré zdravotné problémy má človek väčšie predispozície podľa toho, akú má krvnú skupinu. Dnes vedci postupne začínajú viac rozumieť tomu, ako dokáže krvná skupina a nielen životný štýl ovplyvniť rozvoj rôznych ochorení. Predtým, než prejdeme k jadru článku, zopakujme si pár základných faktov. Človek má 4 základné ... [Čítajte ďalej]
Čo sa stane s vaším telom, ak si pred spaním zľahka zacvičíte
Všetci vieme, že cvičenie je pre naše telo a zdravie veľmi dôležité. Jeho prínosy nie sú žiadnym tajomstvom. Kedy je ale naň najlepší čas? Väčšina ľudí si cvičenie spája s ránom. Samozrejme, každé cvičenie je pre nás prospešné, bez ohľadu na čas. Avšak jeho uskutočnenie večer môže byť dokonca ešte lepšie než ráno. V tomto článku nájdete 7 ... [Čítajte ďalej]
