Ak vás ťaží nadmerné množstvo tuku v okolí brucha a pásu, určite ste už vyskúšali množstvo spôsobov, ako urýchliť chudnutie, aby ste sa toho tuku zbavili.
S vysokou pravdepodobnosťou však tieto pokusy skončili neúspešne. Dnes máme pre vás recept na jeden nápoj na chudnutie, o ktorom už dávno snívate.
S týmto nápojom by ste mali začať každý deň ráno. Nepotrvá dlho a spozorujete na sebe, ako vám tuk postupne ubúda.
Navyše, tento nápoj vám nielenže pomôže schudnúť, ale dokonca je na rozdiel od mnohých ostatných nápojov na chudnutie aj chutný!
Recept na extra účinný nápoj na chudnutie
Na prípravu tohto nápoja budete potrebovať nasledovné suroviny:
- 1 stonka zeleru
- 1 stredne veľká uhorka
- 3 plátky ananásu (zhruba 150 gramov)
- šálka petržlenovej vňate (zhruba 150 ml)
Príprava
Postupujte podľa týchto krokov:
1. Ošúpte ananás, nakrájajte ho na plátky a tiež umyte všetku ostatnú zeleninu.
2. Uhorku nešúpte, len ju dôkladne umyte v octovej vode alebo vo vode so sódou bikarbónou a nakrájajte ju na kolieska.
3. Zeler a petržlen nakrájajte na menšie kúsky.
4. Všetky predpripravené suroviny vložte do mixéra a dôkladne ich rozmixujte. Ak je to príliš husté, dolejte trocha čistej vody.
Užívanie
Takto pripravený nápoj si pripravte a vypite ráno hneď po zobudení na prázdny žalúdok.
Uistite sa, že ho vypijete najneskôr do 15 minút po jeho vyrobení. Neskôr už totiž dochádza k rozkladu dôležitých enzýmov.
Robte to každý deň počas jedného týždňa.
Po 7 dňoch začnete hlavne v oblasti svojho brucha a pásu pozorovať veľký rozdiel.
Ako tento nápoj funguje
Za svoje úžasné účinky vďačí tento nápoj viacerým faktorom.
Zeler má extrémne málo kalórií. Pohár nasekaného zeleru má iba 15 kalórií. Na jednu stonku je to zhruba 10 kalórií. Na druhej strane má veľa vlákniny, ktorá spomaľuje nárazové vstrebávanie kalórií z iných potravín a predchádza tak tvorbe tukových zásob tela.
Uhorka je na tom podobne. Obsahuje až 95% vody, vlákninu a mnohé dôležité vitamíny, minerály a iné látky, ktoré stimulujú metabolizmus.
Petržlen má diuretické účinky a podporuje vyplavovanie nahromadenej tekutiny z tela. Totižto, veľká časť z toho, čo sa javí ako telesný tuk, je iba nahromadená voda.
Ananás zasa obsahuje enzým bromelain, ktorý detoxikuje telo od toxínov, ktoré sú zvyčajne akumulované v tukoch. No a keď nie sú v tele toxíny, nie je potom ani potreba pre tukové tkanivo, ktoré by ich odizolovalo od tela.
Záver
Tento nápoj vám pomôže pomerne rýchlo sa zbaviť nahromadeného tuku.
Nezabúdajte však na to, že ak si chcete výsledok aj dlhodobo udržať a predísť jojo efektu, potom by ste sa mali začať aj zdravo stravovať.
Vyhýbajte sa sladkému, cukrom a sacharidom ako sú biele pečivo, cestoviny či alkohol. Jedzte viac čerstvej zeleniny a ovocia. No a samozrejme nezaškodí ani nejaké to cvičenie.
Pridaj komentár