V dnešnej dobe veľmi veľa ľudí trpí na rôzne symptómy vyplývajúce z ochorení hrubého čreva.
Ide naozaj o širokú paletu ochorení ako napríklad poškodenie čriev, chronická zápcha, syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba či ulcerózna kolitída.
Hrubé črevo je jeden z najdôležitejších orgánov na elimináciu odpadových látok z tela, preto je nadmieru dôležité, aby správne fungovalo.
Spôsoby prečisťovania čriev
Možností, ako zabezpečiť správnu činnosť hrubého čreva, je viacero.
Na tento účel sa dajú využívať rôzne prostriedky, ako napríklad zvýšený príjem vlákniny z ovocia a zeleniny, konzumácia ľanových semienok s kefírom či fermentovaných potravín (kyslá kapusta, kombucha a podobne).
Ďalšou možnosťou je konzumácia čerstvých ovocno-zeleninových štiav plných enzýmov a ďalších látok, ktoré odplavujú z čriev nebezpečné toxíny.
Navyše, takéto šťavy potláčajú aj prítomné zápaly zodpovedné za mnohé zdravotné ťažkosti.
No a dnes vám ukážeme recept na jeden takýto miešaný nápoj.
Domáci detoxikačný nápoj
Tento domáci detoxikačný nápoj sa skladá sa zo 4 surovín a účinkuje nasledovne:
- naviaže na seba toxíny
- vyplaví odpadové látky ich von z tela
- zníži príznaky zápchy
- potlačí zápaly
- zregeneruje črevnú výstelku
- zlepší a urýchli prechod potravy črevom
Odporúča sa, aby ste počas jeho užívania sa radšej zdržiavali doma alebo v dosahu toalety, pretože môže viesť k náhlej potrebe vyprázdniť sa.
Ingrediencie
Na prípravu nášho detoxu čriev budete potrebovať nasledovné suroviny:
- 1 čajovú lyžičku šťavy z čerstvého zázvoru
- 2 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy
- 1/4 čajovej lyžičky morskej soli
- 1/2 pohára čerstvej jablkovej šťavy
- 1/2 pohára vlažnej filtrovanej alebo prevarenej vody (okolo 35˚C)
Príprava
1. Do hrnca alebo na panvicu nalejte 1 až 1,5 dcl (polovicu pohára) vody a prihrejte ju na vlažnú teplotu.
2. Do vody pridajte soľ a rozmiešajte ju, aby sa vo vode celkom rozpustila.
3. Teraz pridajte ostatné zložky – zázvorovú, citrónovú a jablkovú šťavu.
4. Znova zamiešajte a nápoj je pripravený na konzumáciu.
Užívanie
Denne vypite 3 takéto nápoje na prázdny žalúdok alebo aspoň 15 minút pred jedlom (napríklad ráno, na obed a večer).
Kúra trvá v rozmedzí 1 až 7 dní podľa miery zanesenia vášho čreva odpadovými látkami, prípadne závažnosti ochorenia.
Taktiež sa uistite, že budete piť denne počas kúry aspoň 8 pohárov čistej vody, keďže bez dostatku vody sa každá detoxikácia robí len ťažko.
Ako nápoj funguje
Vedecké štúdie ukázali, že konzumácia iba jedného jablka denne výrazne znižuje potrebu užívania viacerých liekov.
Citrónová šťava je zasa výborným detoxikačným prostriedkom, pomáha tráveniu a je bohatá na vitamín C, ktorý je silným antioxidantom.
Zázvor stimuluje funkcie hrubého čreva, zmieňuje nadúvanie a potláča zápaly.
Morská soľ zbavuje telo mnohých toxínov a stimuluje trávenie. Taktiež podporuje tvorbu žalúdočnej kyseliny, ktorej dostatok je základom dobrého trávenia.
Pridaj komentár