Lipóm je rast tukových buniek v tenkej vláknitej kapsule, zvyčajne sa vyskytujúcej tesne pod kožou. Sú rôznej veľkosti a vytvárajú sa hlavne na krku, nohách, hlave, rukách a pod pazuchami. Nie sú síce pre naše zdravie nebezpečné, no ani esteticky nevyzerajú príliš príťažlivo. Moderná medicína sa neustále snaží nájsť príčinu vzniku týchto ... [Čítajte ďalej]
9 tajných kľúčov, ktoré vám umožnia schudnúť bez diéty a cvičenia
Neexistuje dôvod, pre ktorý by ste sa mali hanbiť za to, že máte nadváhu alebo byť nešťastný z toho, ako vyzeráte. Dnešná spoločnosť žije dosť uponáhľaným životom a preto je ťažké zvládať prácu, osobné záležitosti či spoločenský život a to všetko pri dodržiavaní striktnej diéty s pravidelným cvičením. Len pre zaujímavosť, v roku 2013 bolo ... [Čítajte ďalej]
Ak nechcete tuk na bokoch a bruchu, tak nejedzte týchto 8 potravín
Brušný tuk býva spojený so zvýšeným rizikom vzniku rôznych zdravotných ťažkostí. Najčastejšie ide o cukrovku, srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, mozgová príhoda a dokonca aj niektoré typy rakoviny. Jesť zdravo však nestačí. Kľúčom k plochému brušku je kombinácia zdravej výživy a fyzickej aktivity. Keď už ale hovoríme o strave a dobre vieme, ... [Čítajte ďalej]
Čo musíte spraviť, aby vaše telo prestalo tuk ukladať a začalo ho spaľovať
Jediné, čo potrebujete, je pochopiť, ako funguje metabolizmus. Potom bude pre vás hračkou nabudiť ho tak, aby pracoval rýchlejšie. Ak rozumiete, ako funguje metabolizmus, zrýchliť ho nie je problém. Pre väčšinu ľudí je však chudnutie veľký problém, a to aj pre tých, čo sa domnievajú, že robia všetko správne. Zrejme ste už tento začarovaný ... [Čítajte ďalej]
5 prírodných spôsobov, ako odstrániť žlté podkožné hrudky okolo očí a nosa
Všimli ste si, že sa vám pod očami tvoria hrudky, hlavne okolo vnútornej časti horných viečok? Ak áno, ide o tukové usadeniny, ktoré sú známe pod názvom xantelazma. Objavujú sa vtedy, keď sa v tele nazhromaždilo veľké množstvo LDL cholesterolu alebo lipoproteínov s nízkou hustotou. Zvyčajne sa tieto hrudky spájajú s konkrétnym zdravotným ... [Čítajte ďalej]
8 vysoko účinných cvikov, s pomocou ktorých spálite tuk z celého tela
Zdá sa, že vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) zažíva v dnešnej dobe obrovský boom, a môžeme povedať, že zaslúžene. Cviky HIIT typu nielen šetria čas, ale aj veľmi účinne a rýchlo spaľujú tuk. Pre ľudské zdravie sú po viacerých stránkach veľkým prínosom. Štúdie preukázali, že HIIT cvičenie zlepšuje metabolizmus, pozitívne vplýva na ... [Čítajte ďalej]
Ako sa zbaviť dvojitej brady pomocou jednoduchých cvikov a úpravy stravy
I keď je zvyšok vášho tela uhladený a štíhly, prvá vec, ktorú si na vás ľudia všimnú, je tvar a vzhľad vašej tváre. Pri pohľade na tvár človeka je ťažké ignorovať tuk, ktorý je tam navyše. Je tiež ťažké nevidieť niečo, čo sa na nadbytočný tuk podobá. Navyše aj pre samotného človeka je problematické cítiť sa sebavedome vo vlastnej koži, keď pri ... [Čítajte ďalej]