Keď si pred rokmi niekto dlhšiu dobu odopieral jedlo, aby schudol, tak to síce zaberalo, no obvyklou reakciou jeho okolia bolo niečo ako: „Nuž hej, ale robil si to nezdravým spôsobom.“ Dnes si oveľa viac ľudí uvedomuje, že obmedzenie množstva kalórií a hladovka sú v skutočnosti skvelým, bezpečným a účinným spôsobom chudnutia a zbavenia sa tuku ... [Čítajte ďalej]
Ako regulovať hormóny, ktoré sú zodpovedné za spaľovanie a ukladanie tukov v tele
Hormóny hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela a každý z nich zodpovedá za veľmi konkrétnu prácu. Zatiaľ čo jeden nás robí hladnými, druhý robí presný opak. Kým jeden hovorí nášmu mozgu, že si potrebujeme robiť zásoby tuku, iný nám dáva signál začať ich spaľovať, akoby neexistovalo žiadne zajtra. Trik spočíva v tom, naučiť sa zapínať ... [Čítajte ďalej]
Jednoduchý domáci recept, ako odstrániť podkožné tukové hrčky a lipómy
Lipóm je rast tukových buniek v tenkej vláknitej kapsule, zvyčajne sa vyskytujúcej tesne pod kožou. Sú rôznej veľkosti a vytvárajú sa hlavne na krku, nohách, hlave, rukách a pod pazuchami. Nie sú síce pre naše zdravie nebezpečné, no ani esteticky nevyzerajú príliš príťažlivo. Moderná medicína sa neustále snaží nájsť príčinu vzniku týchto ... [Čítajte ďalej]
9 tajných kľúčov, ktoré vám umožnia schudnúť bez diéty a cvičenia
Neexistuje dôvod, pre ktorý by ste sa mali hanbiť za to, že máte nadváhu alebo byť nešťastný z toho, ako vyzeráte. Dnešná spoločnosť žije dosť uponáhľaným životom a preto je ťažké zvládať prácu, osobné záležitosti či spoločenský život a to všetko pri dodržiavaní striktnej diéty s pravidelným cvičením. Len pre zaujímavosť, v roku 2013 bolo ... [Čítajte ďalej]
Ak nechcete tuk na bokoch a bruchu, tak nejedzte týchto 8 potravín
Brušný tuk býva spojený so zvýšeným rizikom vzniku rôznych zdravotných ťažkostí. Najčastejšie ide o cukrovku, srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, mozgová príhoda a dokonca aj niektoré typy rakoviny. Jesť zdravo však nestačí. Kľúčom k plochému brušku je kombinácia zdravej výživy a fyzickej aktivity. Keď už ale hovoríme o strave a dobre vieme, ... [Čítajte ďalej]
Čo musíte spraviť, aby vaše telo prestalo tuk ukladať a začalo ho spaľovať
Jediné, čo potrebujete, je pochopiť, ako funguje metabolizmus. Potom bude pre vás hračkou nabudiť ho tak, aby pracoval rýchlejšie. Ak rozumiete, ako funguje metabolizmus, zrýchliť ho nie je problém. Pre väčšinu ľudí je však chudnutie veľký problém, a to aj pre tých, čo sa domnievajú, že robia všetko správne. Zrejme ste už tento začarovaný ... [Čítajte ďalej]
5 prírodných spôsobov, ako odstrániť žlté podkožné hrudky okolo očí a nosa
Všimli ste si, že sa vám pod očami tvoria hrudky, hlavne okolo vnútornej časti horných viečok? Ak áno, ide o tukové usadeniny, ktoré sú známe pod názvom xantelazma. Objavujú sa vtedy, keď sa v tele nazhromaždilo veľké množstvo LDL cholesterolu alebo lipoproteínov s nízkou hustotou. Zvyčajne sa tieto hrudky spájajú s konkrétnym zdravotným ... [Čítajte ďalej]