Ak ste si okolo svojho pása všimli pár centimetrov navyše, potom určite viete, ako ľahko vám dokážu zničiť sebavedomie. Netrpí však len vaša krása - brušný tuk môže zvyšovať aj vaše riziko choroby srdca, cukrovky 2. typu a niektorých druhov rakoviny. Práve preto by ste sa s ním mali porátať čo najskôr. Našťastie, na zbavenie sa týchto ... [Čítajte ďalej]
Zmiešajte 3 veci a zbavte sa krvného tuku, nánosov v upchatých cievach, nádchy i zápalov
Radi by sme vám dnes odporučili jednu starú germánsku medicínu. Ide o elixír, ktorý je zložený z cesnaku, citrónu, zázvoru a vody. Tento prírodný elixír má niekoľko prínosov. Ide vlastne o kombináciu troch extrémne zdravých potravín, ktoré dokážu na vašom zdraví zanechať skutočne pozitívne efekty. Medzi jeho hlavné zdravotné prínosy ... [Čítajte ďalej]
Vedci objavili potravinu, ktorá núti telo spaľovať tuk namiesto jeho ukladania
Obezita a nadváha sú dnes globálnou epidémiou. Za príčinu sa označuje hlavne západný typ stravy, ktorá pozostáva z potravín vyznačujúcimi sa vysokým stupňom spracovania, genetickými modifikáciami a chemickým znečistením. Ide teda o stravu, ktorá nie je kompatibilná s našim evolučným vývojom. Jej následkom sú potom zdravotné komplikácie a niekedy ... [Čítajte ďalej]
Toxíny v tukovom tkanive vás robia tučnými a opuchnutými: Takto ich dostanete z tela von
Bohužiaľ, všetci dnes žijeme v toxickom prostredí, kde sme permanentne vystavení potravinám, ktoré sú znečistené chemikáliami. Preto je toxínom takmer nemožné sa vyhnúť. Pre nás to potom znamená, že náš tráviaci systém a hlavne pečeň sa môžu ľahko preťažiť. Sme síce stavaní tak, aby sa z nás škodlivé látky neustále vyplavovali, ak ich je však ... [Čítajte ďalej]
10 cvičení, ktoré vám pomôžu spáliť tuk lepšie než behanie
Keď príde na chudnutie, beh je dlhodobo považovaný za najlepší druh cvičenia. Okrem samotného spaľovania kalórií je tiež dobrý na posilnenie srdca, keďže ono počas behu musí viac pracovať. Avšak behanie má jednu veľkú nevýhodu - ide o vysoko náročnú aktivitu, ktorá zaťažuje kolená, stehná, bedrové kĺby a členky nôh. Okrem toho, 1 minúta behu ... [Čítajte ďalej]
Začnite na raňajky jedávať toto a čoskoro sa prestanete trápiť nad brušným tukom
Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa veľmi snažia zhodiť tuk na bruchu či iných problémových partiách tela, potom určite vyskúšajte tieto raňajky. Sú nielen chutné, ale zároveň patria medzi jedny z najzdravších raňajok, aké si môžete dopriať. Obsahujú totiž množstvo vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok, ktoré vám pomôžu zlepšiť výzor ... [Čítajte ďalej]
Najvhodnejší spôsob na chudnutie pre ženy nad 40 rokov
Tento úžasný článok napísala Nicole, holistická odborníčka na výživu. Zastáva názor, že každému človeku je umožnené objaviť, ako sa môže dobre cítiť vo svojom vlastnom tele. Telo na to bolo stvorené. Nicole spolupracuje so svojimi klientmi, aby dosiahli takýto vyvážený, naplňujúci a výživný životný štýl. Používa na to zdravé recepty. Ako ... [Čítajte ďalej]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Ďalšia strana »