Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Zlepšenie zraku
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

10 zdravotných prínosov obyčajnej uhorky, o ktorých zrejme netušíte

7. decembra 2021 autor: redakcia 4 komentáre

     44  
  

10 zdravotných prínosov obyčajnej uhorky, o ktorých ste zrejme nevedeli

Uhorku väčšina z nás považuje za obyčajnú zeleninu vhodnú do čerstvých šalátov alebo na zaváranie, no ani len netušíme o všetkých jej úžasných efektoch na náš organizmus.

Dnes vám prezradíme 10 prínosov, ktoré pre vaše zdravie dokáže robiť tento druh zeleniny. Od dnes sa na uhorku zrejme budete dívať úplne inak ako doteraz.


1. Zmierňuje bolesti kĺbov pri dne a artritíde

Uhorka je výborným zdrojom kremíka. Ten je známy tým, že podporuje zdravie kĺbov posilňovaním chrupaviek a spojivového tkaniva.

2. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi

Účinné látky v uhorke, známe pod názvom steroly, pomáhajú znižovať vysokú hladinu cholesterolu v krvi.

3. Pomáha pri chudnutí

Vďaka svojmu nízkemu obsahu kalórií a vysokému podielu vody, uhorka je ideálnou potravinou pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.

4. Podporuje trávenie

Vysoký podiel vody a vlákniny v uhorkách sú veľmi efektívne pri zbavovaní tela toxínov z tráviaceho traktu. Okrem toho výborne podporuje trávenie.


5. Predchádza bolestiam hlavy

Uhorka obsahuje adekvátne množstvo sacharidov a elektrolytov, ktoré sú užitočné tak pri znižovaní pocitov hladu, ako aj pri bolestiach hlavy.

6. Bojuje s rakovinou

Polyfeloly v uhorke nazývané lignany sa ukázali ako potenciálne schopné znižovať riziko niektorých druhov rakoviny.

7. Rehydratuje a remineralizuje telo

Uhorky obsahujú až 95% vody. Tým udržujú telo dobre hydratované, zbavujú ho škodlivín a dopĺňajú potrebné minerálne látky.

 8. Podporuje zdravé a lesklé vlasy

Obsah kremíka a síry v uhorkách zlepšuje kvalitu vlasov a stimuluje ich rast.

9. Lieči cukrovku

Uhorka obsahuje hormón, ktorý je potrebný pre bunky pankreasu pri produkcii inzulínu. Ukázalo sa, že konzumácia tejto zeleniny pozitívne vplýva na pacientov s diabetom.

10. Kontroluje krvný tlak

Uhorky a vyznačujú vysokým podielom draslíka. Jeho dostatok v organizme zabezpečuje udržiavanie optimálneho krvného tlaku.





Súvisiace články:

  • Po prečítaní tohto článku začnete jesť uhorky každý deň
  • Žena jedla uhorky každý deň. Potom si ľudia všimli, ako veľmi sa zmenila
  • 20 potravín, ktoré prirodzene čistia vaše cievy a chránia vás pred infarktom
  • 7-dňová uhorková diéta, ktorá rýchlo zhadzuje nadbytočné kilá


     44  
  

Kategória: Strava Značky: zelenina

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Komentáre

  1. Milena Stratilkova

    Co mam napsat jsem doma na duchode a sleduji co je vse s zdravim.Jsem celkem zdrava nepoznala jsem antibiotika pres 30let ani nepouzivam leky vse delam sama podle internetu co se souvisi se zdravim.Me je64let.S pozdravemM.Stratilkova

    Odpovedať
  2. Jarda Čáp

    Dobrý den.
    Dnes trochu odbočím od tématu. Před časem jsem četl článek o: Cukrovka – kontrola a léčba, ne udržování stavu
    Takhle na něj byl odkaz, který už nefunguje.
    https://domacaliecba.sk/farmaceuti-vam-ho-neprezradia-staroveky-sposob-kontrolu-krvneho-cukru-pri-diabete/
    Je ve Vašich silách jej nakrátko oživit, pod podobným názvem? Byl velmi zajímavý, rád bych si jej uložil. O zaslání na moji adresu asi mohu jen snít. Přesto velice děkuji redakci předem.

    Odpovedať
    • redakcia

      Článok sme aktualizovali, tak bol dočasne skrytý.

      Odpovedať
  3. Jarda

    Děkuji za článek o cukrovce. Netrápí mne, ale není mnoho těch, kteří by problémy se zdravím řešili čištěním tlustého střeva, ač je to metoda velmi účinná. Ještě jednou děkuji!

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Len 52 ročný prezident Komory kardiológov dostal infarkt. Kde spravil chybu?
  • 9 situácií, v ktorých by ste určite nemali piť vodu
  • Táto zázvorová voda potlačí migrény, pálenie záhy aj bolesti kĺbov

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ