Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Candida
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

22 dôvodov, prečo každé ráno na prázdny žalúdok vypite citrónovú vodu

24. novembra 2022 autor: redakcia Leave a Comment

        
  

Citrón je bežné, lacné, ľahko dostupné a najviac používané citrusové ovocie. Má svoju typickú chuť a jeho osviežujúca vôňa z neho robí obľúbené ovocie do limonád, bublinkových nápojov, kokteilov alebo čaju.

Zaujímavejší je však dlhý zoznam jeho zdravotných prínosov. Napríklad, v indickej medicíne sa využíva na veľké množstvo zdravotných problémov. Často sa tiež kombinuje s ďalšími prospešnými ingredienciami ako med, soľ a podobne, aby sa ešte viac zvýraznili jeho pozitívne účinky.


Ako vyrobiť citrónový nápoj

1. Zobuďte sa.

2. Choďte rovno do kuchyne a nalejte do pohára vodu o izbovej teplote (ak máte tráviace ťažkosti, použite letnú vodu).

3. Prekrojte citrón na polovice (nepoužívajte citrónovú šťavu kupovanú vo fľaši, pretože tá môže obsahovať sulfidy, na ktoré je veľa ľudí alergických).

4. Vytlačte citrón priamo do vody, ktorá by sa mala zmeniť na mútnu.

5. Vypite ju.

6. Opakujte to každé ráno.

22 dôvodov prečo piť vodu s čerstvou citrónovou šťavou

1. Voda s citrónom pomáha bojovať s infekciami respiračného systému, bolesťami hrdla a zápalmi nosových dutín. Je to kvôli silným protizápalovým vlastnostiam citrónu.

2. Citrón obsahuje veľké množstvo vápnika, horčíka, kyseliny citrónovej, fosforu a ďalších dôležitých vitamínov a minerálov.

3. Pitie citrónovej vody pomáha predchádzať rozmnožovaniu a rastu patogénnych baktérii, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia a infekcie.

4. Voda s citrónom napomáha správnemu fungovaniu nervového systému (kvôli vysokému obsahu draslíka). Depresia a úzkosť sú často dôsledkami nízkej hladiny draslíka v krvi. Nervový systém potrebuje dostatok tohto minerálu pre zabezpečenie pravidelných signálov do srdca.

5. Voda s citrónom dokáže znižovať krvný tlak. Pravidelná denná konzumácia jedného citrónu zníži krvný tlak o 10%.

6. Voda s citrónom má na telo alkalizujúci účinok. Keď ju vypijete tesne pred jedlom, pomáha vášmu telu udržiavať vyššiu úroveň acidobázickej rovnováhy. Čím je táto vyššia, tým viac je váš organizmus schopný bojovať s chorobami.

7. Voda s citrónom je dobrá na pokožku. Vitamín C v citróne zlepšuje pokožku tým, že omladzuje telo. Pravidelné pitie citrónovej vody (každé ráno) zlepší kvalitu vašej pokožky.

8. Voda s citrónom pomáha riediť kyselinu močovú, ktorej hromadenie vedie k bolestiam kĺbov a ochoreniu zvanom dna.

9. Voda s citrónom je prospešná pre tehotné ženy. Keďže citróny sú plné vitamínu C, zohrávajú úlohu adaptogénu, ktorý pomáha telu zvládať vírusy, napríklad pri nachladení. Okrem toho, vitamín C zabezpečuje formovanie kostí u nenarodeného plodu. Súčasne vďaka vysokému obsahu draslíka pomáha formovať bunky v mozgu a nervovom systéme dieťaťa.


10. Citrónová voda zmenšuje pálenie záhy. Na tento účel môžete aj počas dňa zmixovať čajovú lyžičku citrónovej šťavy s polovicou pohára vody a vypiť ju.

11. Citrónová voda pomáha rozpúšťať žlčníkové kamene, pankreatické kamene a vápnikové depozity.

12. Voda s citrónom dodáva telu elektrolity, ktoré zabezpečujú jeho správnu hydratáciu. Najdôležitejšie elektrolity v citróne sú draslík, vápnik a horčík.

13. Voda s citrónom je dobrá na znižovanie bolesti v kĺboch a svaloch.

14. Citrón pomáha chrániť telo pred nedostatočným imunitným systémom, keďže obsahuje veľké množstvo prospešných vitamínov.

15. Pitie citrónovej vody pomáha udržiavať hladiny pH v organizme.

16. Citróny pôsobia ako silné antimikrobiálne látky, keďže obsahujú pektínové vlákna. Tie sú prospešné aj pre zdravie hrubého čreva.

17. Voda s citrónom vyplavuje z tela toxíny, čím ho účinne detoxikuje.

18. Teplá voda s citrónom pomáha tráveniu, keďže obsahuje kyselinu citrónovú. Tá sa zapája do trávenia spolu s ďalšími kyselinami a enzýmami. Jej prítomnosť v tráviacom systéme tiež stimuluje tvorbu tráviacich štiav.

19. Pečeň z citrónovej vody produkuje viac enzýmov ako z akéhokoľvek iného jedla.

20. Voda s citrónom prečisťuje pečeň. Citrónová šťava ju stimuluje na uvoľňovanie toxínov.

21. Citrónová voda pomáha pri chudnutí. Obsah pektínových vlákien v citróne potláča chuť do jedla. Štúdie potvrdili, že ľudia s alkalickou stravou chudli rýchlejšie.

22.Voda s citrónom pomáhajú pri bolestiach zubov a zápale ďasien.

Bonusový tip

Voda s citrónom zabraňuje rakovine. Je to z dôvodu, že citróny sú silne alkalická potravina. Viaceré štúdie zistili, že rakovina nedokáže prežiť v alkalickom prostredí. Imunitný systém chráni naše telá tým, že bojuje s chorobami. Slabý imunitný systém robí telo náchylným na ochorenia a infekcie.

Teplá voda s citrónom má antibakteriálne a antivirálne vlastnosti, ktoré potláčajú škodlivé baktérie, huby a vírusy vyvolávajúce choroby a zápaly. Jej antioxidačné vlastnosti zasa pomáhajú eliminovať z tela toxíny.





Súvisiace články:

  • Zlá správa pre váš mozog: Tieto obľúbené nápoje môžu spôsobiť mŕtvicu a demenciu
  • Ako zdravo a bez hladovania schudnúť 11 kíl za 2 týždne s pomocou vajíčok
  • 9 vecí, ktoré nikdy nerobte na prázdny žalúdok
  • Každý večer pred spaním vypite tento nápoj a ráno sa zobuďte o niečo štíhlejší


        
  

Kategória: Strava Značky: citrón, citróny

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Toto spraví vaše prádlo žiarivo biele a svieže. Žiadne chemikálie, lacné a ľahké
  • Každý prst je spojený s nejakým orgánom. Masírujte ich a zbavte sa bolesti
  • Ako jednoducho detoxikovať obličky a zlepšiť ich funkcie

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ