Po vode je čaj druhý najviac konzumovaný nápoj na svete. Najčastejšie sa konzumuje čierny a zelený čaj, ktoré pochádzajú z listov ázijskej rastliny Camelia sinensis. Konzumácia čaju sa spája s mnohými zdravotnými prínosmi, vrátane ochrany červených krviniek pred poškodením či predchádzanie srdcovocievnym ochoreniam. Niektoré štúdie ... [Čítajte ďalej]
4 veci, ktoré musíte spraviť, ak sa chcete zbaviť pivného brucha
Jedna časť nášho tela sa veľmi nerada vzdáva svojich úspor – naše brucho. Ak ho chcete týchto úspor zbaviť, musíte pre to niečo aj obetovať. Dnes vám prezradíme 4 veci, pomocou ktorých sa zhruba do 1 mesiaca dokážete nielen zbaviť nadmerného tuku na bruchu, ale ho aj pekne vyformovať. 1. Vážne sa zamyslíte nad svojou stravou Snažte sa ... [Čítajte ďalej]
Ľudia nad 40 rokov úspešne scvrkávajú obvod pása s týmto nápojom
Nikto nemá rád veľké brucho. Je tomu tak nielen kvôli vzhľadu, ale aj preto, že v mnohých prípadoch to môže spôsobovať rôzne komplikácie. Ide napríklad o nepohodlie pri sedení, čupení, viazaní topánok či počas spánku, kedy je ťažké spať v pozícii otočený na bruchu. A to ešte nehovoríme o zdravotných následkoch. Tuk uložený v brušnej dutine ... [Čítajte ďalej]
7 dní, 7 pohárov: Extra efektívna metóda na spálenie brušného tuku
Ak vás ťaží nadmerné množstvo tuku v okolí brucha a pásu, určite ste už vyskúšali množstvo spôsobov, ako urýchliť chudnutie, aby ste sa toho tuku zbavili. S vysokou pravdepodobnosťou však tieto pokusy skončili neúspešne. Dnes máme pre vás recept na jeden nápoj na chudnutie, o ktorom už dávno snívate. S týmto nápojom by ste mali začať každý ... [Čítajte ďalej]
6 cvikov na ploché brucho, ktoré môžete robiť priamo na stoličke
Práca v kancelárii má mnoho výhod. Avšak dlhé sedenie môže poškodiť vaše telo i zdravie. Prehľad urobený zo 47 vedeckých štúdii naznačuje, že ľudia tráviaci celé hodiny sedením majú vyšší nábeh na rakovinu, cukrovku, choroby srdca a obezitu. Dnes vám preto ukážeme 6 jednoduchých cvikov na ploché brucho. Najlepšie na týchto cvikoch je, že ... [Čítajte ďalej]
3 jednoduché spôsoby ako uvoľniť nadúvanie v priebehu pár minút
Vyduté brucho nemusí byť vždy len dôsledok uloženého tuku. Často k nemu dochádza v dôsledku nahromadených plynov v črevách, ktoré potom tlačia na brušné steny. Ide o prirodzený proces. Dochádza k nemu vtedy, keď zjeme jedlo, ktoré počas trávenia zvykne uvoľňovať plyny - ako je napríklad fazuľa či kyslá kapusta. Našťastie, existuje pomerne ... [Čítajte ďalej]
Stiahnite a vyformujte si brucho s týmito 5 stoličkovými cvikmi
Ak máte kancelársku prácu, potom vás iste poteší informácia, že do formy sa dokážete dostať aj s pomocou zopár jednoduchých cvikov počas sedenia. Štatistiky ukazujú, že zaneprázdnení ľudia dnešnej doby majú len zhruba 4 voľné hodiny denne, ktoré aj tak zvyčajne trávia pozeraním televízie alebo za počítačom surfovaním po internete či ... [Čítajte ďalej]
Užívajte toto iba raz denne a o 20 dní bude váš brušný tuk fuč
Nadmerné množstvo tuku a hlavne v oblasti pásu a brucha je reálnym zdravotným problémom. Môže viesť k chorobám srdca, vysokému krvnému tlaku, metabolickým poruchám, astme, Alzheimerovej chorobe, artérioskleróze, neplodnosti či iným problémom s reprodukčnými orgánmi. Nezabúdajte na to, že sa to týka rovnako mužov aj u žien. Pre schudnutie ... [Čítajte ďalej]
Zhoďte množstvo tuku z brucha s touto pohotovostnou diétou už za jediný deň
Áno, čítate správne. Dnes vám ukážeme ako sa zbaviť časti nepoddajného brušného tuku v priebehu jediného dňa. Samozrejme, nie všetkého, to by ani nebolo možné, ale aspoň toľko, aby to bolo viditeľné a pomohlo vám napríklad obliecť staršie nohavice, na ktorých máte problém zapnúť gombík. Diéta odporúčaná expertmi v časovej tiesni Mnohí experti ... [Čítajte ďalej]
Zbavte sa nafúknutého brucha za 60 sekúnd s pomocou tohto nápoja
Problémy s nafúknutým bruchom trápia stále viac a viac ľudí. Prejavujú sa pocitmi nepohodlia, plnosti a nafúknutia. Neraz sa zamieňajú s obezitou. Ľudia sa vtedy cítia, ako by mali v žalúdku obrovský balón, ktorý vyvoláva príznaky ťažoby. Je mnoho teórii, ako sa uvedeného zdravotného problému zbaviť. Existuje však jeden spôsob, ktorý je na ... [Čítajte ďalej]