Jedna časť nášho tela sa veľmi nerada vzdáva svojich úspor – naše brucho. Ak ho chcete týchto úspor zbaviť, musíte pre to niečo aj obetovať. Dnes vám prezradíme 4 veci, pomocou ktorých sa zhruba do 1 mesiaca dokážete nielen zbaviť nadmerného tuku na bruchu, ale ho aj pekne vyformovať. 1. Vážne sa zamyslíte nad svojou stravou Snažte sa ... [Čítajte ďalej]
11 čajov, ktoré sú na chudnutie lepšie než hodina v telocvični
Po vode je čaj druhý najviac konzumovaný nápoj na svete. Najčastejšie sa konzumuje čierny a zelený čaj, ktoré pochádzajú z listov ázijskej rastliny Camelia sinensis. Konzumácia čaju sa spája s mnohými zdravotnými prínosmi, vrátane ochrany červených krviniek pred poškodením či predchádzanie srdcovocievnym ochoreniam. Niektoré štúdie ... [Čítajte ďalej]
Ak ste po 40-ke, tento chutný nápoj vám pomôže zmenšiť obvod pása
Nikto nemá rád veľké brucho. Je tomu tak nielen kvôli vzhľadu, ale aj preto, že v mnohých prípadoch to môže spôsobovať rôzne komplikácie. Ide napríklad o nepohodlie pri sedení, čupení, viazaní topánok či počas spánku, kedy je ťažké spať v pozícii otočený na bruchu. A to ešte nehovoríme o zdravotných následkoch. Tuk uložený v brušnej dutine ... [Čítajte ďalej]
7 dní, 7 pohárov: Extra efektívna metóda na spálenie brušného tuku
Ak vás ťaží nadmerné množstvo tuku v okolí brucha a pásu, určite ste už vyskúšali množstvo spôsobov, ako urýchliť chudnutie, aby ste sa toho tuku zbavili. S vysokou pravdepodobnosťou však tieto pokusy skončili neúspešne. Dnes máme pre vás recept na jeden nápoj na chudnutie, o ktorom už dávno snívate. S týmto nápojom by ste mali začať každý ... [Čítajte ďalej]
3 jednoduché bodové masáže na uvoľnenie nadúvania v priebehu pár minút
Vyduté brucho nemusí byť vždy len dôsledok uloženého tuku. Často k nemu dochádza v dôsledku nahromadených plynov v črevách, ktoré potom tlačia na brušné steny. Ide o prirodzený proces. Dochádza k nemu vtedy, keď zjeme jedlo, ktoré počas trávenia zvykne uvoľňovať plyny - ako je napríklad fazuľa či kyslá kapusta. Našťastie, existuje pomerne ... [Čítajte ďalej]
Zhoďte množstvo tuku z brucha s touto pohotovostnou diétou už za jediný deň
Áno, čítate správne. Dnes vám ukážeme ako sa zbaviť časti nepoddajného brušného tuku v priebehu jediného dňa. Samozrejme, nie všetkého, to by ani nebolo možné, ale aspoň toľko, aby to bolo viditeľné a pomohlo vám napríklad obliecť staršie nohavice, na ktorých máte problém zapnúť gombík. Diéta odporúčaná expertmi v časovej tiesni Mnohí experti ... [Čítajte ďalej]
Užívajte toto iba raz denne a o 20 dní bude váš brušný tuk fuč
Nadmerné množstvo tuku a hlavne v oblasti pásu a brucha je reálnym zdravotným problémom. Môže viesť k chorobám srdca, vysokému krvnému tlaku, metabolickým poruchám, astme, Alzheimerovej chorobe, artérioskleróze, neplodnosti či iným problémom s reprodukčnými orgánmi. Nezabúdajte na to, že sa to týka rovnako mužov aj u žien. Pre schudnutie ... [Čítajte ďalej]
