Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Krvny tlak
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

3 reflexné body pre podporu hormonálnej rovnováhy, odbúranie stresu a relaxáciu

4. novembra 2022 autor: redakcia Leave a Comment

        
  

Je udivujúce, aký pozitívny vplyv na ľudí dokáže mať reflexológia. Vie odstraňovať energetické bloky i potláčané emócie a podporovať hĺbkovú relaxáciu.

V tomto článku nájdete tri užitočné body, s ktorými môžete radostne pracovať doma. Kto nemá rád hladenie po nohe?


Hoci reflexológovia používajú konkrétne metódy aplikácie tlaku, prospešný môže byť akýkoľvek typ masáže či aplikácie tlaku.

Vyskúšajte ju teda na sebe, na členovi svojej rodiny alebo priateľoch – nalaďte sa na to, čo zaberá a čo vám robí dobre. Môžete tak mimovoľne pracovať s telom a pomôcť mu dostať sa znovu do rovnováhy. Užite si to!

3 užitočné body pre masáž

Vybrali sme 3 reflexné body, ktoré sa dajú ľahko nájsť a s ktorými môžete pracovať doma. Práca s týmito bodmi má potenciál hĺbkového uvoľnenia a zmeny.

Týmito troma bodmi sú:

  1. bod hypofýzy
  2. bod nadľadviniek
  3. bod solárneho plexusu

1. Bod hypofýzy (hormonálna rovnováha)

Hypofýza, alebo tiež podmozgová žľaza, je žľaza s vnútornou sekréciou, ktorá ovláda takmer všetky ostatné žľazy v našom tele. Jej bod sa nachádza na vnútornej strane palca na nohe (ako je znázornené na obrázku nižšie) a je často citlivý.

Masírovanie bodu hypofýzy prispieva k chemickej a hormonálnej rovnováhe v celom tele a obzvlášť užitočné môže byť pri príznakoch predmenštruačného syndrómu.

2. Bod nadľadviniek (stres)

Náš súčasný životný štýl a vysoká hladina stresu vytvára nesmierny tlak na naše nadľadvinky, čo môže viesť k ich vyčerpaniu.


Skoro u všetkých ľudí je bod nadľadviniek citlivý a dá sa preto ľahko nájsť. Jeho poloha sa u jednotlivých ľudí trochu líši, nachádza sa niekde na hornom oblúku chodidla v blízkosti jeho vnútornej hrany (pozri obrázok nižšie).

Prehmatávajte ho, dokým neucítite jemnú hrčku či priehlbinu, alebo kým nepocítite určitú citlivosť. Tento bod si môžete krúživým pohybom šúchať palcom či prstom, alebo vyvíjať jemný tlak na miesto, ktoré je citlivejšie.

Práca s bodom nadľadviniek pomáha zmierňovať úzkosť a nervové napätie. Ja v okolí tohto bodu rada masírujem klenbu chodidla – je to hotové blaho!

3. Bod Solárneho plexusu (relaxácia)

Pracovať s týmto bodom je veľmi prospešné, hoci sa zdá byť dosť chúlostivý. Nachádza sa na dolnej časti bruška chodidla.

Už veľmi jemné uchopenie tohto bodu vie byť nesmierne uvoľňujúce. Tlak môže byť úplne jemný a odporúčame ho začleniť na koniec reflexologického sedenia. Pomáha uvoľniť nervové napätie a prispieva k hĺbkovej relaxácii.

Záver

Experimentujte a užívajte si to. Reflexológia môže mať dosť silné účinky, postupujte preto spočiatku jemne a všímajte si svoje reakcie. Zostaňte na ne naladení a robte to, čo vám je príjemné. Dá sa to robiť aj na rukách.

Keďže reflexológia dokáže prispievať k detoxikácii a čisteniu tela, odporúča sa piť po jej aplikácii veľa vody, vyhýbať sa alkoholu, kofeínu a pikantnému jedlu.





Súvisiace články:

  • 7 neobyčajných prínosov masáže horúcimi kameňmi pre vaše telo
  • Zbavte sa bolesti chodidiel za pár minút pomocou 5 ľahkých cvikov
  • 6 zázračných bodov na uchu, čo vyliečia všetko - od bolestí chrbta až po problémy s dutinami
  • Psychické príčiny chorôb: Ako sú emócie prepojené na konkrétne orgány


        
  

Kategória: Ostatné Značky: akupresúra, hormóny, reflexológia, relax, stres

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Koniec trápeniu: Ako vás citrónová kôra dokáže zbaviť bolesti päty
  • Zmixujte tieto 3 látky a čoskoro vám narastú silné a hrubé vlasy
  • 19 domácich receptov, ktoré vám pomôžu vyhladiť vrásky okolo očí

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ