Pozrite sa na svoje ruky. Čo vidíte? Ak je vaša odpoveď „iba moje ruky“, tak sa skúste rovnakú otázku opýtať reflexológa. Povie vám, že podľa výskumu sa na rukách nachádzajú viaceré aktívne body, ktoré vám poskytnú kontrolu nad vaším telom i mysľou. Dnes vám ukážeme niekoľko polôh rúk, ktoré vám prinesú viaceré zdravotné prínosy. 1. ... [Čítajte ďalej]
Tajomstvo 5000 rokov starej metódy proti bolestiam ramena a krku
Vedeli ste, že bolesť vo vašom ramene a krku zrejme pochádza z vašej ruky? Podľa Jill Millerovej, autorky viacerých kníh o joge, každodenné aktivity ako sú písanie, ťukanie do klávesnice či dokonca držanie mobilného telefónu, vytvárajú v rukách napätie, ktoré následne prechádzajú vyššie až do ramena či krku. Ako pomocou tenisovej loptičky ... [Čítajte ďalej]
Ako masírovanie bodu medzi obočím navždy zmení vaše telo
V dnešnom článku vám ukážeme jednu samo-masážnu techniku pochádzajúcu z akupresúry, ktorá je nadmieru jednoduchá, no zároveň veľmi efektívna. Jediné, čo pri nej budete potrebovať urobiť, je aplikovať mierny tlak na čelo v oblasti medzi obočím. Pomocou tejto metódy budete schopní vyliečiť bolesť hlavy či infekcie prínosných dutín. Preto ... [Čítajte ďalej]
7 neobyčajných prínosov masáže horúcimi kameňmi pre vaše telo
Či už ide o zotavenie po úraze, zmiernenie bolestí alebo jednoducho o relaxáciu, masáž horúcimi kameňmi vám toho dokáže ponúknuť skutočne veľa. Keď ju raz vyskúšate, postačí vám potom aj malá výhovorka, len aby ste na ňu šli opäť. Tento druh masáže sa tradične používa v mnohých rôznych kultúrach, od Číny po pôvodných obyvateľov Ameriky, na ... [Čítajte ďalej]
Takto za pár minút zmiernite dokonca aj silnú bolesť hlavy
Silná bolesť hlavy alebo migréna je hrozný stav, ktorý nám neraz spôsobuje veľké problémy normálne fungovať. Existuje mnoho príčin, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, no medzi najčastejšie patrí stres a zlé stravovanie. Najhoršie na prudkých bolestiach hlavy je, keď nás náhle zastihnú mimo domu a my pri sebe nemáme žiadne lieky, ktoré by sme ... [Čítajte ďalej]
Položte kocku ľadu 2 krát denne na dané miesto a stanú sa tieto úžasné veci
Väčšina z nás používa ľadové na kocky na ochladzovanie nápojov. Len málo ľudí však vie, že ich môžeme úspešne využiť aj na liečbu rôznych ochorení alebo na to, aby sme sa cítili lepšie či mladšie. Metódu, ktorú vám dnes ukážeme pochádza z tradičnej čínskej medicíny. Už ste zrejme počuli o stimulovaní rôznych energetických bodov na tele ... [Čítajte ďalej]
Ako sa zbaviť bolesti hlavy za 5 minút bez užitia tabletiek a liekov
Pri bolestiach hlavy zvyknú ľudia okamžite siahať po tabletkách. Ide však o nebezpečný zvyk, ktorý môže viesť k poškodeniu obličiek, pečene a čriev. Existuje mnoho alternatívnych spôsobov pre dosiahnutie úľavy od bolesti hlavy. Jedným z nich je použitie akupresúry. Čo je akupresúra Akupresúra je staroveká metóda aplikácie masáže a tlaku na ... [Čítajte ďalej]
Zmiernite nadúvanie a tráviace ťažkosti stláčaním týchto 5 bodov na vašom tele
Akupresúra patrí medzi najpoužívanejšie metódy v alternatívnej medicíne. Ide o aplikáciu tlaku pomocou prstov rúk na určité body, čo potom stimuluje liečivé procesy v iných častiach tela, ktoré sú s uvedenými bodmi spojené. Dnes vám prezradíme jednu techniku, ktorá pomáha zmierniť problémy s nadúvaním, plynatosťou a zlým trávením. 1. Body na ... [Čítajte ďalej]
Položte si kocku ľadu 2x denne na toto miesto a začnú sa diať úžasné veci
Vierou tradičnej čínskej medicíny je, že energia tchi (či) preteká telom po dráhach nazývaných meridiány. Z uvedeného dôvodu liečitelia využívajúci akupunktúru alebo akupresúru liečia ochorenia tým, že sa snažia odblokovať tieto dráhy, aby mohla nimi energia opäť pretekať. Týmto spôsobom, keď sa obnoví prúdenie energie, zároveň sa dramaticky ... [Čítajte ďalej]
Tajomstvo úľavy bolestí chrbta je vo vašich nohách: Robte týchto 5 cvičení 15 minút
Ak si myslíte, že nohy nie sú dôležité telesné partie, potom sa mýlite. Čo sa týka fyzickej aktivity, tak ide zrejme o najpreťaženejšie časti organizmu. Nohy podporujú všetky vaše pohyby. Ak sa o ne budete dobre starať, vyhnete sa bolestiam nielen samotných kolien, členkov či bedrových kĺbov, ale aj bolestiam chrbta. 5000 rokov stará čínska ... [Čítajte ďalej]