Domáca liečba

Všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravie a krásu

Štítna žľaza
  • Hlavná stránka
  • O nás
  • Bylinky
  • Choroby
  • Krása
  • Strava
  • Kontakt

Prekvapí vás, čo dokáže pravidelná masáž chodidiel pred spaním

3. januára 2022 autor: redakcia Leave a Comment

 1      
  

V ázijských krajinách sa masážam chodidiel venuje oveľa väčšia pozornosť ako u nás. Existujú tam dokonca špeciálne salóny, ktoré sa zaoberajú výhradne touto aktivitou.

A dobre vedia, prečo to robia. Masáž chodidiel totiž poskytuje vášmu telu mnohé zdravotne prínosy.


Nedávno sme sa tejto téme venovali v inom článku o tom, aké je dôležité chodiť aspoň 5 minút denne naboso. Ak je však pre vás toto nepraktické, nahradiť to môžete aj masážou chodidiel pred spaním.

V tomto článku sa dozviete o všetkých pozitívnych účinkoch, ktoré vám dokáže poskytnúť jediná dobre prevedená masáž chodidiel.

1. Pokoj a relaxácia

Stimulácia reflexných bodov odstraňuje úzkosť a navodzuje stav relaxácie. Jeden z najdôležitejších bodov na chodidle je bod pre solar plexus.

Nachádza sa v strede vrchnej časti chodidla v priehlbinke, ako to znázorňuje obrázok nižšie.

O solare plexe sa hovorí, že je to akoby taký sklad, v ktorom je nahromadená všetka energia, vrátane energie stresu.

Pri zatlačení na neho sa stres uvoľní a telo upokojí.

2. Zlepšená cirkulácia a detoxikácia

Krv prúdiaca telom je zodpovedná za prenos kyslíka a živín do buniek. Krv na druhej strane zároveň odnáša z buniek odpadové látky a toxíny.

Za prítomnosti stresu dochádza k obmedzeniu prietoku krvi v cievách.

V tomto prípade môže byť masáž chodidiel veľmi nápomocná, keďže odstraňuje stres a znovu obnovuje voľnú cirkuláciu krvi.


3. Rovnováha a harmónia

Homeostáza je stav, pri ktorom všetky telesné systémy pracujú vo vzájomnom súlade zabezpečujúcom stav rovnováhy.

Masáž chodidiel napomáha dosiahnuť tento stav, z ktorého potom vyplýva aj celkové zlepšenie zdravotného stavu.

4. Energia a regenerácia

Masáž chodidiel regeneruje telo tým spôsobom, že mu dodáva viac energie.

Pri ohmatávaní a stláčaní bodov dochádza k spájaniu rôznych elementov, čím sa v tele obnovuje optimálna energetická úroveň.

Podľa teórie reflexológie dokáže masáž chodidiel odstraňovať blokácie zadržujúce energiu. Tá potom môže opäť voľne a nerušene prúdiť telom.

5. Posilnenie imunity

Stimulácia reflexných bodov na chodidle vytvára relaxáciu, ktorá následne naštartuje v organizme liečivé procesy. K tomuto výrazne prispieva aj odstránenie stresu spomínané v prvom bode.

Pravidelná masáž chodidiel tak ponúka ochranu pred mnohými ochoreniami, ktoré sú spájané so stresom, ako sú napríklad:

  • ochorenia nervovej sústavy: depresia, nespavosť, úzkosť, chronická únava či podráždenosť
  • infekčné ochorenia: časté nádchy, chrípky či prechladnutia
  • civilizačné ochorenia: astma, cukrovka, rakovina, obezita, bolesti hlavy či tráviace problémy

6. Zmyselná blaženosť

Keď ju vykonáte na svojom partnerovi, dokáže táto masáž vytvoriť vhodné prostredie pre romantický večer.

Dotyky chodidiel sú zmyselné, relaxačné, ošetrujúce a láskyplné.

Ide skrátka o skvelý spôsob, ako ukázať svojmu partnerovi, že vám na ňom záleží.





Súvisiace články:

  • 10 prírodných látok na rýchle zníženie úzkosti a nervového vypätia
  • 6 zázračných bodov na uchu, čo vyliečia všetko - od bolestí chrbta až po problémy s dutinami
  • Odhaľte príznaky panickej poruchy a ako sa záchvatu úzkosti zbaviť
  • 7 neobyčajných prínosov masáže horúcimi kameňmi pre vaše telo


 1      
  

Kategória: Ostatné Značky: akupresúra, chodidlá, čínska medicína, masáž

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Zaujíma vás domáca, prírodná a alternatívna liečba? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


 



Upozornenie: Tento článok nenahrádza vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte naše články emailom!

Poznámka: Odoberanie je zdarma a môžete sa kedykoľvek odhlásiť.


Odporúčame e-knihy o zdraví:

Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Zistiť viac o knihe Zistiť viac o knihe


Ďalšie zaujímavé články

  • Stláčajte tieto body na dlani a zbavte sa bolestí či mnohých ochorení
  • 9 hormónov, ktoré spôsobujú priberanie a ako im v tom zabrániť
  • Lenivosť nie je vždy na škodu. Pozrite sa, kedy dokáže byť pre vaše zdravie prínosom

© Copyright 2018 Domáca, prírodná a alternatívna liečba · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy)

 

Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Preberanie, kopírovanie a šírenie článkov alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.

Pre zlepšenie kvality našich služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ